在工地健身

❶ 當健身肌肉男走近工地，這才知道差距有多大

很多人喜歡將健身人群與做勞動力的工人進行對比，他們迫切地想要得出：閑的沒事去健身的人群，不僅沒有良好的體魄，還浪費錢這是一件極其愚蠢的事情，但當極富肌肉美學的健身模特走進工地時，他由汗水折射出的光芒會比勞動者更耀眼嗎？

很明顯地看出來，這是一個極富力與美的肉體，這樣粗壯的大腿一看就是經過長時間的鍛煉而來，只有大重量才能錘煉出大維度的肌肉，這是一個爆發力選手，相信他所能背負的重量一定優於其他體力勞作者。

沒過多久，由健身房錘煉的肌肉就落了下風，衣物也自己脫去，突然有些失落，一度看見其他勞作者依舊在勞作，但自身的酸痛感比肩一組多次數的力量訓練，在工地勞作者的力量和耐力確實非常好，這也常常是大重量健身者所欠缺的！

腰腹的線條感極其明顯，肌肉訓練有素，但卻與勞動者比不得耐力，但筆者用一句話來解釋吧：術業有專攻呀。健身房是為了得到健碩的身材，為了得到超強的爆發力，為了健康；而體力勞作者主要是為了賺錢，而且工作持續很長時間，對身體還是有傷害的。

他們之間並不需要刻意比較，勞動者奉獻自己的汗水，鑄就了高樓大廈，健身者錘煉氣力與意志，只為更加健康地生活。兩者都值得尊重，之所以將他們比較，只不過是一些吃瓜群眾急於否定比他們強大的那些人，覺得健身不如搬磚還有錢拿~這個觀點就需要大家仁者見仁，智者見智了。

❷ 干工地不能隨時健身,有什麼興趣晚上能滿精神的

干工地不能隨時健身，有什麼興趣，晚上能滿足滿足精神的在工地幹活，不能滿足健身，晚上你可以喝茶，或者跑跑步做做壓力呀，都是可以滿足精神的

❸ 每天在工地幹活，能否代替減肥運動對減肥會有效果嗎

減肥是指依據某種的科學方法，達到健康的減少體重的目的。所以只要健康的運動減肥，都可以達到很好的減肥的效果。所以，每天在工地幹活，還是可以減肥的。但是，在工地幹活不能代替減肥運動，因為減肥運動對身體還有一定的塑形效果，而幹活就只有消耗脂肪的作用，不能很好的塑造身體線條。所以，我覺得減肥塑形還是要在一些專業的方法和建議下進行，以下，我總結了一些減肥塑形的建議，僅供參考：

三：要保證每天喝水量

每天要多喝水，多喝水可以增加身體新陳代謝，這樣對身體很有好處。

❹ 不想去健身房，去工地打工能不能練出好看的肌肉

對於健身來說，在很多人的心目中，健身是一件比較高端的事情，需要你去付出金錢和時間，才能有所成就，而很多人就覺得去健身房健身，太費錢而且練出來的肌肉中看不中用，還記得「紳士」剛剛開始正式健身的時候，我媽就說，你天天搗鼓那些玩意，還不如去工地打工，又能鍛煉身體又能賺錢。

而且最重要的是，工地上打工，環境比較差，又容易受傷，相比之下，你如果真的想練出好看的肌肉，還真的不如去健身房。

❺ 建築工地怎麼鍛煉肌肉

認真幹活就行，小工的活都是體力活，主要用到的部位不同而已

不要耍帥，認真的做好版工位上的事權，就能鍛煉到

工地幹活不能像健身房一樣，不要想的太簡單

工地上的人都是以幹活為主，從而自然而然的「累」出了肌肉，而不是你想的練出了肌肉

❻ 工地抬鋼筋練出來的肌肉，和健身的比怎麼樣

在我們日常生活當中，我們很容易在建築工地發現，很多工人的肌肉盡管很瘦，版但卻給人一種結實的權感覺，那麼他們的肌肉和健身房鍛煉的人相比如何呢？一起來看看網友們的觀點吧！

首先一位網友點明了兩者的差異：其實各有各優點吧，在健身房鍛煉出來的肌肉比較好看。而在工地幹活鍛煉出來的肌肉就屬於那種密度比較高的肌肉，有時候僅僅是一個瘦小伙，但是他還是很強壯。

此外還有農民工大哥的觀點：我在工地幹活都差不多快5年了，見過無數的木工、鋼筋工、架子工，在工地幹活的人肌肉線條不會太好看。

而就我個人而言，農民工大哥在工地幹活是為了養家糊口，而去健身房鍛煉的人則是為了自己的身材或者是健康。兩者的目標一開始就不同了，所以我認為兩者之間肌肉的比較是比較困難的。

但是不得不說的是，一邊是我們偉大的農民工大哥，一邊是為了追求更高生活品質的健身愛好者，兩者都是值得我們尊敬的。

不知道你怎麼看呢？

如果對你有幫助的話就加一下關注唄！以後每天我都會提供優質的生活常識科普文給大家。

❼ 你好，在工地上班，下班了還適合去健身房嗎

在工地上班，
下班了的話，
如果精力充足，適合去健身房。
或者也可以回去休息，

❽ 每天在工地上上班下班還做俯卧撐鍛煉身體這樣可以嗎

你應該是健身的，你已經在工地做了體力活了，在業余時間又進行俯卧撐健身，當然是可以的。不過這樣的做法還沒有全面健身，與同事共打球、跑步、做健身操等等，你會更健身全面、身體會更健康的。

❾ 干體力活（比如農活和工地）和健身有什麼區別

區別在於環境抄和方法 農活因為姿勢的問題 長期下來容易駝背之類的 農活基本用不到臀部和腹肌 腹斜肌等 所以身材不會太好看 而且農活是長期 長間隔的 健身是集中訓練 休息短的 所以農夫一般不會一身肌肉 工地也差不多 工地和健身房倒是有相似 不過基本都是靜態的扛 推等動作 所以身材均勻而不是很大
區別在於農活和工地環境艱苦 難以考慮到當前的動作對身體關節 骨骼是否有危害 健身是比較健康的 注重於肌肉生長和心血管強化

❿ 本人23在建築工地上班沒時間鍛煉。然後我偏瘦想去健身房健身但有人說你又不胖去幹啥，，然後我到底去嗎

有好處，通過鍛煉可以讓你肌肉發達，肌肉變得更結實。鍛煉後就餓了，你可以增強營養多增加蛋白質，這樣，經過一段時間鍛煉，你不但可以胖些，還能增強體質，我覺得這是好辦法。