Ⅰ 健身房民族舞怎麼教！急！
民族舞不需要和健身操結合的
民族舞就是該怎麼跳你就怎麼教
你先教個傣族的或者蒙古族、彝族、藏族什麼都行啊
Ⅱ 景頗族健美操分解動作教學
本套民族健身操以多民族舞蹈元素為動作素材，結合身體的各部位運動進行編排。據本套操主創、
民族健身操
中央民族大學體育學院李俊怡副教授介紹，這套操最大限度地吸納了民族舞蹈元素。比如，考慮到一些中老年人患有常見的頸椎病、腰肌勞損等疾病，在編創過程中，採用了維吾爾族的頭部運動，從而很好地活動到頸椎，而採用景頗族的甩銀袍動作，則能很好地活動到肩部。
少數民族能歌善舞，在他們的舞蹈中就有許多健身的元素，舞蹈中有體育，體育中有舞蹈。國家民委文化宣傳司司長武翠英認為，此次國家民委推出的首套民族健身操，正是從弘揚少數民族優秀傳統文化出發，以健身娛樂為目的，將眾多民族舞蹈的經典動作與健身需求相結合，用大眾耳熟能詳的民族音樂將民族舞蹈健身動作流暢地串聯起來，在美妙的樂曲和優美的舞蹈中達到鍛煉身體、愉悅身心的目的。
Ⅲ 齊之潤第十一套健身操教學
側平聳肩 4、頸胯拍打 4、曲臂抓手 3、直臂下擺 4、垂臂聳肩走 2、垂臂擺跨走 2、側舉抓手 第四節 擴胸運動 舞步擴胸走 鳳凰飛 第五節 體轉運動 東北東北 1、踢腿側步走 2、上下交叉 4、叉腰擺跨 第二節 肩部運動 杵歌 1、腰腹拍打 3、曲軸體轉 3、曲臂體轉 4、踢腿捶膝 4、叉腰體轉 第六節 伸展運動 激情廣場舞 1、曲臂聳肩 第三節 腰腹運動 草原醉 1、平曲體轉走 2、體前拍打走 2、曲直下擺走 2、單手平移 3、體前伸展 4、直臂下擺 4、曲臂側平走 2、交叉揮手 3、點腳側平 3、曲臂下擺 3、曲直下擺 第九節 下肢運動 士兵的桂冠 1、叉腰擺跨 3、上舉伸展走 2、曲臂擊掌 2齊之韻快樂舞步健身操歌曲歌詞 第一節 熱身運動 女兵走在大街上 1、側曲前伸 第七節 擺跨運動 我祝祖國三杯酒 1、側曲抬腿 3、繞臂聳肩 3、交叉拍肩 第十一節 跳躍運動 拍手跳躍走 火辣辣的情歌 第十二節 整理運動 二十年後再相會 1、背手擺跨 第八節 抓手運動 愛情專屬權 1、點腳擺臂 第十節 拍打運動 火火的姑娘 1、拍手行進走 2
Ⅳ 哪裡有健身操教學視頻免費下載最好是有教分解動作的
http://www.bjut.e.cn/college/tyb/html/qunti02.htm
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這個是屬有氧搏擊健身操
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Ⅵ 傣族健身操的特色和亮點是什麼
健美來操可分為「競技健美操」自和「健身健美操」。 競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運動有很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。我國最早在於1987年5月北京舉辦了首屆「長城杯」健美操邀請賽，受到了極大的歡迎。 健身健美操有許多風格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身...D B 健美操鍛煉的最終目的是為了取得最佳的鍛煉效果。
Ⅶ 寧夏推薦的傣族健身操
健美操可分為「競技健美操」和「健身健美操」。
競技健美操觀賞性好、回有一定難度，它對健美操運動有答很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。我國最早在於1987年5月北京舉辦了首屆「長城杯」健美操邀請賽，受到了極大的歡迎。 健身健美操有許多風格：。
Ⅷ 求視頻:雲南民族健身操傣族健身操的音樂叫什麼名
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Ⅸ 急求菏澤市快樂舞步健身操2014年3月教學示範正式版視頻下載
Ⅹ 健身房民族舞怎麼教
針對於健身房的成人民族舞蹈學習的目的是：娛樂健身，而且很多會員是沒有基礎，程度也不一樣，舞蹈可以是簡單易學一點。
基本流程可參考：
10分鍾熱身運動（軟度練習）
20分鍾基本動作分解
15分鍾舞蹈套路教學
不過上面得都是基本的流程，具體還是要買本書看看吧，或者去培訓下