㈠ 健身球有哪些操練方法
健身球操練方法：A單手托雙球摩擦在掌心中行順轉與逆轉運動。左右手交替進版行，每3～5分鍾交換權一次。可讓左手多活動些時間，開發大腦右半球功能。B單手托雙球於掌中，在摩擦旋轉的基礎上逐步達到互相交替旋轉，至雙球互相離開旋轉。旋轉方向及動作與摩擦旋轉相同。C帶音節的旋轉。D里外跳躍轉動。E雙手四球運動。
每個人的手掌不同，選球進應注意選擇適合自己手掌的。而以空心球為佳。空心球不耗體力，運動量相對於其他的球類較小。
㈡ 第六套健身球教學_在線視頻觀看
中老年喜愛泰迪第六套回雙球操答
http://bbs.chinadance.cn/viewthread.php?tid=27423
㈢ 泰迪牌無極健身球保健操第四套（雙球操）音樂誰有啊 求分享
我每一秒很美也沒有
㈣ 健身球操 第十二套規定套路 正面演示
那得去找影像資料了！
㈤ 求6個八拍的健美操自編動作，好看一點的，復雜一點的也沒關系，視頻或者圖解。謝了~
你可以看一下第十套健身球的表演 挺好的
㈥ 男子健身球操有哪幾套
有很多，具體沒有統計。
健身球操分為街舞、拉丁、爵士、拉拉操、藝術體操、武術、健身健美和拉花風格等，在運動的同時擊打保健穴位。
健身球的用途和優點很多：
它是適合所有人的鍛煉（包括需要康復治療的人）；
它的健身效果良好（特別對肥胖人士），在練健身球操時健身球有很好的損傷恢復和康復功能（對腰背疾病療效顯著）。
健身球鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，健身球可以提高和改善人的力量、姿態、柔韌性、平衡感和心肺功能。
㈦ 無極健身球第四套操視頻
我家人好像也買過一個，好像叫健身球吧。 哈哈，我幫你找到了，是太極健身球。無極健身球雙球
麻煩採納，謝謝!
㈧ 健身球操練方法是什麼
健身球操練方法：單手托雙球摩擦在掌心中行順轉與逆轉運動。回左右手交替進行，每答3~5分鍾交換一次。可讓左手多活動些時間，開發大腦右半球功能；單手托雙球於掌中，在摩擦旋轉的基礎上逐步達到互相交替旋轉，至雙球互相離開旋轉。旋轉方向及動作與摩擦旋轉相同；帶音節的旋轉；里外跳躍轉動；雙手四球運動。
每個人的手掌不同，選球時應注意選擇適合自己手掌的。而以空心球為佳。空心球不耗體力，運動量相對於其他的球類較小。
㈨ 球第一套無極健身球保健操MP3~
朋友：我是「飄城棍王」。
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㈩ 第四套健身球雙球的歌曲歌詞
jingle bells, jingle bells,
jingle all the way!
o what fun it is to ride
in a one-horse open sleigh.
dashing through the snow
on a one-horse open sleigh,
over the fields we go,
laughing all the way;
bells on bob-tail ring,
making spirits bright,
what fun it is to ride and sing
a sleighing song tonight.