㈠ 永康康廷大酒店#酒店有健身房嗎
很多人看到別人一身的肌肉都羨慕不已，但盲目的健身不僅會讓自己受累還達專不到效果，今天我跟屬大家分享一個健身計劃，不僅簡單有效而且經濟，很適合學生和新手。
工具/原料
15kg啞鈴一對
雞蛋，香蕉，全麥吐司麵包
方法/步驟
健身最佳時間段一般是下午二點至4點，挑好時間段健身非常重要，健身之前半小時先吃一個香蕉加兩片吐司麵包，做簡單的熱身運動。
半小時之後開始，同一個部位不可每日都重復鍛煉，最好隔一兩天鍛煉一次。第一天做俯卧撐，按自己的極限去做三組，每組做到極限，中間間隔不超過一分鍾，以後就按極限的80%算一組去做。做完半小時吃三個水煮雞蛋，蛋黃最多吃一個即可主要是吃蛋白。
第二天可以用啞鈴鍛煉，但鍛煉的部位不可跟上次的部位重復，無論哪裡都要按自己極限的80%來做，休息間隔不能超過1分鍾，做之前跟之後的飲食要堅持。
按照這種方法，短時間內就可初見效果，但這種方法是給新手朋友和經濟狀況一般的朋友，效果是足夠的但要向更高的高度去進發就要另尋他法了。
注意事項
此方法是健身不是力量訓練，切不可混淆。
三分靠練七分靠吃，飲食很重要。
鍛煉部位肌肉酸疼後就不可繼續鍛煉，等酸痛感消失再練。
㈡ 萬華康庭怎麼樣
自然美風光：倚靠連綿山景綠色，四季觸摸自然生命脈搏，環山抱水彰顯風水寶地品質，生活得一份閑情雅緻。
新交通核心：毗鄰新客運中心（在建）和公交總站（在建），扼守新交通核心地段，便捷交通讓生活在繁華與靜謐中瞬間轉換。
品質化樓盤：中國不動產最具智能化樓盤、小高層建築群落、奧的斯電梯品質、約120平方米主力戶型，品質生活從細節開始關注。
低門檻置業：低標准售價、低總價門檻，中國不動產最具性價比樓盤，輕松實現置業夢想，收獲一份闊然心情。
現代式社區：約十萬余平體量，廊架、雕塑、休閑場所、健身器材與亭台樓榭等人文配套，創造現代人居自由、奔放、閑適的生活空間。
無憂型物管：聘請專業物業公司，以專業、專注的服務解決每一位業主後顧之憂，創造和諧、安全的社區生活。
城中心·真山水·大別墅
城東尚域真山水大宅 見證世界級貴胄生活
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㈢ 正儀康庭會所
正義沒有健身的，就連KTV也只有菜場那一家，還很蹩腳，沒什麼玩的
㈣ 在去動裡面我看到有德國的健身教練康廷是嗎
有啊有啊，我也是剛發現有康廷在裡面誒，每天都會鍛煉肌肉的經驗。我看到昨天康廷發了好多蔬菜，青瓜、西蘭花，還有燕麥，哈哈哈，挺好的。多鍛煉，身體好的！