睾丸酮與健身

❶ 健身有助於睾酮分泌嗎

中午，睾酮水平開始降低，身體也處於一個餐後憊懶的狀態，更不適合。
下午三點左回右，睾酮水平最低答，4~6點間開始回升，但此時，皮質醇水平很低，睾酮/皮質醇的比值逼近最大，因此，我們通常認為下午4~6點是增肌的最佳時刻。
二、健身多久才能有效利用睾酮？
睾酮水平的峰值，出現在正式訓練後30分鍾左右，一小時左右會重回基線，因此，我們才建議說，一次力量訓練不要超過1小時。
三、哪些項目對睾酮分泌最有效？
1、多肌肉群
主打多關節動作，經典動作有五大項：卧推、深蹲、硬拉、引體向上、俯卧撐這樣增加了睾酮分泌

❷ 睾酮對健身影響有多大

數值較低的話，形成不了肌肉，還有可能會影響你健身的效果，還有可能造成無毛症啊之類的問題。其實本質上這個是要去中醫醫院調理的問題。不光是對健身有影響，對其他的身體健康狀態也有影響。

❸ 睾酮素對健身很重要嗎怎麼提高它的分泌量呢

大家好，對生物知識有所了解的小夥伴，一定知道激素對我們機體的重要性，那麼有些激素對我們健身是很有幫助的，今天的主角睾酮素就是其中最突出的一種，那麼睾酮素對健身如此重要，這里有4個提高分泌量的辦法

四、堅持進行有氧

有氧不僅可以對我們的心肺帶來增強，並且在快速的血流下，會刺激到體內神經，從而給你帶來更多的睾酮素，但是我們每個星期只需要做兩三次即可，過多的有氧反而會抑制我們肌肉的發展，這一點相信大家都能夠理解，所以並沒有單獨的一個方法可以幫助你，而是需要以上這些相互協作才能幫你達到目的。

❹ 睾丸酮對健身和肌肉增長有什麼關系嗎

睾丸素具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能版等作用。權睾酮會影響許多身體系統和功能，包括：血生成、體內鈣平衡、骨礦化作用、脂代謝、糖代謝和前列腺增長。它是主要的男性性激素及同化激素。不論是男性或女性，它對健康及有著重要的影響，包括增強性慾、力量、免疫功能、對抗骨質疏鬆症等功效。據統計，成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。睾丸素也是男孩好動、好競爭、敢冒險，渴望成為最強壯、最勇敢、最堅強的男子漢的重要原因，對男孩的生長發育有著至關重要的作用。

❺ 睾酮和健身的關系，求救

睾酮分泌多，增長肌肉越容易

❻ 健身睾酮多少正常

睾酮由復睾丸分泌的一種類固醇激制素。是人體內主要的雄激素，與男性第二性徵的發育有關。
睾酮正常值成人：
男14～25.4nmol／L
女1.3～2.8nmol／L
兒童男＜8.8nmol／L
兒童女＜0.7nmol／L。

❼ 睾丸酮對健身有什麼作用

甲基-1-睾酮（M1T）

1、什麼是M1T？它來自哪裡？

甲基-1-睾酮（17-a-甲基-17-b-羥基--雄-1-烯-3-酮）是一種證明比睾酮效果強7到16倍的激素原。

據報道1-睾酮（17-羥基-5-a-雄-1-烯-3-酮；1-TU）比普通睾酮制劑效果強7倍，而甲基-1-睾酮效果比一般的1-睾酮產品效果還要強得多。1-睾酮被甲基化後形成甲基-1-睾酮，主要是為了避免被肝臟所破壞，因此增加了口服吸收率。鑒於此，甲基-1-睾酮可以說是目前最有效的1-睾酮產品了。

2、它有什麼作用？有什麼科學研究給它提供證據？

甲基-1-睾酮（和1-睾酮）目前還是沒有可靠的葯物/醫學應用實例的物質，由於該激素原只是最近才被偶爾發現的，因此還需要通過正式學術來進行相關的研究。

然而來自健身健美界的應用實例卻是存在的，甲基-1-睾酮效果強勁，促進肌肉增長的作用和相當劑量的非法類固醇相似！

過去許多物質都聲稱有具有相似效果，但結果卻令人失望！然而，甲基-1-睾酮的使用者卻在兩周時間內得到常規10磅的瘦肌肉體重增加的效果，這些增加是在平均基礎上的，而且是通過大量數據獲得的。

因此，很明顯，甲基-1-睾酮是目前最強大的增肌利器！

3、誰需要它？缺乏有什麼症狀？

由於機體可以產生內源性睾酮，因此在年輕（18-30）的時候，機體不會需要外源性的甲基-1-睾酮。然而，隨著年齡的增長，體內自然睾酮水平逐漸下降，睾酮水平的下降可導致一系列的情緒異常和性功能紊亂。

面對自然睾酮水平的下降，那些想要恢復他們體內的激素水平的人可能會使用甲基-1-睾酮。雖然我們強烈不推薦自我醫治，但這種方法還是非常有效的。

想要增加瘦肌肉體重的健身健美者同樣可從甲基-1-睾酮得到益處。雖然給人的體格增加肌肉在機體上不是必需的（但在某種情況下，增加肌肉可能成為一個生存問題），心理需要卻是存在的。

年齡小於18歲的青少年應該禁止使用該補劑。

4、服用劑量是多少？有沒有什麼副作用？

促合成類固醇的典型副作用包括：男性乳房發育、水鈉儲留、睾丸軸的功能紊亂、胃擴張、男性脫發（MPB）和痤瘡。甲基-1-睾酮的使用者都沒有這些常見副作用。這在一定程度上歸因於甲基-1-睾酮不會轉化為雌激素！

服用甲基-1-睾酮的一個常見副作用是嗜睡。攻擊性增強也有報道，其它包括血壓增高、抑制食慾。但是這些副作用都具有劑量相關性。

在甲基-1-睾酮的一個循環周期中，使用者應該避免酒精、其他刺激劑和抑制劑，因為這些物質可增加對肝臟的額外應激。

目前還沒有正式的劑量指南，因此最好嚴格按照產品說明來服用。以往使用者的經驗告訴我們最好的起始劑量為5-10毫克/天，要達到最佳效果需增至20-40毫克/天。循環使用的周期不應超過4周，然後給機體同樣的時間來恢復和凈化，同時補充肝臟解毒劑，如乳薊（milk thistle)會有好處，最好結合些抗雌激素補劑，如ErgoPharm的6-OXO。

❽ 健身可以吃睾丸酮嗎對身體有什麼副作用

有的，主要是會影響自身睾丸功能，尤其是自己睾丸分泌睾丸酮的能力，正專常血液內屬睾丸達到正常峰值會反饋到腦垂體，腦垂體就停止釋放促性腺激素如果血清睾酮不足就是會釋放促性腺激素，促使睾丸釋放睾丸通，你用外在睾酮代替自身的會使自身睾丸功能減退這就是人們說的依賴性

❾ 吃十一酸睾酮膠丸期間能健身嗎

吃十一酸睾酮膠丸期間能健身。
十一酸睾酮膠丸可以使促性腺激素水平恢復正常。
十一酸睾酮膠丸(商品名:安特爾®)，處方葯，是外源性的雄激素葯物制劑，是在常溫下可保存三年的口服天然睾酮。睾酮是男性睾丸分泌的雄激素，是決定男性特徵的最重要物質，一旦分泌低於正常水平就會對男性的心理和生理造成影響。研究表明，男性步入40歲以後，體內的睾酮水平逐步下降，引發上述一系列表徵，醫學上稱之為遲發性性腺功能減退症(LOH) ，據統計，目前中國近四成的40歲以上男性都患有LOH。睾酮補充治療是針對這一疾病安全有效的治療手段，它是通過使用外源性的雄激素葯物制劑安特爾®補充治療，緩解由於部分睾酮缺乏而導致的生理變化及臨床症狀。 目前，十一酸睾酮膠丸已被國際男科學會(ISA)、國際老年男性研究會(ISSAM)、歐洲泌尿外科學會(EAU)、歐洲泌尿外科學院(EAA)和美國男科學會(ASA)聯合推薦，用為男性遲發性性腺功能減退症(LOH)的治療。
注意事項：

1.發生嚴重不良反應時，應立即停止治療，待症狀消失後，再從較 低的劑量重新開始。
2.病人如有心力衰竭（包括無症狀型）、腎功能衰竭、前列腺肥大、高血 壓、癲癇或三叉神經痛（或有上述疾病史者）慎用，應嚴密觀察，因雄激素可能引起水、鈉瀦留。
3.青春期前男孩應慎用，以免骨骺早閉或性早熟。
4.有水腫傾向的腎臟病、心臟病患者慎用。