A. 健身餐紅薯怎麼做好吃
原料來：
紅薯自一隻，牛奶200-300ml
做法：
1. 紅薯去皮洗凈切塊，加入清水浸泡30分鍾；
2. 將紅薯放入深鍋中，加入等量牛奶，煮至熟透；
3. 直接將鍋中的紅薯搗成碎泥，與牛奶攪拌均勻，繼續熬煮2分鍾，完成！
3. 椰絲紅薯燕麥球
原料：
紅薯、燕麥、椰絲，肉桂粉
做法：
1. 紅薯蒸熟去皮，壓成紅薯泥，加入肉桂粉和燕麥拌勻，揉搓成球形；
2. 表面裹上椰絲，烤箱180攝氏度中層烤制25分鍾，完成！
B. 減脂健身餐的做法步驟圖，減脂健身餐怎麼做
材料
果脯（菠蘿，木瓜，芒果乾）200g，黃油90g，麵粉 250g，玉米粉250g，泡打粉 3g，鹽 2g， 雞蛋2個， 希臘酸奶版 1/2cup，牛奶1/2 cup。
做法
1.果仁切碎，黃油中火下鍋燒成不淡不重的棕色。
2.關火，倒入果脯仁，攪拌，靜置一旁。
3.混合麵粉，權玉米粉，泡打粉，鹽。攪拌均勻。再加入雞蛋，酸奶和牛奶。等步驟2差不多冷卻，加入進來，再攪拌均勻。成為圖5的樣子。
4.180度預熱的烤箱，烤25分鍾。（我自己家的烤箱比較老，有快15年了，所以我烤了45分鍾。）等到金黃或者用牙簽戳進去，拔出來之後沒有沾粘物，說明烤好了。
小訣竅
還是烤箱這個老話題，經常看我的方子的朋友都知道，我每次都會強調，每個人的烤箱狀況不一樣，自己需要掌握好時間。
C. 烤箱都能做什麼健身餐
步驟 1
雞胸肉切成一指寬的片（不宜太厚） 加入生抽 少許料酒（可用白酒替代）及版一半燒烤調料權腌制半小時
步驟 2
全蛋一隻打散、杏仁（或核桃）用料理機打碎（小顆粒即可、不需要打成粉）
步驟 3
腌制好的雞胸肉裹一層蛋液
步驟 4
再裹一層杏仁碎
步驟 5
處理好的雞胸肉放上烤架（烤架可以使雞肉受熱均勻，不鋪錫紙烤出的效果最好 但可能雞肉會漏下烤架 各位自行取捨）再將剩下的燒烤調料灑在表面
步驟 6
190度 上下火 烤制20-25分鍾（時間可根據雞肉厚薄調整）
步驟 7
杏仁碎添加了酥脆的口感，覆蓋了雞蛋液的雞胸肉口感更加鮮嫩，不會有平常柴的感覺。
D. 健身餐無油無鹽怎麼能做的有胃口現在水煮的雞胸 牛肉吃的膩了！
要是想烤表面多多少少也得上點油，不然會烤糊的。試試用煎鍋煎一下然後用生菜包起來吃。