1. 游泳後為頭發怎麼護理
如下一則護理頭發的內容與大家分享:
■對付泳池中的氯氣
泳池中的氯氣對頭發是有傷害的，特別是會讓頭發變得枯黃，下面就是抵抗這種侵害的一些方法：
戴游泳帽以阻擋水中的化學成分對頭發的侵蝕。
每次游泳之後，先將頭發徹底沖洗干凈再梳頭，以防水中雜物在梳頭時與頭發摩擦而對發絲造成損傷。洗頭時要選用一些鹼性盡可能小的溫和洗發水，之後使用護發素。
要避免用電吹風吹乾頭發，盡量讓其自然晾乾。
用一湯匙蛋黃醬（用蛋黃、橄欖油、檸檬汁製成）放在頭發上按摩，然後用清水沖洗干凈。
■新鮮護發法
啤酒護發：用啤酒塗搽頭發，不僅可以保護頭發，還能促進頭發生長。使用時，先把頭發洗凈、擦乾，用1瓶啤酒的八分之一，均勻地塗搽在頭發上，接著用手按摩，使啤酒滲透到頭發根部。15分鍾後，用清水沖洗干凈，並用木梳把頭發梳理一下，啤酒的泡沫會像油膏一樣留在頭發上，不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落。
以色列死海礦物泥護發：根據頭發的數量和長度將海泥均勻地塗在洗凈的濕發上，20分鍾後，用溫水洗凈。一周兩次的泥膜保養，可以讓秀發柔順，充滿彈力。
醋蛋護發：在洗發液中加少量蛋白，調勻洗頭，並輕輕按摩頭皮。洗凈後，用蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用毛巾包1小時，再用清水沖洗干凈，頭發烏黑發亮。此法最適宜乾性和發質較硬的頭發。
■日常護理tips
多吃以下食物：在游泳期間要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及捲心菜、花菜等富含維生素E的蔬菜，以保護頭發的光澤。另外，吃些核桃、雞蛋、芝麻等可以防止頭發乾燥分岔；羊奶、瘦肉、海魚、蝦等可防止頭發乾脆、脫發。
少吃以下食品：泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，應少吃。一些葯物如磺胺、四環素、非那根等長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高，應避免長期服用。
扔掉塑料梳，木梳或骨制梳會善待你的長發。
選用有防曬功效的洗發水。
另有一種洗發水,大家可試用一下,我以前訓練時常用,但只是小牌子:珍妮斯(中山小欖出產的)。建議大家先買一小瓶試用，如認為無效，本人可代為使用
2. 每天游泳如何保護頭發啊
每天有用後必須要洗頭, 要帶游泳帽, 塑膠的最好,盡量保持頭發的乾燥, 平時上岸休息時回, 最好用吸水巾把頭答發擦乾
要選一種適合自己的洗發水, 最好用護發素
現在有種專門適用於游泳的洗發水, 防菌效果很好, 還可以保護頭發, 體育用品店可能有
我現在查到那種洗發水了，叫泳姿，還有護發素和泳前隔離霜，是羅雪娟和幾個國家游泳隊的人代言的，看上去不錯
3. 天天都要去游泳，該怎麼保護頭發頭皮
帶游泳帽唄、不然你想怎樣。 買個好點的帽子就OK、
4. 游泳前後應怎樣護理頭發防止其受傷害、｛長發且游泳時不帶泳帽｝
你好！
帶泳帽
泳前別護理
游完後用冷沖洗
最有效
最經濟
最智慧的選擇
如有疑問，請追問。
5. 經常游泳怎樣保護皮膚和頭發游之前應該做什麼准備
我游泳快31年了.對於你說的問題我第一個想法就是你因該換個游泳館了的!合格的水質游完泳後身體不會出現你說的情況! 現在好些的游泳池對於水的過濾和消毒都是採用臭氧消毒.你說的那種明顯是添加了很多為水做呈清效果的化學劑!
游泳本身是不會傷害皮膚的,而且在水中的運動,通過水的阻力,對皮膚的緩和沖擊是更能夠促進皮膚細胞運動的.
游泳前什麼都不要塗抹.即使塗抹了乳霜下水後一樣被洗掉.更破壞了水質.
頭發的保護就要靠硅膠游泳帽了!
另外在游泳後注意清潔的是面部.其他部位不會有太大傷害.因為毛孔在水裡會張大.所以面目毛孔的清洗需多注意下.其他就是慣例的清洗了.
所以你所說的問題主要在於你游泳的水質.
夏天游泳注意事項
1.飯後、酒後不宜游泳。
2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
4.雷雨天不宜游泳。
5.水溫太低、太涼不宜游泳。
6.游泳時禁止與同伴過分地開玩笑。
7.不要隨興下水，特別是野外。
8.風浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水淺、人多不可跳水。
11.要在有救生員及合格場所游泳。
12.下水前先做暖身運動。
13.下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14.水中切忌慌亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
15.海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
16.平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
6. 我經常游泳，怎樣保護皮膚和頭發
泳後要「四護」
1.護耳：游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地專，頭偏向一側，單腿用力跳幾屬下，然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖，否則一旦弄破耳道皮膚，很容易引起耳道皮膚化膿性癤腫。
2.護眼：游泳後別忘了滴幾滴眼葯水，以防急性結膜炎（俗稱「紅眼病」）。
3.護齒：游泳池水中加入了較多的消毒劑，對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。為此，游泳後要及時漱口。
4.護發：游泳後要立即沖洗頭發，洗凈粘附在頭發上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。
7. 天天游泳，怎樣保護頭發及全身皮膚
不管是在哪裡游泳，每次游泳的時間一定不要超過兩個小時，因為在兩個小時以內，皮膚的疏鬆程度可以保證；游泳之後一定要立即洗澡，就是在自然水域也要帶洗澡的簡單洗一下；戴泳帽和游泳鏡，保護頭發和眼睛；不要在身體不適的時候去游泳。
如果是游泳館，可以每周去四到五次，因為周末的時候人太多，所以水質就不能保證了。二、三、四、五應該是水質好的時候。
泳後要「四護」
1、護耳：游泳後要及時去除耳道內的積水。方法是站在原地，頭偏向一側，單腿用力跳幾下，然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖，否則一旦弄破耳道皮膚，很容易引起耳道皮膚化膿性癤腫。
2、護眼：游泳後別忘了滴幾滴眼葯水，以防急性結膜炎（俗稱「紅眼病」）。
3、護齒：游泳池水中加入了較多的消毒劑，對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。游泳後要及時漱口。
4、護發：游泳後要立即沖洗頭發，洗凈粘附在頭發上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。
8. 經常游泳的人怎麼保護皮膚和頭發
（1） 保持飲食中的營養平衡。有利於頭發健康的飲食是維生素的礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的 魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等，所以要適當多吃些這類食品。
（2） 定時洗發，它可以避免頭屑、污垢堵塞頭皮的皮脂分泌孔，使頭皮不再發癢，也不會產生枯燥和脫發現象，中性皮膚的人，冬天隔10天左右洗一次，夏天可隔7天洗1次，油性和乾性皮膚的人，要分別縮短中延長1_2天，洗頭時要注意水的質量與溫度，以及清洗劑的選擇。
（3） 正確的梳頭，梳頭除了理順頭發之外，還可以促進血液循環和皮脂分泌，提高頭皮和頭發的生理機能。正確的梳頭方法是：梳拉頭的方向要與頭發垂直，頭機和頭後部的頭發向上梳，左右兩側的頭發向左右一邊一邊的梳。不易梳開的臟亂頭發，一定要從頭發梢梳開後再向發根移動，切不可從發根硬梳，以免操作頭發。另外，梳頭要一束一束地慢慢梳理，切不可性急亂扯亂拉。
（4） 防止陽光曝曬。過度的日曬會使頭發干黃，所以夏季外出最好戴草帽。海水中游完泳後將頭發沖洗干凈，這是因為海水中的鹽分是頭發的天敵，若頭發中含有鹽人，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損程度增加幾倍。避免燙發損害頭發，燙發是現代美發的主要方法。燙發的葯水，對發質有害，頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。所以燙發是，要按燙發的規程操作，燙發水的選擇，燙發時間的長短，都要在試行之後再使用。
9. 游泳過後要怎樣護理頭發
防範復勝於制未然。。。罩住
http://www.geocities.com/lapswimr/teamswimcaps.html
10. 可以每天游泳么怎麼保護頭發和皮膚
其實要看水質的啦。。。。
天然的好水質。。。只要不太久，對皮膚是有利無害。。。。。。
你還想游多久。。。。。我游泳隊訓練才在水裡游5個小時。。。還是上下午分開的呢