健身沒教練

『壹』 健身房練沒教練行嗎

作為適當的運動鍛煉是沒關系的，但應注意量不可太大。但你如果想做正規的健美鍛煉專，就必須要有屬教練指導，因為健美鍛煉必須要用科學的方法進行才會有好的結果，不然的話量太大容易傷害身體，量太小的話達不到鍛煉目的不說，還可能將肌肉煉瘦了。

『貳』 健身房如果不請教練就練不好是嗎

樓主，如果你要抄你朋友練出健康襲漂亮的身材，當然是要到健身房去進行鍛煉，至於健身教練帶練也要看情況，如果是健身房裡全是私教，那他們的服務態度就會大大折扣的，因為要讓他們帶，必須要拿出人民幣，而且價格不菲，而如果是一般的健身場所，裡面必定會配有巡場教練，他們的工作職責是幫助和保護，所以作為新手上路，他們會略略指點一番的，因為他們還是比較空的，要多教一點的話，還是你朋友嘴甜一點好，因為他們還是蠻喜歡聽好話的，呵呵。

『叄』 去健身房鍛煉沒有教練指導，自己應該制定什麼樣的健身計劃

私人健身教練的主要工作就是讓前來健身的會員通過科學合理的鍛煉得到健康，不僅能教會健身會員鍛煉的動作，健身的形式，還會通過切身實際的引導，傳播健康的健身理念，讓大家養成健康的鍛煉習慣，有科學的訓練意識。具體一點說，私人健身教練的本職工作，就是根據健身會員的身體狀況、飲食習慣、作息規律、工作性質，以及他們的健身需求等等因素，為他們制定一對一的計劃，有針對性的健身飲食、作息與鍛煉計劃等等，讓他們在一定時期內達到他們的健身目的。

在中高級國職考試中，專業知識和體能的難度都要明顯高於初級的考試。因此，能獲得中高級證書，是作為一名專業的健身教練無論在身體素質還是專業知識上都有比初級更進一步提升的有力證明，而中高級證書的稀缺性使教練就像健身房裡的招牌一樣，一定大受歡迎!所以很多健身房工作室的老闆或管理者也從百忙中抽空親自來接受中高級的培訓。

雖然中級的國考和初級比起來難，也低一些，不過大家不要擔心，和國職初級考試一樣，要想在健身行業職場脫穎而出，就需要不怕困難，迎難而上，去努力一次，去拼一把!

『肆』 沒有教練證書能當健身教練嗎

由於健身行業在我國剛出現沒有多久，而且一直都是在大城市，二三線城市回健身的人群不是很多，學健答身教練的也少。所以這種情況下，健身教練比較短缺，門檻也較低，這其中就不乏一些在健身房鍛煉過的人，身材也不錯，但是沒有經過正規的培訓，也沒有資格證書，那麼對於這種情況，沒有證書可以做健身教練嗎？以前是可以的，但是現在隨著健身行業在我國的迅猛發展，大多數的健身房都是要求必須有證書的，而且還要求專業知識必須要合格。雖然證書不代表能力，但是它至少是代表有進入健身教練這個職業的最低標准。尤其是現在健身教練迅猛發展的今天，很多人的健身意識有了很大的提高，喜愛健身的人們也逐漸了解接受健身，現在健身房有三年四年健身經驗的會員朋友已經不在少數，過去緩慢摸索，慢慢了解健身的方法已經過時，人們不在滿足這種不專業的知識，所以證書已經成了進入健身行業的敲門磚，在一些大的健身俱樂部，沒有證書是沒有面試機會的。

『伍』 健身初學者沒有教練怎麼辦

要麼自學鍛煉，要麼看別人怎麼練的，自己慢慢學著練。就只能這樣，沒有別的辦法，沒有人會免費教你的。也沒人有義務教你練。

『陸』 健身有教練和沒教練的區別

健身不一定要有教練，自己在健身之前就要有一些最基本的常識 ，不如動作要領你要回知道，訓練答的時間與訓練量。
健身中最重要的是有一個好的夥伴！這才是你最需要的~~夥伴可以在健身中幫你完成一些困難的動作，同時可以讓你在健身的這段時間過的很愉快~ing

『柒』 在健身房沒有教練的情況下怎麼快速減肥

試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。

專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。

『捌』 去健身房健身需不需要請私人教練啊有用嗎

很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、脫衣有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛煉的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。那麼健身鍛煉該不該請健身教練呢?

所以，健身鍛煉請健身教練是非常有必要性的!

『玖』 在健身房裡沒有教練怎麼健身

一般健身房沒教練的話老闆都懂的，可以問下老闆。如果沒有最好問問裡面身材可以的前輩，這樣進步效果最快