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嬰健身操

發布時間:2021-03-03 10:56:38

Ⅰ 嬰幼兒系列健身操的做法有哪些

1.屈腿運動:兩手分別握住嬰兒的兩個腳腕

Ⅱ 嬰兒系列健身操怎麼做

這個月除了堅持鞏固以前的各節健身操外

Ⅲ 6個月嬰幼兒系列健身操有哪些

這個月除了堅持鞏固以前的各節健身操外,可增加1個動作。

嬰兒仰卧兩腿伸直,家長左手扶孩子左腿,右手拇指讓孩子握住,輕輕拉起孩子。重復2遍。

嬰兒的語言訓練

6個月的孩子已經能夠咕咕發音,這時,要多和孩子談話、交談,讓孩子觀察說話時的不同口形,為以後說話打下基礎。

6個月的孩子能夠知道自己的名字,如果叫他沒有反應,家長應該告訴他:「鬃是你的名字,這是叫你啊!」然後再叫他,如果他有反應就鼓勵他,抱抱他或親親他,反復幾次,孩子聽到叫他的名字就會有反應了。

家長要教孩子認識身體的各部位,比如和孩子一起游戲,教他指出自己身體上的部位,告訴他:「這是手,這是腳,這是耳朵,這是鼻子……」這樣反復教他幾次後再問他:「手在哪兒?」讓他指出來。

Ⅳ 嬰兒和系列健身操的做法是什麼

屈腿運動

兩手分抄別握住襲嬰兒的兩個腳腕,使嬰兒兩腿伸直;然後使嬰兒兩腿同時屈曲,使膝關節盡量靠近腹部。連續重復3次。

俯卧運動

使嬰兒呈俯卧姿態,兩手臂朝前,

不要壓在身下,母親站在嬰兒前面,用

玩具逗引孩子,孩子自然將頭抬起。為了避免孩子勞累,開始一次只練半分鍾,逐漸延長,一日一次即可。

俯卧不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉,還可增大肺活量,促進血液循環,有利於呼吸道疾病的預防,並能擴大孩子視野范圍,從不同的角度視察到新的事物,有利於智力發育。

擴胸運動

嬰兒仰卧,母親握嬰兒手腕,大拇指放在嬰兒手心裡,讓嬰兒握住。

首先讓嬰兒兩臂左右分開,手心向上,然後兩臂在胸前交叉,最後還原到開始姿勢。連續做3次。

Ⅳ 嬰幼兒系列健身操有哪些做法

為了孩子的健康抄,要堅持給孩子鍛襲煉身體。做操和室外曬太陽,這都是必不可少的鍛煉方法。這個月除了堅持以前學過的幾套動作外,可以增加兩個動作。

兩腿輪流屈伸運動

嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,推左腿屈至腹部,然後還原,再推右腿屈至腹部,然後下放還原,連續做2遍。

下肢放鬆運動

嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,輕抬腿成450,然後還原,連續做2遍。

Ⅵ 嬰幼兒系列健身操的做法分別是什麼

3個月的孩子要保證有室外活動的時間,在天氣好的情況下,可以在室外活動10~30分鍾,家長要堅持給孩子做操,除了前面學過的動作外,可以增加2個動作。

伸展運動

准備姿勢:嬰兒仰卧,母親雙手握住嬰兒手腕,把嬰兒兩臂放在體側。

拉嬰兒兩臂在胸前呈前平舉。掌心相對;然後使嬰兒兩臂向兩側斜上舉;再拉嬰兒兩臂在胸前呈平舉,掌心相對;最後還原。以上動作重復兩遍。

兩腿上舉運動

嬰兒仰卧,母親拇指在下,其他4指在上,握住嬰兒小腿,使兩腿伸直。把嬰兒兩腿上舉,與腹部成直角,然後還原,連續做兩遍。

Ⅶ 7個月大的嬰幼兒健身操怎樣做

腰部運動:嬰兒仰卧兩腿伸直,家長右手托住孩子腰部,左手按住兩腳踝部,右手用力將孩子腰部輕輕托起。托起腰部時,應注意孩子的頭部不要離開床面,用力不要過猛。

兩腿輪流屈伸運動:嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,推左腿屈至腹部,然後還原,再推右腿屈至腹部,然後下放還原,連續做2遍。

Ⅷ 怎樣給5個月大的嬰幼兒做健身操

為了孩子的健康,要堅持給孩子鍛煉身體,做操和室外曬太陽都是必不可少的回鍛煉方法。

兩腿答輪流屈伸運動:嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,推左腿屈至腹部,然後還原,再推右腿屈至腹部,然後下放還原,連續做2遍。

Ⅸ 2個月大的嬰幼兒健身操怎樣做

①屈腿運動:兩手分別握住嬰兒的兩個腳腕,使嬰兒兩腿伸直;然後使嬰兒兩專腿同時屈曲,使膝關節屬盡量靠近腹部。連續重復3次。

②俯卧運動:使嬰兒呈俯卧姿態,兩手臂朝前,不要壓在身下,母親站在嬰兒前面,用玩具逗引孩子,孩子自然將頭抬起。為了避免孩子勞累,開始一次只練半分鍾,逐漸延長,1日1次即可。

俯卧不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉,還可增大肺活量,促進血液循環,有利於呼吸道疾病的預防,並能擴大孩子視野范圍,從不同的角度視察到新的事物,有利於智力發育。

③擴胸運動:嬰兒仰卧,母親握嬰兒手腕,大拇指放在嬰兒手心裡,讓嬰兒握住。首先讓嬰兒兩臂左右分開,手心向上,然後兩臂在胸前交叉,最後還原到開始姿勢。連續做3次。

Ⅹ 出生5個月嬰幼兒系列健身操有哪些

為了孩子的健康,要堅持給孩子鍛煉身體。做操和室外曬太陽,這都是必不可少的鍛煉方法。這個月除了堅持以前學過的幾套動作外,可以增加2個動作。

兩腿輪流屈伸運動

嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,推左腿屈至腹部,然後還原,再推右腿屈至腹部,然後下放還原,連續做2遍。

下肢放鬆運動

嬰兒仰卧兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,輕抬腿成45°,然後還原,連續做2遍。

保持嬰幼兒體型美

很多父母都希望自己的寶寶將來有一個優美的形體,那麼怎樣才能做到這一點呢?

不要過早地讓小兒學爬、坐、走,不要讓嬰兒頭部過度地後傾,背部過度彎曲。因為新生兒的脊柱完全是直的,幾個月後便形成3個曲:3~4月抬頭時出現頸部脊柱的前凸,6~9月會坐時胸部的脊柱出現後凹,12~18月開始學走路時腰部的脊柱出現前凹。如不注意很有可能造成畸形,如頭後傾、背部過度彎曲,走路呈挺胸狀等不雅的姿勢。

不要讓小兒的搖籃長期處於一個固定不變的位置。由於光線、音響總是來自一個方向,小兒眼睛一直注視著這個方向,容易形成斜視。

小兒墊過多的尿布,將會使兩側大腿外旋,長大成人後走路就有可能呈鴨步態。

處於襁褓中的嬰兒,必須把肢體擺放端正,捆紮的松緊度必須合適。否則,有可能造成終身畸形。

維生素D缺乏的小兒,在治癒之前,應避免過度的活動。不然的話,有可能形成或加重O型腿或X型腿。

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