韓國辣媽健身

❶ 求 韓國辣媽鄭多燕的健身操全集 ，要清晰的，請發至郵箱[email protected]，，謝謝啦！

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❷ 圖片是一個韓國辣媽在家做健身的日程，苦為韓文，哪位親親幫我翻譯一下呀，非常感謝！

幾乎每天都是一樣的，而且這個應該是專門鍛煉臀部的~

標題為【30日蘋果回屁屁訓練】

按照順序是下答面這樣的

스쿼트 深蹲

런지 弓箭步蹲

브릿지 橋

덩키킥 驢踢

힙어브덕션 髖外展

橋是下面這個圖

驢踢自己網路下就行~

然後最後一個直譯是那個，但是有3種不同的姿勢

卧姿直腿側平舉(LyingHipAbction)

坐姿髖外展(SeatedHipAbction)

站姿直腿側平舉(StandingHipAbction)

❸ 跪求，韓國辣媽鄭多燕健身操視頻全集，請發至郵箱[email protected] 謝謝

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---★糕調★小說團- 來自:feop4825

❹ 最近韓國有個減肥很火的明星叫什麼

鄭多來燕，韓國演員。被稱為源韓國辣媽，韓國最火49歲健身女皇，出生於1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身運動，經過一連串嘗試之後，又恢復到49公斤的健美身材，因而被喻為是「奇跡的肉體」、「健康肉體美辣媽」。（關於年齡以2015年編輯為准）

❺ 韓國辣媽減肥是個什麼項目

建議你來去相關的美容機構咨詢一自下，建議可以適用減肥針，減肥針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。減肥針是以生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替供應機體能量。注射減肥針 減肥針 減肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。

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❼ 韓氏辣媽瘦身精油多少錢一套

韓國有一個皮膚科的品牌，medi-peel的減肥產品特別有效果！而且不反彈很安全！哺乳期都可以用！

❽ 跪求，韓國辣媽鄭多燕健身操視頻全集，請發至郵箱[email protected] 謝謝 他之前不是教練為什麼會跳健身操

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時
間：2011年8月11日(星期四)
下午3:55
收件人：
412574623
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附
件：4
個
(
FigureRobics_4_Jung.Dayeon_____鄭多燕_mat.avi...
)