Ⅰ 健身房的那個體測器靠譜嗎
八九不離十吧，不是說特別的准確，但是大體是沒錯的。
Ⅱ 健身房的體測機器准嗎
不一定準的，反正我自己的數據的話哦也覺得不準的。
其實沒必要在意那1kg 2kg 的 每個星期拍張照，多看看自己的身體上的變化。 體重這些沒什麼用。
Ⅲ 健身房體測，有懂的嗎
看你的體測報告，總體來說，一米七四76公斤，還算是標准，是屬於正常范疇之內。內
體內水分過高，就會影容響肌肉的緊實度，顯現不出肌肉線條，這問題也不大。
總體來說算是不錯的，可以繼續保持。
適當的增加有氧運動，再針對性的進行一些身體線條肌肉的雕塑訓練。
比方說，如果上身比例不夠好，就可以加大一些胸大肌三角肌背肌的鍛煉；如果下半身偏瘦，就可以多做一些如深蹲之類的腿部訓練。
這樣兩者有機地結合起來，應該會對你的體型起到更加明顯的優化作用。
當然，上述的建議是你要有整體的訓練之後，再加大針對性的訓練，而不是只做這些針對性的訓練。
Ⅳ 健身房體測靠譜嗎
以我去過的健身房所見到的設備，我不覺得有哪個設備是能測肝指數的。版
另外體側年齡和身體健康權是兩個概念。打個比方，1000米跑，20歲是4分鍾合格，30歲是5分鍾合格，你20歲，因為缺乏鍛煉，需要跑5分鍾，那在1000米跑這項上，你的體側年齡就是30歲。體側年齡主要反映的是你的力量，耐力，柔韌，敏捷在當下所能達到的一個標准。
Ⅳ 健健身房的體測機器准嗎
體有重幅度是正常的，比如進食前後，哪怕是上個廁所都會影響測量精度。你只要看體測機器的體質百分比就可以了
Ⅵ 關於健身房體測的真實度可信嗎
體脂儀可信度還可以，如果是健身教練瞎忽悠你 告訴你一天增了多少肌肉 減了多少脂肪，叫你買課，我可以告訴你，純扯淡
Ⅶ 健身房體測准嗎健身一段時間了去體測肌肉一點沒漲
很準的，健身房的體測機誤差肯定有，但是，很小，至於你健身一段時間，肌肉一點沒內有變化，你是合理容的運動健身沒有，胸，背，肩部，腿，手臂。腹部。各種每天不同位置，自由力量和固定器械的運動。運動後合理的補充蛋白質。運動增肌不假，但是，運動後不去攝入蛋白質，肌肉不會漲。
Ⅷ 健身房的體測儀測的准嗎
你好，我最近剛報了抄一襲個健身房，看樣子這個體側很先進，連我肚子的肥肉都能測出來，看樣子的比較准，但是我和我同事是個胖子，我相對來說比較瘦，打分是一樣的都是71分，屬於亞健康，我承認可能身型需要改變，需要鍛煉，但是打分都一樣，我挺懷疑的，但是數值不代表什麼~它確實也測出來一些問題來~所以是可以參考的！畢竟健身房肯定是為了讓你辦卡為目的~當然要讓你覺得自己需要改善~才測成這樣吧
Ⅸ 健身房體測儀准不準
健身房體測儀准不準？不準，因為我在健身房一天體測了兩次，這次和那次都是不一樣的結果
Ⅹ 我去健身房辦卡，做了一次體測，這個體測是免費的。然後教練讓我買私教課。 是不是做完體測那些教練
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸版引後直接購買私權教課，這時並不明智。
購買私教課程的方法
1.規劃健身時間合理購買課程
購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計劃購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。
2.明確自身需求正確選擇私教
會員健身目地不一，購買私教課程時，根據需求找對應專業上擁有技能特長的私教。對於鍛煉肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鑽研的私教。對於進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向專研的私教。而身體存在損傷、體態等問題時，非常需要在運動康復領域擅長的私教。
3.了解私教上課情況
再選擇私教購買課程前，需要了解所選私教。查看所想要選擇的私教上課情況，是否存在不認真上課等情況，避免選到不負責任的私教。
選擇私教不要盡早做決定，因為體驗課是檢驗教練的一個非常重要的標准。在購買課程之前，先進行體驗課，在體驗課上可以更好的了解所選的私教。