『壹』 找一部日本電影,你懂得。劇情是關於游泳老師的。剛開始,學生老師一起去山上,然後被兩個學生………其中
找一部日本電影抄,你懂得。劇情是關襲於游泳老師的。剛開始,學生老師一起去山上,然後被兩個學生………其中一個光頭。然後去泡溫泉,被一個學生……。接著去上課,暈了,被一群學生……。最後在浴室里和最後一個學生……。 求種,或求女主角名字。感激不盡。10
『貳』 教我游泳的教練托著我的胸和靠近陰部的地方叫我蹬水,因為是托著所以胸整個的壓在他手上,覺得很
色狼 我本身就是專業游泳運動員 你那個教練就是變態 趕緊報警
『叄』 昨天學游泳時,一個大叔主動過來教我,我覺得他蠻憨厚老實的,可是被摸了好多次,他應該不是故意的吧,室
不認識!?估計你被吃豆腐了、、、女生在外面要多注意、下次注意提高警戒!!
『肆』 水深140厘米的教游泳的視頻有沒有啊
首先不害怕水。
下水前做准備活動,舒展筋骨
要在淺水區學習踩水,漂浮
能保證掉入水中沉不下去後再學習游泳的動作
每天都去游,一周之內包會
學游泳 狠簡單 一種是自學 時間比較久 但還是要看你個人的悟性 成人要先學蛙泳 教學步驟--閉氣漂浮於水面上--蛙泳腿蹬腿的練習--蛙泳腿和呼吸的配合--蛙泳手臂的練習--蛙泳手臂和呼吸的配合--蛙泳手臂蹬腿和呼吸的配合--學成在一種比較安全又快速的方法就是找一個私人教練教你 大概要6到8堂課學會 如果悟性高的 也有4 5節課就學會的.全部自己親身體會,自己寫的,說實話,游泳這東西最主要還是要練習和體會,光看視頻和文字不太容易理解。還是下水自己試試才行。很多人在問游泳怎樣才能很快的學會,這「學會」就得有個界定了,啥叫學會,我練了7年都不敢說完全學會,如果光是會浮起來了,那很快的。自由泳如果你說的學會是看起來像,那我覺得大概幾節課就能搞定,但想很好,那就得幾年幾年的練咯。 游泳就是分解開來學的,打腿,是大腿帶動小腿,膝關節別僵硬,小腿自然彎曲,當大腿向下壓水的時候,膝關節帶動小腿跟著大腿向下壓,然後腳踝帶動腳向下壓水。所以這樣說起來就有個先後順序了,不過當大腿帶動小腿再帶動腳運動的過程中別有停頓。整個過程看起來是非常流暢的,點都不僵硬,非常柔緩的。要想游快得壓水深點,頻率快點。對於自由泳的速度來說,腿所提供的速度可以說佔到了全部的60%到70%的樣子。當然手也是很重要的。 說到手就提點吧。手劃水是有個S路線的,你把手伸直,先往頭這邊劃點,然後自然的向外劃,整個路線看起來就有個S,但注意當你向內劃的時候手別超過身體的中線(就是以鼻子中間把人體分成左右兩半)。 再說說換氣。向大賽中,如果是25M的比賽,那自由泳喚氣有可能只換幾下。如果是長距離的比賽,那就要比較有規律的換氣了,一般就是劃3下手換一次氣,左右交替。我的教練給我說的是當你吸了氣後在水裡別吐,當你換氣快到水面的時候再猛的吐出來,然後只要把口鼻路出水面,接著口鼻一起深吸一口起就行了。但是我覺得在水裡吐起比較好,當然你吐氣得掌握好時間,別一吐就吐完了,大概當你快吐完了就接著馬上吸氣了。如果你不習慣左右換氣,你可以先試試單邊換氣。步驟我從剛換了氣開始:(你現在是右手前伸,還沒入水,頭半露出水面,在手的下方),這時你就口鼻一起吸氣,然後頭就轉到水面以下,同時右手前伸入水,左手自然的向後推水。然後頭在水下,口鼻一起漫漫吐氣,此時,左右手自然的劃水,當右手再次回到剛才所說的地方時,吐氣也差不多了,轉動頭部到右手下方(此時右手在空中正往前准備入水),馬上把剩餘的一點氣吐掉(因為在水下都吐得差不多了,所以只剩一點點能很快吐掉),馬上深吸氣。然後重復上面的動作就行了。
1.游泳不難學的,如果有朋友教就更好了。
2.學游泳要先學會水下呼氣,水上用嘴吸氣,平時你可以用一個洗臉盤放滿水,把頭浸水裡面,練習在水裡面呼氣(只呼不吸),等氣吐得差不多了把頭抬起來張大嘴用嘴吸氣,開始可能不適應,不過習慣了就好。
3.水裡呼氣學會了,接著再學動作就能少走好多彎路,很多人就是因為呼氣還沒學會就學動作,導致水下猛喝水,鼻子進水好難受,之後會對水產生恐懼,一個怕水的人是很難學會游泳的。
4.學動作的時候也要一步步的來,一般先學腿再學手,初學腿的時候閉著氣,試著打腿劃一段距離,沒氣的時候就站起來。
5.習慣了打腿以後就可以試著與手部的動作和呼吸配合。就拿蛙泳來說,一般的動作都是先蹬腿——向前飄——劃手——頭部露出水面——用嘴吸氣——頭部和手一起入水——蹬腿,當然全程都是要在水底下呼氣的,如果打腿和手都正確的話關鍵就是你要如何掌握吸氣的時機了。
6.基本的游泳動作大概3,4天左右就成型了,不過要精通或者游得快就要下苦功了,這個就要花長時間的練習了。所以先別想著游得快,先要把動作做對。初學的話不要怕水,特別是在水中嗆了水的時候,千萬不要慌,最好先在水底把氣呼出來,口裡面的水先吐出來,等站穩了再用鼻呼吸。
7.16歲不會游泳不是什麼丟人的事情,不要有什麼心理的負擔。會特意跑去游泳的人性格都是積極陽光的開朗的人,不會笑不會游的人的,而且還有很多人一輩子都不會游泳的。
8.游泳是一件很陽光的事情,祝你能早日學會游泳。。。
幾條名言:
"腿是基礎,呼吸是難點,手退配合是關鍵"
腿部動作四大步驟:收腿,翻腳,蹬腿,滑行;五大關鍵:收,翻,蹬,夾,停.
分步練習:呼吸練習,漂浮練習,滑行練習.
蛙泳終極口訣:
邊收邊分慢收腿
向外翻腳對准水
向後弧形蹬夾腿
兩腿伸直漂一回
哇泳補充口訣
劃手腿不動
收手又收腿
先伸胳膊後蹬腿
手腿伸直漂一會
經常在水裡就 管用,現學蛙泳,無論能游多遠都要努力游盡量游遠點,經常這樣練,要有節奏,在向上浮得時候猛向上用力並呼氣,浮到最高時吸氣。游泳時氣要憋住,呼吸和動作要有節奏。蛙泳學會就學仰泳,仰泳是休息用的,游累了就用仰泳休息,只要膽大仰泳很好學,把氣吸滿耳朵在水下能露出少半張臉就可以。仰泳差不多了就去深水裡練,在深水裡盡量待得時間長,能多長就多長,這時候水性長得最快了。
學會游泳之前關鍵要經常去,不能間隔時間太短。
在深水裡要小心點啊!!!!能在深水待一小時就 差不多了!
教你一招.,雙手抱腿腿要貼接胸前,人會浮起來,頭要朝水那邊,然後慢慢把手和腳伸開,(被不要弓,會沉下去),身體盡量筆直,多練練就好了.我才13歲,就會好多游泳,多練練,多請教教練 ,起來時腳先著地,上半部分慢慢起來 ....要買游泳眼鏡哦,不然會撞到......仰泳的話就是把肚子挺起來,人會浮上去,然後腳打水,記住腳不要彎曲,手往後甩,會了後,怕甩到別人水,就把手在水裡以曲線運動,自由泳最後先學會屏氣,在家裡弄盆冷水,把頭放裡面去,多連練3,不想學屏氣就請教別人換氣~~
『伍』 我的游泳教練二十多歲,很性感,沒當我看到她時都很激動,一天都手把手與我接觸時我居然射了,請問我該如
很正常,用平常心對待就可以了
『陸』 我是女生,和一個朋友游泳時被一個大學生模樣的男的給摸了,以教游泳的名義,裝作不小心給摸了
你好:
沒事的,不用怕,下次有陌生人跟你們說話不要輕易和他們聊,不認識內就離遠一點,最好容在父母的陪伴下出去遊玩,如果在有人那樣對你們就大點聲問他幹嘛啊,讓周圍人聽到他就不敢怎樣了。暑假出去遊玩一定要到人多的地方,盡量不要到遠離人群地方。不要害怕了,人多他也不會拿你們怎麼樣,注意安全!希望你的暑假過得很愉快!
希望可以幫到你!
『柒』 被游泳教練用鞭子抽,我要真實的!講清楚,再給分!
你多大了啊?沒見過這么凶的教練哦,下次他再敢你上去搶過鞭子來反抽他,嘿嘿!聽說早些內時候的容教練對小孩蠻凶的,直接把小孩踢下水,不過我覺得近些年不會這樣了吧,我在游泳館學的時候看見教練們對小朋友都好耐心的。
『捌』 我前一段學游泳,有個男教練他沒有教我但是見面都會說話什麼的,前天我在游泳的時候他錄了我一段十秒的小
說明他對你想入非非,又不敢多接觸,比如不聊天、不回微信那是不敢的表現,可能他旁邊有其他的人看著、管著。發朋友圈的評論什麼的那也只能是偷偷地去干,這個意思明白不?
『玖』 初中生學妹上體育課被老師任摸完整視頻
流水潺潺,溪石發亮;微風輕吹,柳絮已飛;時光匆匆,心已成熟;諄諄教導,言猶在耳……
不是所有的老師,都能像父母般關懷學生,然而你們卻做到了;不是所有的老師,都能當上學生的知心朋友,然而你們卻做到了;不是所有的老師,都能陪學生一同成長、歡笑、游戲、然而你們卻做到了……你們就像一杯杯香甜的飲料,讓人回味無窮……方老師是我們的英語老師。她就像一杯香茗,沁人心脾。抿一口茶魅力所在。這茶表面上只有茶葉作文人網你也可以投稿,實質上包含了許多;英語老師表面上只教英語,實際上她給予了我們很多,很多……班級里有一個特別調皮搗蛋的同學,總是惹老師生氣,方老師沒有將他送到政教處,而是一遍一遍的教導著他。或許是希望有一天他能夠悔改,或許是希望他能夠變成一個好同學,方老師努力著,努力著……王老師是我們的數學老師,這學期剛來到我們班。她像一杯香濃的雀巢咖啡。雖然一開始喝,會很苦,但只要把你的熱心、耐心、恆心放進咖啡里,就會馨香無比。在充滿睡意的夜晚,喝一杯咖啡,睡意頓時盪然無存,神清氣爽;在迷失方向的時候,聽一句老師的良言,便豁然開朗。大概是對原來老師的感情太深,同學們對她漸漸有了抵觸的表現。她沒有作聲,而是把淚水往肚子里咽。隨著抵觸情緒的增多,上課時不認真聽講的同學越來越多。王老師認真地給他們講道理,去教育他們,去引導他們,讓他們成為上課時遵守課堂紀律的好學生,沒有聽會的課程還要再講一遍。同學們遇到不會的問題時,她也會耐心地給他們講解。同學為她的執著而感動,也就越來越認真了……
頓時唇齒留香;只要你和她相處了一段時間,就會發現她的魅
『拾』 被游泳教練鞭子抽,我要真實的事情!不要瞎編!
你去問問 那個運動員沒有被打過
多多少少都有 的 還不是為了你好想讓你出成績啊
我認識的教練 有一個脈動瓶口那麼粗的棍子打折
秒錶帶子上有個鐵扣 打爛。