① 街舞都分哪幾種
街舞,也稱HIP-HOP,它來自黑人街頭舞蹈,所以,另一種叫法是STREET FUNK.街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡,在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和誇張之後，街舞名正言順地登上了大雅之堂---健身房。
HIP--HOP是各種街舞的總稱，包含了機械舞、霹靂舞等。它起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主，這些流行的街舞多半發源於美國紐約的布魯克林區，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂，形成各種派系，也很自然地在他們所跳的舞蹈上發展出不一樣的
1992年初期，出現了一種"原地性的HIP---HOP"，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在於注重身體的協調性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克·傑克遜、瑪麗亞·凱利、後街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。
在專業健美操運動員的日常訓練中，常用這種HIP--HOP來訓練運動員的協調性、表現力等綜合素質，有時也會做表演之用。在街舞的外在表現時尚，運動強度適中，所以它進入健身房便成為可能。不過健身房的街舞在動作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價值、健康向上及個性表現力，所以練習者在消耗脂肪的同時，也緩解了精神壓力。我個人認為健身房裡的HIP--HOP對於調節練習者的心理所起的作用更為突出。因此，有人稱之為"是惟一讓人帶著笑容進行訓練的運動"。
Hip - Hop 是各種街舞的總稱，是七0年代美國紐約市較低層的黑人社區Bronx發源，字面上的Hip是臀部，Hop是 跳躍，Hip - Hop可以說是一種自動自發的精神，勇敢嘗試的生活態度，Hip - Hop從單純的音樂型態涉及到生活方式和精神，看起來簡單卻是復雜，早期的Hip - Hop包含有四個元素：地下塗鴉（Graffiti）、街舞（B-boying） 、玩唱片（Djing）、說唱（Mcing），發展到今日，更涵蓋了衣著、說話、刺青、極限運動、如滑雪、滑板、沖浪…等。
街舞Hip - Hop就像手機一般，無遠弗屆，無孔不入，Hip - Hop有早期的Old School 和後期的New School，前者音樂節拍較密，動作偏向單一的技巧表演，而New School可以說手腳一起來，不在偏重單一技巧，同 樣一段的節奏內，New School顯得更多變與流暢了，台灣早在6 -7年前也開始流行Hip - Hop風，但發展 卻沒有日本多元。 街舞是起源美國紐約的布魯克林區的即興舞蹈，也是所謂的"窮人的娛樂"，這些街頭舞者多半以黑人 或墨西哥人為主，這些黑人或墨西哥人的孩子們成天在街上混、跳舞，自然衍生成各種派系，也很自然 的在他們所跳的舞蹈上發展出不一樣的風格。
街舞是一種民間舞蹈，興起於20世紀80年代的美國黑人青少年，是美國黑人"嘻哈文化"（Hip-Hop）的組成部分。它不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。
以動作類型為標准，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。Breaking：屬於技巧性較高的體育舞蹈，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風格。它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。
由於這種舞蹈出現在街頭、不拘於場地器械，所以稱為街舞，並且具有極強的參與性、表演性和競賽性。在逐漸的發展中，街舞青少年形成了一種共同的思想理念和行為方式，他們以街舞來張揚自我個性，展示青春的活力和激情，表達勇於進取的生活態度，他們強調的是"做自己，享受生命，勇於挑戰"的理念。
中國青少年最早接觸街舞，始自20世紀80年代的美國電影《霹靂舞》，當時的霹靂舞（Break Dance）就是現在Breaking的前身。隨著中國青少年對街舞理解的深入，他們逐步回歸街舞的本源，以中國青少年自己的眼光和特點來實踐街舞。
街舞種類
Hiphop
是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛。
Poping
機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的類型。
Breaking
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。
Free style
這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈融合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，是一種個性化的舞蹈。
House
隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野。
② 學街舞分幾個階段
1.要有一顆熱愛街舞的心。這是學舞的最基本的前提。為了錢,為了泡妞而練舞，那種動機是不好的。
2.培養樂感、節奏感。多聽舞曲，然後在腦子里幻想一下舞步和動作。為以後的實踐打好基礎，不用太著急,先學會跟拍,打拍子。
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功。練習力量、柔韌、協調。而且這個是之後都一直不能放棄的，基本功好，練動作會很快的。力量：做俯卧撐、或者杠鈴；柔韌：壓腿、開肩、壓腰、協調。
5.在練身體素質基本功的同時，也要培養舞感。聽音樂對著鏡子跳舞步，讓自己的動作盡可能的好看，而且盡量跟音樂節奏。
6.在身體素質基本功小有所成的時候，可以練習一些簡單的街舞基本功了。雙手倒立、6步、支撐類、手翻。
7.了解清楚自己身體的情況以後，可以練習一些簡單的動作了，推薦:nike、3腳頂、頭頂、肘撐、踢腿翻。nike由於只需放手壓腳，難度最小，也為之後的各種倒立動作打基礎，所以推薦。3腳頂是為之後的各種支撐打基礎，頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎。
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話，學習那些簡單的動作是很輕松的，所以把簡單的動作練穩，動作要做得干凈利落，視覺效果才好的，所以一定要練穩。
9.然後可以跟音樂跳舞步，6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了，練到流暢自然。
10.這時可以更進一步了。可以由你開始練的簡單動作進化一級，可以練飛機撐、倒7、吊腰和支撐旋轉類的。
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了。那麼，你的素質應該也很不錯了的。然後，就可以開始練習一下POWERMOVE的動作了。也就是俗稱的「大招」，但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的。先從風車和頭轉開始練，因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了，勤加練習，不難成功的。這時需要體會的，只是甩腳和腰的運用了。
12.呵呵，POWERMOVE是沒那麼容易練成的，而且很枯燥。所以在這個時期，也可以練些其他的動作，既實用又蠻好看的動作。如果手的力量充足的，還可以練一下TMS的起步，也不奢望學會，先練好那感覺。
13.接下來這就是一個漫長的過度期了。很郁悶的，POWERMOVE練不出，style又練得差不多了，那麼趁這個時候，可以把自己全面化一下。把已經學會的動作練穩，沒學會，但和已經學會的動作大同小異的練出來。這時候你的水平也已經脫離新手上路啦，POWERMOVE練不練出那也是次要的了。
14.會的動作多了，就可以開始練習動作的連接了。把你會的各種動作練習連接在一起，也是要干凈利落，練習過了一段時間。你會發現你的力量和身體協調性大大提高。等到你能把你的大部分動作連起來了，那麼，也就意味著你已經進入下一個階段了。
15.如果這時候連風車都還沒練出，那真得努力攻一下POWERMOVE先了。在此時的情況，以你的力量和協調。絕對不是一件難事了，但要注意:不能練出風車就算了。要充分掌握甩腳和提腰的方法，這對之後的POWERMOVE練習都是很重要的。
16.掌握了風車的方法。甩腳和提腰應該掌握得不錯了的，頭轉的時候運用到甩腳的話。那就會有慣性，要練出頭轉也不難了的。練出以後就可以頭轉接風車了，同時,TMS的起步也練了一段時間了。又會甩腳又會提腰，而且練了那麼久的基本功的了。耐心的去練，多練多想道理，不要放棄。TMS也會在一段不長的時間內練出了的。之後，也可以練下手轉類了。身體的原理和頭轉一樣。不同的是只是用手轉，記得用手掌轉，同時也練下UFO。
17.動作都練得差不多了，POWERMOVE也是要連起來才牛X。所以,也可以開始練POWERMOVE的連接了。原理是由高到低,這樣比較容易。象頭轉接風車，MS接風車，練好以後體會好連接時候的感覺。然後練到能由低到高，風車起TMS起頭轉。最後，達成TMS接風車接頭轉能循環。那就已經算是一個中上的高手了。
③ 歐美街舞健身操減肥嗎
可以的 都是搞燃燒的運動
④ 求幾套健身操
大大眾健美操1——6級0
健美操一級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz1.mpg
健美操二級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz2.mpg
健美操三級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz3.mpg
健美操四級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz4.mpg
健美操五級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz5.mpg
健美操六級 http://www.lstc.net/tiyx/520/mtv/dz6.mpg
丹彤搏擊健身操 http://nku.nankai.e.cn/tyb/nkdxymq/JMC/tijfs.rm
丹彤有氧搏擊操 http://user.nku.cn/tyb/nkdxymq/JMC/qtbj.rm
搏擊放鬆操 http://nku.nankai.e.cn/tyb/nkdxymq/JMC/tijfs.rm
戰斗有氧操配套音樂 http://www.bjpu.e.cn/college/tyb/pic/movie/jiewu.mpg
健美操音樂(一) http://www.922.net.cn/women/music/Clip3.mp3
健美操音樂(二) http://www.922.net.cn/women/music/Clip2.mp3
健身操音樂1 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/04.mp3
健身操音樂2 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/07.mp3
健身操音樂4 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/04.mp3
健身操音樂5 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/08.mp3
健身操音樂6 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/10.mp3
健身操音樂7 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/03.mp3
健身操音樂8 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/05.mp3
健身操音樂9 http://www.nbzhxx.cn/JIAOSHI/tea ... /images/08js/02.mp3
搏擊健美操音樂http://cal.tpec.e.tw/music/10/藹い戮.mp3
中級健美操音樂（非國內）http://cal.tpec.e.tw/music/7-9/瓣い.mp3
初級健美操音樂（非國內）http://cal.tpec.e.tw/music/4-6/瓣.mp3
拉丁風格音樂http://www.yrcccab.com/lb5000/non-cgi/usr/15/15_1092.mp3
拉丁舞曲2年 http://dance.xcinfo.ha.cn/wq/cha01.wma
街舞健身操http://www.bjpu.e.cn/college/tyb/pic/movie/jiewu.mpg
有氧健美操 教學錄像http://www.bjut.e.cn/college/t ... uyangjianmeicao.mpg
成人禮熱舞 http://61.135.149.232/soft/mmdance.ram
小妹妹跳街舞 http://www.gzgjjx.com/2002gjdq/wsj/mm.asf
健身操http://mp3..com/u?n=4&u ... vie/coiGeYZmajg$.rm
跆拳道MTV http://www.chinatkd.net/download/ljan.rm
武術訓練操http://cal.tpec.e.tw/video/10/%AAZ%AAL%B0%AA%A4%E2.wmv
武術健身操分解動作http://cal.tpec.e.tw/video/10/ ... B8%D1%B0%CA%[email protected]
秋彤街舞http://user.nku.cn/noscript/tyb/nkdxymq/jmc/qtjw.rm
⑤ 牧野區解放大道小學街舞健身操步數
新鄉市牧野區共有34所小學衛濱區小學 人民路小學 姜庄街小學 勝利路小學 衛濱區實驗小學 化工路小學 回民小學 鐵西實驗小學 英才小學 新荷小學 高村小學 八里營小學 朱召小學 水南小學 育英小學 中召小學 十里鋪小學 趙村小學 李村小學 賈屯小學 梁任旺小學 金家營小學紅旗區小學 北街小學 和平路小學 渠東小學 紅旗區實驗小學 平原小學 金穗大道小學 勞動街小學 紅旗區第二實驗小學 向陽小學 洪門鎮洪門小學 洪門鎮段村小學 洪門鎮公村小學 洪門鎮原堤小學 洪門鎮張堤小學 洪門鎮關堤小學 洪門鎮申店小學 洪門鎮陳庄小學 小店鎮中心小學 小店鎮宋屯小學 小店鎮王堤小學 小店鎮閆屯小學 小店鎮同和小學 小店鎮關屯學校 小店鎮常村小學 小店鎮汾台小學 小店鎮馬村小學 小店鎮劉景屯小學牧野區小學 花園小學 新飛大道小學 暢崗小學 陵園小學 北幹道小學 西幹道小學 工人街小學 建設路小學 41中小學部 牧野區二實驗小學 解放大道小學 楊崗小學 黃崗小學 牧野區實驗小學 東牧村小學 尚村小學 牧野一小 辛庄中心校 大朱庄小學 牧野中心校 小朱庄小學 豐樂里小學 牛村小學 王村中心小學 周村小學 大里小學 馬坊小學 寺庄頂小學 小里小學 定國小學 呂村小學 秦庄小學 曲韓社區小學 白露小學
⑥ 街舞健美操是什麼
你要想型似很容易!哪怕是看看電視節目都可以學會的!街舞主要講究的是真功夫!版腰.腿都需要很扎實的基本功權才能做些高難度動作出來!俗話說的好!台上一分鍾台下十年功!在街舞這個項目上雖然說十年功誇張些!但是想做到瀟灑自如的做出賞心悅目的動作出來沒有些根基是不可以的!不過我覺得你既然想短時間內練出節目的話你隨便找個街舞帶子照樣練練.只要用心了也會不錯效果的!
⑦ 街舞健身操跟我動起來的舞曲是哪首歌
Mmm Papi - Britney Spears
Baby, I can be your sweet baby
When things get crazy
Make sure you come and save me
（Save me）
With this fast car, I can really get far
And don't break my heart
Let's make out
（Let's make out, let's make out）
You can come take me away
There's no pressure, play all day
Grab me tight and don't let go
Mmm papa, love you
Mmm papa, love you
You love it when I'm freakin' out
Things get rough and there's no doubt
You will always be there for me
Mmm papa, love you
Mmm papa, love you
Stuck in the middle of it all, yeah
Too many people around me
Can you hear me call?
I look this way and you're not there
If you don't mind, my soul I bare
（Mmm papa, mmm papa, mmm papa）
You can come take me away
There's no pressure, play all day
Grab me tight and don't let go
Mmm papa, love you
Mmm papa, love you
You love it when I'm freakin' out
Things get rough and there's no doubt
You will always be there for me
Mmm papa, love you
Mmm papa, love you
Mmm papa, mmm papa, mmm papi
Mmm papi, mmm papi, mmm papi
Ooh lovey, ooh lovey, ooh papi, oww
You will always be there for me
You will always be there for me
You love it when I'm freakin' out
Things get rough and there's no doubt
You love it when I'm freakin' out
Things get rough and there's no doubt
Mmm papa, love you
Mmm papa, love you
You can come take me away
There's no pressure, play all day
Grab me tight and don't let go
Mmm papa, love you
Mmm papa, love you
You love it when I'm freakin' out
Things get rough and there's no doubt
You will always be there for me
Mmm papa, love you
Mmm papa, love you
Now see, I'm mommy
And that makes you papi
And that makes us lovey, oww
Mmm papa, mmm papa, mmm papa
Mmm papa, mmm papa, mmm papa
Mmm papa, mmm papa, mmm papa, ooh
⑧ 跳街舞所需的身體素質
街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧的個人街舞表演。另外一種就是集體街舞，是目前比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。所以目前比較普遍的就是集體街舞。 練習街舞健身操要注意什麼？跳好街舞的訣竅在哪？ 最主要的是以開心的心情，本身街舞就沒有太多的內涵，並不要求你有太多的表演形式在裡面。而訣竅就是首先記好老師教的動作，然後配合音樂來完成。 街舞對服飾、音樂有什麼特別的要求？ 街舞的服飾可以比較是寬松、花花綠綠的休閑裝，穿著比較活力的波鞋，手上戴一些護腕和其他飾物，看起來既前衛又好看就行了。 音樂方面的要求是節奏感比較強烈，聽起來能夠帶動人的整個興奮狀態的音樂。 從初學到可以成熟地表演，其中的練習期要多長時間，練習街舞是否需要比較深的舞蹈基礎呢？ 因人而異吧，也因舞種而異。街舞需要人的軟度比較好，體能比較好，身體的協調性比較好。一般街舞要有比較長時間的訓練，而且最好有專業的老師指導。大概需要一年的時間完成。 目前，哪些地區或國家較為流行街舞，其特點、風格如何？ 按我的理解，現在比較流行的是在美國、韓國、英國和日本等的一些地方。街舞也起源於這些國家。風格方面美國是比較注重個人的技巧，因為他們的爆發力比較強，所以看起來比較精彩。在韓國和日本方面，是以邊唱邊跳的集體舞為主，看起來觀賞性比較強，而且氣氛相當好。 下面我們繼續請陳偉堅老師和大家一起分享街舞健身操的精彩部分。 記者:有些市民認為，街舞是一種街頭粗陋的表演，難登大雅之堂，你覺得這個觀點怎麼樣？ 陳偉堅：可能在比較早之前，大家認為街舞是一種街頭的表演藝術，相對來說是比較枯燥的，沒有一個完整的系統的訓練方法。所以一開始和專業的、高雅的一些舞蹈有一定的距離，也有一定的區別。但是現在隨著社會的發展，所以現在很多流行音樂都融入了街舞這種舞蹈風格，所以在全世界廣為流行，在一些年輕人的心目中，街舞的位置是非常重要的。隨著社會的發展，街舞會慢慢的完善和系統化。街舞的地位也會越來越重要。 記者:聽說，現在在訓練中的是你自己創作的一種比較大眾化的街舞，這個街舞叫什麼名字，有什麼特別之處呢？體現了一種什麼樣的內容？ 陳偉堅：根據整個社會的要求，還有潮流的趨向，我就組織編排了一套街舞，它的名字叫做《時代節奏》。它不僅僅是集體街舞的表演，裡面還加進了一些戲劇化的表演，反應了時代的變化。它的特別之處在於街舞的動感節奏裡面，所以這個舞蹈就叫做時代節奏，反應了年輕人積極向上而又活潑青春的內涵。 記者:在場的都是你的學生，大概有多少人，年齡層次，文化層次怎麼樣，那個年齡層次居多？ 陳偉堅：大概有十幾個人吧，都是初級班。他們都是非常認真，大概都是十六至二十五六歲左右的人，都是年輕人居多，二十歲左右的人多些。 記者:你能談一下，你為什麼要推廣街舞健身操，你推廣街舞健身操有什麼目的和有什麼意義呢？ 陳偉堅：我很喜歡街舞，而且我看到茂名的很多年輕人都是很喜歡這種舞種，所以我特意自己組織了一套街舞的動作，希望能調解他們的情緒，帶動年輕人的一種激情，同時也能鍛煉我們的身體，我的目的是在於帶動社會上的一些年輕人，帶動大家的激情，同時能夠給我們身心帶來很大的幫助。 記者:你對街舞健身操推廣的前景是怎麼看的？ 街舞才剛起步，很多人都不太了解街舞的意義。但是街舞是很多年輕人喜歡的舞蹈，在將來肯定會有很受年輕人的歡迎，而且街舞比較大眾化，很多人都會喜歡來學，小孩也可以來學，年紀大點的也能學，這種舞蹈很動感，能帶動你自然的投入到舞蹈當中去，而且集體街舞對你本身身體的要求不是很高，投入進去了，就達到我們的目的。在不久的將來，肯定會有更多的人喜歡街舞。 知識本來就是要相互學習的 別人的答案即然被評為最佳答案 .一定有它的道理. 即使是復制的.只要答案 有用,也沒什麼不可以, 況且,是不是糊弄人. 李翔136 你也沒權力這么說.中學生思維就是簡單...!!! 自學街舞的具體步驟 http://..com/question/7877043.html?md=3 自學街舞要些什麼基礎 http://..com/question/12704901.html?si=1 街舞學習 http://..com/question/3354387.html 學習街舞小竅門 1．練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很准確、自如地踏上步點並與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。 2．在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要盡可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。 3．在跟教練學習時，一般有一定的程序，教您幾招： a．耳聽音樂，熟悉節奏； b．眼盯住教練的腳，學會步伐； c．下肢動作熟悉後，可以學習軀乾和上肢等部位動作。注意：全身各部位動作的同步性是關鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。 1．向左轉體90°，右腳向前下方蹬出。 2．依次繞肩，左肩上提，頭向左轉。 3．向右轉體90°，兩腳向兩側蹬出，同時擴胸。 4．右腿提膝，同時轉體180°向左。 5．右腿提膝後下蹬至左側，後腳踵落地。 6．左腿向左側邁出，兩腳開立，雙膝內扣，含胸同時雙臂交叉。 7．左腿提膝後下蹬，同時轉體180°向右。 8．右腿向右側邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉動，兩臂張開並擴胸。