A. 高血壓可以游泳嗎
通常所說的高血壓患者不能游泳，是指那種有可能發生意外危險的嚴重高血壓患者，這類病人用葯後血壓仍舊很高，自覺症狀較重，有發生腦血管意外的可能，因此這類病人絕對禁止下水游泳，以防在水中發生意外。<proinsight-br>而對於一般高血壓患者來說，游泳則是很好的運動處方：因為水對皮膚有冷刺激，剛入水時，可使皮膚血管先收縮後舒張，一段時間後血管又收縮。這樣的收縮和舒張可以改善血管的功能，促進血液的再分布。同時，游泳時身體取水平位，減輕了心臟的負擔，這對治療高血壓有一定的幫助。<proinsight-br>因此，炎夏時節，一般高血壓患者可以去游泳，但同樣要掌握好運動量，游姿一定要舒適自如，同時禁忌做長距離游泳或進行游泳比賽，也不要遠離岸邊去水深處，以免發生危險。<proinsight-br>
B. 高血壓病人能游泳嗎
在游泳者身體要來求項中，凡患自有心臟病、高血壓、癲癇等疾病者忌游泳。所以高血壓患者最好就別去游泳了。
因為，高血壓病人在運動狀態時，可能誘發血壓升高而導致的中風、腦梗死的危險，這是很可怕的事情哦！
實在喜歡游泳的高血壓病人，建議在淺水區做一些親水運動，不能有劇烈動作，還需有家人或朋友在一旁陪同看護以防萬一。
吃葯的話可要問醫生了，各人病症不同，吃的葯和劑量也不相同。
C. 高血壓患者可以每天游泳嗎
帖子看到回復如下：
1、對於這個問題，不是用「可以」或者「不可以」來回答的內！必須要看容具體情況，如果血壓沒有得到有效的控制而且還有比較大的波動，那麼是極其危險的。不過如果高血壓不是很嚴重而且血壓得到了有效的控制，適當運動有益無害；
2、我就是高血壓引起的腦溢血患者，在血壓得到有效控制以後不要做太劇烈的運動是可以的。 我的經驗——如果血壓得到有效控制以後，能夠天天去游泳一個小時左右是有益於健康的！！
3、這里的回復僅供參考並非權威答復，究竟應該如何敬請詢問你的主治醫師。
D. 游泳可以治療高血壓嗎
治不了。但適當的體育鍛練對控制高血壓有好處。游泳是大運動量的運動，不是很贊成老年高血壓患者做此項運動，激烈運動易誘發腦血管意外。
一、應在醫生指導下採用葯物治療。服用降壓葯應定時、定量、堅持，這是治療高血壓病的關鍵。高血壓如何選擇葯物呢？
1.目前推薦用於老年單純收縮期高血壓的降壓葯有以下幾種。
A.利尿劑主要用於輕中度高血壓，尤其在老年人高血壓或並發心力衰竭時。糖尿病和高脂血症患者注意避免低血鉀和心律失常等不良反應。呋噻米（速尿）僅用於腎功能衰竭時。
B.鈣離子拮抗劑可用於各種程度的高血壓，尤其在老年人高血壓或合並穩定型心絞痛時。優選長效制劑，如非洛地平、硝苯地平。在穩定型心絞痛和急性心肌梗死時禁用速效二氫吡啶類鈣拮抗劑。
C.血管緊張素轉換酶抑制劑主要用於高血壓合並糖尿病，或並發心臟功能不全、腎臟損害有蛋白尿的患者，但腎功能衰竭患者禁用。
D.β－受體阻滯劑主要用於輕中度高血壓，尤其在靜息時心率較快（大於80次/分）的患者或合並心絞痛時。慢性阻塞性肺病與周圍血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。
2.用葯注意事項
①盡量服用每日1次即能平穩降壓的長效降壓葯，如依那普利與硝苯地平緩釋劑聯合應用。
②避免降壓過快而影響主要器官（心、腦、腎）血液灌注，更不要為求過快降壓而隨意增加服葯劑量或用葯次數。
③防範葯源性低血壓，可小劑量聯合用葯。在用葯最初兩周內每日測血壓1～2次，以了解有無低血壓傾向。
④若按上述處理後，降壓效果不理想，一定要及時就醫，不得擅自換葯或增大葯物劑量。
二、日常生活注意事項
1.肥胖是導致高血壓病的重要因素之一，體重降10公斤，收縮壓可降5～20mmHg，因此科學減肥是防治高血壓的重要手段。
2.適量運動可放鬆緊張的神經、鍛煉心血管系統。每天30分鍾有氧運動，收縮壓可降4～9mmHg。
3.良好的生活方式不僅能預防高血壓，還能使輕度高血壓恢復正常。它包括均衡膳食、適當運動、戒煙限酒、心態平衡。合理膳食主要指減少鈉鹽和脂肪攝入，限制飲酒，補充鉀和鈣，多吃蔬菜，少吃脂肪。
三、食療
1、芹菜：常吃芹菜，有保護血管和降血壓功效，且有鎮靜作用。
2、洋蔥：常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效，也能使高血壓下降。
3、蔥：從能減少膽固醇在血管壁上的積累，常吃蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。
4海帶、海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。
5、花生：用花生仁（帶紅衣）浸醋一周，酌加紅糖、大蒜和醬油，早、晚適量服用，一兩周後，一般可使高血壓下降。若用花生殼50—100個，洗凈泡茶飲，治高血壓療效顯著。
6、醋：患高血壓和血管硬化者，每天喝適量的粗，可減少血流的阻塞。
7、羅布麻：每日15克，用開水沖當茶喝，持續半月，治療高血壓效果顯著。
8、干茶葉渣：將茶葉渣曬干裝入小布袋中，坐枕頭墊，不但柔松舒適，墊久了，還有平肝降壓的作用，對偏頭痛症亦有輔助療效。
9、燉海參：水發海參30克，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖，融化後食用。
10、燉木耳：白木耳或黑木耳10克，水發後洗凈，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖，每晚服用。
11、天麻燉雞蛋：天麻9克，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食。 (深中武)
E. 高血壓患者可以游泳嗎
高血壓患者不可以游泳。高血壓患者不可以游泳，游泳是一項很不錯的鍛煉身體版的運動，也越來越受權到大家的喜愛。可是這項運動卻不太適合高血壓患者，高血壓患者在游泳的時候一定要格外小心，注意自己的血壓以及一些禁忌。高血壓患者，尤其是頑固性的高血壓患者，由於本身葯物就難於控制，而游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
F. 高血壓能游泳鍛煉嗎
高血壓的患者不適合強度大、運動量大的運動，比如仰卧起坐，舉重，快跑等，這是因為人體在進行劇烈運動的時候，會導致交感神經興奮，血壓大幅度的升高，心率加快。而且，劇烈的運動時大量出汗會導致血液黏稠度增加，引起腦卒中及心絞痛的發作，甚至會威脅患者的生命。
高血壓的患者應該以小量或者是中等量的有氧運動為主，比如散步，慢跑，太極拳，騎車，游泳等，這樣的運動可以在進行的時候會導致血壓輕微的升高，但是長期堅持之後，可以通過與大腦皮質及皮質下的運動中樞，降低交感縮血管神經的興奮性，使肌肉中的血管擴張，從而可以改善情緒，降低血壓。
通過運動也可以降低血壓，如何才能更好的通過運動達到降壓目的，以下三種方式，適合於高血壓患者：
高血壓可以晨跑嗎？
很多跑步愛好者都有著晨跑的習慣，就一般而言，晨跑是對健康非常有益的，但我們卻不建議高血壓患者進行晨跑。
其中緣由，就要需要我們了解一下血壓，人體的血壓在一天中不是一成不變的，其中有兩個血壓高峰期，那就是早上跟下午。
一般而言，血壓的第一個高峰是清晨6到8點，這時高血壓患者進行跑步，會造成血流速度短時間內迅速加快，心率增加，再加上此時血壓位於高峰期，並不利於血壓的控制。
所以，我們給高血壓患者的建議是選擇下午6點以後再進行跑步運動，晚飯後，一定要休息40-60分鍾，彼時進行運動才能有效的控制血壓。
快走或慢跑
對於剛開始運動或不經常運動的人，建議先從中低強度的有氧運動開始，比如快走、慢跑、慢自行車、慢速游泳、瑜伽、團操等等。
運動只有長期堅持才能看到效果，如果場地或者設備有限，建議選擇經濟實用的快走或慢跑。
力量訓練
對於有著運動習慣的高血壓患者而言，適當增加無氧運動，主要是以力量訓練為主，如卧推、啞鈴等。對體態偏胖的高血壓患者來說，力量訓練對燃燒脂肪是很有效果的，也對血壓的長期控制有所幫助。
力量訓練一般需要在健身場所進行，最好有專業健身教練指導，血壓會根據負重的大小有一定程度的升高，建議根據個人的身體承受情況，科學的增減運動量。
G. 高血壓患者能游泳
1、我就是高血壓引起的腦溢血患者，在血壓得到有效控制以後不要做太劇烈的運動是內可以的。 我的經驗——如果容血壓得到有效控制以後，能夠天天去游泳一個小時左右是有益於健康的！！
2、這里的回復僅供參考並非權威答復，究竟應該如何敬請詢問你的主治醫師。 3、對於這個問題，不是用「可以」或者「不可以」來回答的！必須要看具體情況，如果血壓沒有得到有效的控制而且還有比較大的波動，那麼是極其危險的。不過如果高血壓不是很嚴重而且血壓得到了有效的控制，適當運動有益無害；
H. 高血壓患者能游泳嗎
高血壓患者游泳時，如果血壓突然升高有誘發中風、腦梗死的危險，而癲癇病專者，無論病情嚴重與否，在發作屬時意識會失控，如果恰好在游泳時發作就非常危險。因為游泳運動量大，而心臟病患者在運動狀態下可能會出現血液供應不上，出現冠狀動脈缺血、血管痙攣等現象，進而可能引發心梗、猝死。患者最好不要游泳。
I. 夏天高血壓患者能游泳嗎
游泳是一項極好的體育運動，但高血壓病人是不是可以游泳呢？這個答案不能一概而論，大致上有以下兩條選擇標准：
第一，並不是由於腎炎、多囊腎、嗜鉻細胞瘤等疾病引起的高血壓，而且血壓輕度增高，症狀並不嚴重，原先又是游泳愛好者，還是可以游泳的，若不會游泳的也可以學習。
第二，凡因疾病引起的高血壓還沒有治癒，病根未斷前，不宜游泳，或者高血壓比較嚴重和發病比較劇烈時，不宜游泳，以免發生中風等危險，也不要為了游泳強行使用降壓葯。
高血壓病人游泳時，還得注意以下一些問題：
一、初學游泳容易精神緊張，會促使血壓升高，所以最好要有熟悉水性的人陪伴作指導，才可消除恐懼心理，而且應在淺水裡游泳。
二、注意水溫，若水溫太低，會加重身體里小動脈的收縮而升高血壓，因此，最好選擇26～27℃的水溫游泳。
三、游泳時動作不應太劇烈，運動量不宜太大，否則會加重心臟負擔，也會使血壓升高。另外，游泳時不要追求速度，不要用大力。
四、高血壓病人的游泳一般採用不太費力的游式，例如仰泳、蛙泳等，至於自由泳、蝶泳等使勁較大，而且對身體的搖晃與震動厲害，最好少用。
五、應在有組織的情況下參加游泳，不能獨自野遊，更不能到不了解環境的江河湖海里游泳，以免發生意外。
六、在游泳前應充分做好陸上運動准備，例如做做體操，慢跑一會兒；打上一套太極拳等。
J. 血壓高的人能游泳嗎
血壓高可以來游泳。愛好游泳自的高血壓患者，千萬要控制好游泳時間，別過久，避免不必要的風險，游泳時如果感覺有些乏力，就應停止游泳了。堅持游泳具有減肥、保持體型的功效，對控制血壓、血脂、血糖等有幫助。長期堅持游泳對於心血管系統的益處是，使心臟體積運動性增大，心肌收縮變得有力。