健身性慾降低

『壹』 健身可以增強性功能嗎

其實這個事情，不能一概而論，得細細說。
我們經常會聽到專業遠動員的超強的啪能力的坊間傳說，這就是身體各技能均很強（尤其強大的有氧運動能力+沖刺能力）導致的。
健身後身體素質的提高是絕對能夠達到提升啪能力的。
但是我們其實也經常聽到過這樣的話，某某某，看起來身體並不強健，瘦瘦的，全身沒多少肉，但是啪能力很強；或者某人胖胖的，感覺還有點虛，但是啪能力很強，女朋友一個比一個漂亮，分手時還要死要活的。
所以，強健的身體和啪能力二者的關聯度究竟如何呢？
以我的個人經驗來說，多進行健身，當然是非常有好處的。它能夠全方位地提高你的身體素質，能使你頭腦更清晰、應急反應更快、心肺功能更好，有更不容易生病等諸多好處，當然也包含啪能力增強。
但我的看法是，如果你想提高你的啪能力的話，僅做健身，這並非是一個事半功倍的行為。
有點像：一個世界級的舉重運動員扔標槍，當然大概率是能勝過鍵盤前的我們。
但如果與標槍運動員比賽擲標槍呢，哪怕是和國家級、甚至省級的運動員比賽擲標槍，哪怕二者都是同樣需要上下肢力量的運動，世界級的舉重運動員也未必能贏。
為什麼？因為負責各類不同項目的肌肉群體和技巧有所不同。為什麼？即使舉重運動員的平均力量、綜合肌肉基礎很好，但特殊控制標槍的那些肌肉群並未受過特殊訓練。所以他能勝過普通人，但贏不了專業標槍運動員。
所以你可以看到費德勒的肥肚腩，瘦的像沒吃飯的猴子一樣的馬拉松長跑運動員，但不影響他們的極佳的運動成績。
而啪啪也有其特殊的肌肉控制和特殊的技巧，隔行如隔山，身體強健者由於在體力上、和身體素質基礎上會較身體瘦弱者有一定的優勢，但專項能力上未必會比做過專項訓練的你優秀。
而啪能力專項的局部訓練，最流行，也是最有效的一個鍛煉方法那就是PC肌了，當然還有一些配套的小技巧。
所以關於這個題目，我的結論是：健身有利於提升啪能力，但訓練PC肌是更有針對性的訓練項目。
來源：知乎問答健身能提高性能力嗎：

『貳』 健身後性慾增強是正常的嗎

1.力量訓練刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增強性慾，深蹲愛好者應該深有體會~
2.過渡訓練會專合成大量皮質醇，屬皮質醇促分解代謝，你會噓噓的~
3.健身和健美兩回事，健美可能會採用有害身體的飲食或者訓練方式，身體內環境惡化性功能差也是情理之中的。
4.勃起強度和心血管系統有關，而有氧或者無氧練習均能改善心血管系統。
5.從小白到健身，從健身到健美，一部分人會變得痴狂，審美也將集中與欣賞完美男人的肌肉，所以出現同性戀很正常……
6.這方面我業余，因為我還比較正常，隨便答答，分析個人看法而已。
7.想好開始練了，可以關注古德體育官方微信，裡面訓練知識多多！

『叄』 健身後性慾下降是怎麼回事

勞累一天或者健身之後，晚上睡完覺之後，我覺得明天就會有這種想法，可能是，會比較累，然後身體需要釋放或者是其他情況。

『肆』 健身會影響性功能和性慾嗎

健身會提高你的性功能..對你的性能力也有所提高..他會刺激你的雄性激素的分泌,因為肌肉的生長是要有雄性激素的,所以健身對於你身體而言,是非常好的,加油噢..呵呵~

『伍』 人家都說運動可以調節生理 可是我越健身 感覺慾望越強 關鍵是我單身好長時間了

『陸』 健身會影響性功能和性慾嗎

健身能提高身體素質，使身體更加健康，不能影響性功能和性慾的

『柒』 回復：健身過後怎麼感覺沒多少性慾了，性能力也下降了

很正常。因為健身後，人累了。等你休息好了，會發現比以前更強烈。

『捌』 瘦人健身要控制性慾嗎

健身跟性慾沒關系，練你的，別想沒用的。

『玖』 健身期間性功能下降是什麼原因

早上不適合HIIT，放到下午做。力量鍛煉組數比較多，改為4-5組，重量是內最大重復次數容8-12次。沒有列出具體動作，建議多關節的動作為主，兩個關節以上運動的動作，腹肌一周練3-4次就行。從鍛煉上考慮就是練得太頻繁，影響了身體恢復。
飲食練完以後要吃蛋白質和碳水化合物，這是屬於加餐，菜這類的放到練完後的晚飯。ZMA沒什麼明顯作用，不要浪費錢再買了，保證蛋白質補充足就好，每公斤體重每天1.5克，包含日常飲食的動物蛋白質，減脂更加需要補充足夠蛋白質。

休息沒提到，從後面描述的犯懶了胡吃海喝就威猛來看，鍛煉強度過大和飲食不夠營養，休息不充分應該是最主要的影響，糾正這幾點。

『拾』 健身後性慾和性功能下降正常嗎

1.力量訓練刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增強性慾，深蹲愛好者應該深有體會~
2.過渡訓練會合成大量皮質醇，皮質醇促分解代謝，你會噓噓的~
3.健身和健美兩回事，健美可能會採用有害身體的飲食或者訓練方式，身體內環境惡化性功能差也是情理之中的。
4.勃起強度和心血管系統有關，而有氧或者無氧練習均能改善心血管系統。
5.從小白到健身，從健身到健美，一部分人會變得痴狂，審美也將集中與欣賞完美男人的肌肉，所以出現同性戀很正常……
6.這方面我業余，因為我還比較正常，隨便答答，分析個人看法而已。
7.想好開始練了，可以關注古德體育官方微信，裡面訓練知識多多！