『壹』 健身房裡吊個沙袋不是練拳的，究竟幹嘛用的
健身房當中的這個沙袋，有很多時候是練習背部的核心力量。也就是把我們的背部靠在沙袋上，感受他的發力點慢慢練習，另外也有一些人用它來練習踢腿拉伸。這一般常見於運動之前的熱身。
『貳』 健身房總有個人打完沙袋就抱住沙袋什麼意思
抱住主要是想休息，也想讓沙包早點靜止，以便下一次直接擊打。
『叄』 怎麼用沙袋健身
其實沙袋就是用拳頭擊打 在沒有其它鍛煉方法了；但是主要鍛煉技巧；如果能掌專握就能達到很好的健屬身效果。長話短說：剛開始擊打沙袋 不要過於時間的追求 時間長了不見的是好事；記得千萬不要不帶拳套或者綳帶；赤拳打沙袋。其次是；不要過於追求一拳能把沙袋打出去多遠；拳擊運動員之所以打沙袋練的是穿透力；不是練胳膊的力量。再者就是在打的時候別站著不動 死打；要有走動。拳擊里叫步伐移動。
『肆』 健身房一般有沙袋嗎
沒有幾個健身房有沙袋的，除非是有搏擊課的健身房才有。
『伍』 在健身房打沙袋時候應該怎麼打
在健身房打沙來袋時候應該按照自己的自思路來打，而通常情況下，本著自已的思路是指將沙袋假設成一個強大的敵對手，對方怎麼來，自己怎麼還手或怎麼攻擊對方的虛擬手段比較實用，還不是筆者所說的好看。講求好看不實用——徒勞。
『陸』 健身房有沙袋嗎
健身房應該現在已經沒有沙袋了，已經有了代替品了吧？
『柒』 健身房有沙袋嗎
健身房不能說全都有，因為50平米的健身房也是會有的。百分之80的健身房都是有沙袋的。不放心的話可以去健身房參觀下再做決定，一般來說健身房都會讓你免費體驗一次的
『捌』 健身房有沙袋，拳擊台什麼的
正常來說健身房是沒有這些器材的。
沙袋的話一些健身房會有，這專種健身房一般也有屬一些課程搏擊一類的，比較大的綜合性的健身房會有。
拳擊台基本就沒有了，就算有搏擊課程的健身房一般下面也只是鋪墊子而不是搭拳擊台。
這種只有很大的才會有，基本稱之為體育館而不是單純的健身房了。
『玖』 健身房沙袋一般多少斤
誰告訴你沙袋裡一定是沙子啊，一百多點吧
『拾』 因本人上的健身房沙包全換成了大沙包，完全打不動，出售拳套，只用過一次，毫無磨損！男女都適用！門店買
25帶走