⑴ 昨天第一次去健身房，然後想辦一張3年的卡，不過我周一到周五沒空，只有周六周日有空，該怎麼辦別人天
那就盡量有空就去，時間段不要緊，盡量多去多鍛煉。切記平時不鍛煉，就集中周末大運動量的運動。 很多研究表白平時多鍛煉比集中一兩天鍛煉要更好。所以平時也要跑跑步活動下，周末鍛煉也別運動量太大。
⑵ 北京口碑好的健身房，年卡在800以下的，我是學生，想周末去健身。大家給幾個推薦吧，說說裡面都有什麼
希望您採納哦 謝謝啦北京浩沙，就特別便宜，年卡2年900多，還帶游泳。 但是游泳池你得問，有的就帶泳池，有的店本身就沒游泳池。
⑶ 每周只有星期六星期天有時間去健身房，這樣健身有用嗎
健身七八月，長膘四五天，你如果能堅持長期健身能有用。每周兩到三次健身是最健康的。
⑷ 健身周卡是每天都可以去還是只能周末去
每天都可以
⑸ 我昨天去健身房幫辦一張3年的卡2000多塊，我一般周一到周五沒空去只能周六周日去，你們說這樣要不要
算便宜的，但是這樣達不到健身的目的，我以前辦的1680一年才去了四次，工作太忙沒時間去。建議你辦了就堅持。
⑹ 上班族，想健身，周一至周五都是上班，只有周末兩天有時間，請問辦個健身卡周末去練，能長出肌肉么
可以是可以，不過每周只練兩天的確很少，能長是肯定能長但也有局限性，比如一周練不到全身只能練部分肌肉。如果經濟允許，我建議你買一對啞鈴，周一到周五在家練，周六周日去健身房練
⑺ 我是一個上班族，想在周末的時候去健身，可是很多健身房都沒有類似的卡，不知道有沒有適合我的健身中心，
不同城市不同價格來 魔都正規的源2000一年 這種地方你買年數越多越合算比如4年只要6000
但是你健身什麼目的呢 不知道你毅力如何 就是想保持體形的話我建議你自己在家做俯卧撐再買個啞鈴也沒什麼成本 練天休天 持續3個月看看能不能堅持下來 如果感覺不錯 並且想進一步增肌 那你可以考慮去健身房 什麼健身房就不推薦了 會有做廣告嫌疑吧 哈哈哈哈哈哈哈
⑻ 我是學生，只有周末有時間健身，有按次的月卡嗎能給我詳細的介紹一下，曼哈頓的業務嗎
學生堅持去健身房的其實不多~因為學業很忙的，我的建議是自己買對啞鈴練習，隨時回想練就練又不佔用答地方，使用壽命也長，一人購買一寢室的人都可以用，啞鈴可以鍛煉各個部位的肌肉
給你發個國外肌肉訓練的視頻，很全的
http://www.tudou.com/programs/view/46bWHAYvIdA/?bid=03&pid=02&resourceId=97897375_03_05_02
⑼ 高中生 辦健身卡 什麼類型的比較劃算 因為一個禮拜只有周末能去 求解
高中生 辦健身卡 什麼類型的比較劃算 因為一個禮拜只有周末能去
如果有學生卡的話最劃算，可以花比較少的錢，辦健身卡讓你周末鍛煉。問問吧，看還有什麼類型的卡可以更劃算。
⑽ 健身房一天多少錢算次的還是時間我沒時間去，周末兩天有空
健身房是沒有計次來的（少量的源高端會所到是有但是每次都非常貴）
健身卡基本都是年卡或者兩年卡，半年卡也有但是價格可能幾乎和年卡相當，季卡算下來更貴，月卡可能只針對某些特定人群而且價格也不便宜（比如學生寒暑假）
很多俱樂部都是沒有半年卡 更別說季卡和月卡了甚至以下的次卡了。
如果你能堅持每周去2天 辦理年卡還是可以的。
或者你可以關注本市的團購，各個俱樂部的1~3次的體驗卡 你可以挨個買。。。這樣價格是很低就是麻煩些