干農活健身

『壹』 干農活算運動嗎

算的。下面是運動的定義。

運動;是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束回的行為活動，通常答具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為:平面到其自身的一個映射且使任意兩點A,B的距離與其象A'=M(A),B'=M(B)的距離相同。哲學上，運動的定義是:物在時空中的線性遷移。

『貳』 干體力活（比如農活和工地）和健身有什麼區別

區別在於環境抄和方法 農活因為姿勢的問題 長期下來容易駝背之類的 農活基本用不到臀部和腹肌 腹斜肌等 所以身材不會太好看 而且農活是長期 長間隔的 健身是集中訓練 休息短的 所以農夫一般不會一身肌肉 工地也差不多 工地和健身房倒是有相似 不過基本都是靜態的扛 推等動作 所以身材均勻而不是很大
區別在於農活和工地環境艱苦 難以考慮到當前的動作對身體關節 骨骼是否有危害 健身是比較健康的 注重於肌肉生長和心血管強化

『叄』 干農活與跑步區別干農活能達到鍛煉身體的效果嗎

建議：1、這要視情況而定！本來不是平做農活的人。當然是能起到——「專鍛煉身體的效果」！因為做屬農活是體力勞動！特別對平時不是做體力勞動的人，更應當有效果！

2、如平時都是做體力活，但在屋內做。做農活是在野外進行，也會有一定效果的！
3、只要做後不感到過累，同時注意方法，也應當的一定效果！
祝你能有好效果！
請給予鼓勵

『肆』 去地里干農活可以減肥嗎

肯定可以啦！干農活即需要運動又需要曬太陽，這樣不僅可以消耗熱量還能緊實肌肉，還能有收獲，一舉兩得！

『伍』 農民天天干農活需要體育鍛煉嗎

一看你著個問題就知道,你把還不知道干農活與體育鍛煉的區別,干農活與體育鍛煉等同起來，是對體育鍛煉的性質和意義不了解所導致的一個誤區。任何一種體力勞動總是一部分肌肉活動多一些，另一部分活動相對少一些，即肌肉活動具有一定的局限性。雖然農事勞作對強健身體能起到一定的作用，可以解除精神緊張，可以消耗多餘的熱量，避免過多的熱量轉變為脂肪，從而降低血脂，但是生產特點和勞動方式決定了體力勞動大多表現為一種單一的重復運動，長年累月很容易使人感到疲勞甚至患上職業病。如長期單調的彎腰動作，容易導致腰肌勞損；長時間站立勞作，容易導致下肢靜脈曲張。而體育鍛煉則是全身性均衡協調地運動，不僅可以使全身肌肉得到勻稱的鍛煉，會增強人的心肺功能，還有助於消除疲勞、增強體質，防止職業病的發生。同時，體力勞動者可能是在嘈雜、污濁、高低溫等不利於健康的環境中進行，而體育鍛煉則可選擇清新寧靜有利於健康的環境中進行，所以說兩者是不能等同的農事勞作不能代替體育鍛煉，那麼，農業勞動者如何進行鍛煉呢？農業勞動者應針對身體缺乏活動的某一部位，有重點地進行鍛煉。如果勞動時主要是上肢用力，在選擇健身運動項目時應著重活動下肢；反之，則應多活動上肢。如經常彎腰勞動的農民，呼吸系統得到的鍛煉相對少一些，進行體育鍛煉時就應有意識地多做呼吸擴胸運動及伸展運動，以增強呼吸功能，增加肺活量。還應根據自己的生產特點，科學、合理地安排鍛煉時間，每周最好有5次中度運動，每次30分鍾，或每周3次較強的體育活動，每次20分鍾。當然，農業勞動者參加自己力所能及的體育活動，要因時、因地制宜。如果有條件的話，業余時間可以打打球、下下棋；沒條件的話，經常堅持快步走對健康最有益。

『陸』 減肥期間干農活

像這樣的話，是肯定能夠瘦的，但是對身體肯定是不好的，畢竟減肥也是要有營養的補充，每天吃的太少的話是會起到反作用的，減肥還是要健康的，減肥如果太過於苛刻的節食，對於減肥而言也是一件壞事

『柒』 干農活會達到鍛煉身體的效果嗎

建議：1、這要抄視情況而定！本來不是平做農活的人。當然是能起到——「鍛煉身體的效果」！因為做農活是體力勞動！特別對平時不是做體力勞動的人，更應當有效果！
2、如平時都是做體力活，但在屋內做。做農活是在野外進行，也會有一定效果的！
3、只要做後不感到過累，同時注意方法，也應當的一定效果！
祝你能有好效果！
請給予鼓勵

『捌』 健身的人干農活兒是不是就跟玩一樣

真心不是，干農活真的是要耐力的，健身一般都控制在2小時以內
而且農活有技術的……
只能說比普通人強

『玖』 幹活算是體育鍛煉嗎

不算。體力勞動不能替代體育運動的效果。原因如下：

1、由於職業的特點，體力勞動的動作比較單一，全身各部分肌肉的負擔輕重不均；而各種體育運動卻可以有目的地讓全身肌肉得到活動，特別是加強勞動中活動不多的部位的鍛煉，能加速疲勞肌肉的恢復。

2、大部分的體力勞動屬於無氧運動，對提高肌肉力量和耐力，有一定效果，對心肺功能的鍛煉則顯得不足；也有部分體力勞動屬於有氧類的身體活動，相對於久坐不動而言，對改善心肺功能也有一定益處，但大多由於強度不夠，對心肺功能的提高效果不如長期、系統的跑步、游泳、登山、跳繩等有氧運動。

3、體力勞動往往在動作上不考慮人體關節、肌肉運動的規律，長期勞作的結果，不但對身體無益，反而有害。實際上體力勞動屬於集中某個身體部位運作，容易導致身體某部位受損，因此也被稱之為職業病，這需要人們通過適當的體育運動來彌補。

(9)干農活健身擴展閱讀：

科學地進行體育運動注意事項：

1、科學的體育運動需要在鍛煉前做好充分的准備活動，准備活動不但能使基礎體溫升高，肌肉深部的血液循環增加，肌肉的應激性提高和關節柔韌性增強等，也能減少鍛煉前的緊張感和壓力，這在很大程度上可以預防損傷的發生。

2、科學的體育運動後需要放鬆活動，放鬆活動是指通過放鬆的方法使體溫、心率、呼吸及肌肉的應激反應恢復到鍛煉前的正常水平。

從預防損傷的角度來看，這同運動前的准備活動一樣重要。根據不同的運動項目進行針對性的放鬆，可以防止鍛煉後出現的肌肉酸痛，有助於解除精神壓力。

3、科學的體育運動需注意自我保護，我們在鍛煉過程中密切注意自己的身體反應，不要過量運動，出現不適不要大意，要及時檢查。

4、科學的體育運動需加強易損部位的訓練，加強易損部位和針對較弱部位的訓練，提高它們的功能，例如預防踝關節損傷，平時應加強踝關節肌肉的訓練，提高踝關節肌肉的力量，增強肌肉對關節的支持力。

5、科學的體育運動需使用必要的運動護具，在許多運動中，使用運動護具是非常必要的，如護腕、護膝、護肘等護具的使用，極大地防止了很多嚴重的運動傷害的發生。另外，一雙合適的運動鞋及適合自己的運動裝備(如球拍等)也可明顯降低運動損傷。

6、科學的體育運動需補充電解質，運動時我們會大量出汗，許多電解質成分也會隨汗液排出，我們要及時補充這些流失的電解質，否則會發生肌肉「抽筋」等情況，進而導致運動傷害的發生。比較簡便有效的方法就是飲用運動型飲料，這些飲料中一般會含有人體所需要的各種電解質。

『拾』 每天干農活的農民與每天健身房健身的肌肉男，肌肉差距有多大

健身房舉鐵健身的肌肉男和干農活的農民，他們都是運用肌肉，去完成訓練動作和完成農活，常年干農活的農民一般情況下，肌肉都是比較發達的，但是從視覺效果上看，他們的肌肉比健身肌肉男的肌肉，圍度上要小很多，但即使如此，他們的力量並不會比健身肌肉男的肌肉要小，一袋玉米和小麥，重的可能到100公斤，照樣可以扛上肩，而健身的肌肉男可能還真的扛不動。

兩者的動作，雖然都會肌肉產生刺激，但是因為其對肌肉刺激的本質不同，最後練出來的肌肉肯定差距也會很大，總有人覺得健身肌肉男的肌肉，是華而不實，與農民伯伯的肌肉相比，只是樣子上比較好看，但是比不上農民伯伯更有力量，那麼事實是否如此呢？「紳士」曾經也算是經常干農活的人，今天就來說一下，兩種刺激肌肉的方式，練出來的肌肉有什麼不同。

當然兩者的肌肉相比，肯定是健身的人更好看，但是農民伯伯的肌肉，算是一種副產品，是辛苦勞作之後的副產品，他們是為了生存和生活，而健身者的肌肉更多的是為了好看，兩者的價值不同。

你覺得一個健身肌肉男和常年干農活的人，掰手腕，哪個能贏？