⑴ 膽囊炎健身如果飲食增肌
如果不忌口的話多吃奶製品，牛肉、魚肉、禽類、蛋清、豆製品等高蛋白食品高熱量的肥肉，甜品要盡量不遲，碳酸飲料也要避免
⑵ 健身愛好者應該多吃雞蛋,但有膽囊炎怎麼辦
可以多吃一點別的含蛋白質多一點的東西。
只是因為雞蛋蛋白質多，又容易找才這么普及，也不是非選擇他不可的。
⑶ 慢性膽囊炎可以健身嗎
膽囊炎，你有條件最好切除了，沒有條件最好少強度大的運動，輕松點的肯定沒問題啊
⑷ 得了膽囊炎這是怎麼回事啊平時很注意健身和飲食的啊
患了膽囊炎必須少吃糖.要注意飲食衛生預防寄生蟲感染.
飲食宜清淡多食新鮮蔬菜水果忌食油炸食物動物脂肪及內臟慎食蛋黃魚甲殼類.忌煙酒及辛辣食物.
⑸ 體脂率26.4，我該找私人教練嗎
體脂率，是指人體來內脂肪自重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會並發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
性別: 未滿30歲 30歲以上
男性14-20% 17-23% 25%以上
女性17-24% 20-27% 30%以上
體脂率高，要從飲食，運動，生活習慣等方面注意。
⑹ 每天去健身房三個小時一個月大約能收多少斤
光是控制飲食的話一個月瘦15斤以上應該是沒有問題的 再加上大的運動量 一個月能瘦30斤左右 但是一個月之後也要堅持 否則特別容易反彈 總之 祝你減肥成功
⑺ 急性膽囊炎的人能去健身房嗎
在急性發作期間，不可以劇烈運動，等康復後，可以慢慢增加運動量
⑻ 慢性膽囊炎患者可以吃蛋白粉嗎
蛋白不儲存於體內，它會利用肝腎代謝。所以還是少吃為好，並不是一點也不吃，因為它有利於身體的康復。在說現在市面上的蛋白粉都是植物性蛋白，多好的東西都有量不是嗎？
⑼ 後背健身完疼 平時站著的時候不疼 就是坐著彎腰的時候會疼 而且感覺特別緊 大概一個月了 以前
問題分析：
背痛是一種症狀,可以見於多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認內真對待,如胸椎的外傷骨容折,結核,腫瘤等;有的背痛症狀較輕,往往是由於背部受涼,姿勢不良引起,不必過於焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效。
意見建議：
後背痛，有可能是局部的肌肉、韌帶損傷了，如果有膽囊炎的，也可能是膽囊炎引起的後背放射痛。
⑽ 我得了膽囊息肉，還能繼續健身鍛煉嗎
目前情況還可以，膽囊多發息肉合並慢性膽囊炎，如果沒有症狀可以繼續觀察，定期復查超聲。
本病與運動無關，繼續運動不會出現你擔心的情況。