長壽區游泳館

Ⅰ 重慶長壽區川維游泳池什麼時候開喲。太熱了 該去板哈水了 還有個問題就是 長壽哪裡還有游泳池喲

快開了..
巴香谷 (有沖浪 等少量水上設備）
陽光世紀城 (最近有人溺水，不知道是不是真死了）
碧水天城（剛換水）
聖天湖 (小了點）
公園（臟）

Ⅱ 重慶市 長壽區 哪裡有游泳館 地址

長壽區渡舟巴鄉谷新建一露天游泳沖浪水上娛樂世界好耍慘了

Ⅲ 中國建築平均壽命30年 外國房子為何長壽

編者按：一位副部長的即興之言「中國建築平均壽命30年」，點燃了由「樓倒倒」、「樓脆脆」等系列事故而醞釀良久的社會情緒。爭論的焦點，一開始就超越了建築質量的專業范疇，進而演化為對中國城市規劃弊病的批判，以及對背後行政積習、社會機理的反思。本期海國城志，聚焦建築壽命話題，回歸建築質量保障范疇，呈現異國不一樣的相關經驗。 顧越 只要出現問題，建築師承擔全部責任，有了權力的同時也背上了責任。 以前的房子，只要不是官宦富豪人家，總不過是請幾個木匠，平地立起牆柱，擱上屋脊椽檁門窗瓦片。雖耗時不過百來天，住上幾代人也不稀罕。可是人聚成群有了社會後，建築漸成了有分工有協作的專業活，所謂壽命倒成了任何環節都不可懈怠的復雜目標。 在法國，建築工程分為私人項目和公共項目。兩者都處於一個叫《公共合同法》的約束之下，這是業主和被委託者之間合同關系的法律基礎。而公共建築因為其業主是政府，牽涉更多方面的利益，所以還必須受到另一部《公共項目責任人法案》的約束。這部法案，甚至明確了一個公共項目從策劃到交付使用期間內必須要經過的步驟，周期和相應的責任分配，缺一不可。 我參與建設的巴黎拜勒韋爾區游泳館，業主是巴黎市政府，可做範本來解剖法國建築師的角色。作為受委託的乙方，建築師前期負責制定項目任務書，組織招投標和方案過程中的控制與交流，往往還有結構技術工程師作為配合。有時，根據方案的特殊性，業主還會要求「乙方」的團隊中包含歷史學家，或者舞台裝置設計師、聲學工程師等等。 而巴黎市政府則會聘請項目管理助理以加強自身的專業能力。 自從方案中標報批到設計部分完成，拿到了建造的許可，接下來就是施工方的招標。根據法律，施工公司的選擇權在業主手中，但是如果建築師繼續跟隨方案直到竣工交付的話，他的意見對施工公司的選擇也很重要，所以常常並不是報價最低的施工公司中標。之後，施工公司將根據建築師提供的設計圖紙來製做施工圖紙，然後一式三份分別交由建築師、業主和由業主所聘請的監理公司。一旦三方簽字都表示通過，建設就可以正式啟動了。這時候，三方同時組織工地巡查。建築師的任務主要是監督施工公司是否在貫徹自己的設計意圖，對所有和設計圖紙不一致的地方，建築師都有權要求施工公司敲掉重做；業主對工地的巡視則是掌握施工進度、施工過程的安全保護以及結構構造的安全問題；監理公司的任務是全程依照圖紙監視施工方，從整體上杜絕施工公司弄虛作假的可能性。在這期間，建築師和業主之間仍然要保持聯系，如果建築師認為施工公司並沒有足夠的實力來實現設計方案時，他可以中途要求業主解僱施工公司，重新組織招標。 拜勒韋爾區游泳館項目的施工階段持續了兩年多時間，直到2009年夏竣工。但是竣工後，施工公司的任務遠沒有結束，因為隨後的一年裡，建築師要進行嚴格的驗收，只要出現和設計圖紙上有出入的部分，施工公司都得無條件修正和添補。再接下來，則是長達十年的保質期，只要在十年內出現了質量問題，比如裂縫、漏水，業主都可以追究當事人責任。舉一個極端的例子，戴高樂機場頂棚的坍塌事件之後，最終判定仍由當年的施工方來承擔責任。 和公共項目相反，私人項目的建設要簡單一些，合同的簽訂和履行完全是在業主和建築師之間進行的，建築師的權力也大了很多。政府則通過兩個措施來控制私人項目的質量。第一是項目設計的報批，政府通過城市規劃的要求，設計的合理程度以及是否有安全隱患來決定是否通過——如果是個高層住宅樓，那麼就肯定不會在巴黎市中心得到通過；第二是建成之後，只要出現問題，建築師承擔全部責任。作為建築師來說，在有了權力的同時也背上了責任，所以自然在方案進行過程中就會將質量安全列為第一考慮。 總之，經濟利益與建設決策分而治之，給予權力的同時也給予同等級的問責，也許這兩點會給尚未完全規范化的中國建設市場一些啟示。

Ⅳ 冷熱水浴的馬寅初的「長壽澡」

馬寅初長壽之法
馬寅初先生，浙江山嵊浦口人，是我國著名的人口學家、教育學家和經濟學家，享年101歲。
馬老在上世紀五十年代曾為提出「控制人口」的主張，遭到了一場錯誤批判，接著又受到了一些很不公正的待遇。他在幾十年的逆境中，為何能保持健康並達到高齡呢？
1.心胸豁達，遇事冷靜客觀。他對周圍的同志、學生和家人從不呵斥、發脾氣，總以一種親切的態度關心愛護、耐心教育。他說：「愈是在個人遇到挫折和不幸時，愈應該冷靜和樂觀，體諒和關心別人。」他一生做到了「猝然臨之而不驚，無故加之而不怒」。
2.生命不息，鍛煉不止。馬老對體育鍛煉十分重視，從十幾歲開始，從未間斷。他喜歡的運動有太極拳、太極劍、騎馬、游泳、爬山、跑步等，但他選擇的堅持時間最長的、收效最大的項目是熱、冷水浴。他每天晚上就寢前洗浴一次，先進熱水盆里洗，泡15分鍾後出浴，過三四分鍾後再進冷水盆里洗一下，用冷水淋浴或用冷水澆也行。
3.生活規律，有良好的飲食習慣。他每天按時工作、鍛煉和休息。一日三餐按時進食，從不吃零食，也不吃補品。在吃食上從不挑揀，從不講究，只是吃牛奶這一點很提倡。他不抽煙，不喝酒，不喝茶，不吃熱湯熱飯。每頓飯吃到八、九分飽就停筷。
4.生病時要有與疾病做頑強斗爭的毅力和信心。他91歲高齡時做了直腸癌手術，創造了醫學史上的奇跡。
馬老的養生要訣，有五句話：「吃食素淡，心境開闊，堅持鍛煉，苛無他故，必活百年。」馬老生活很有規律，幾十年不管政治風雲如何變化，他都遵循不變。該吃飯時吃飯，該沐浴時沐浴，該鍛煉身體時就鍛煉身體。他的生活規律不變，不僅在順境中如此，在逆境中也是如此。馬老說：「光明的信仰，鋼鐵的意志，大海的胸懷，是一個人生命力的基因。」又說：「真誠、爽直的人，便極少有內疚、陰郁的折磨。」真誠、爽直的秉性，有力地促使馬老長壽。馬老「吃食素淡」，是對他簡單食譜的概括。他每天粗茶淡飯，極少葷腥。馬老尤其愛吃燕麥粥，每天早餐必備。做起來也簡單，把50克燕麥片放入250克開水中，沖泡2分鍾即成。再佐以熟雞蛋一個，常年堅持不懈。
馬寅初的冷熱水浴健身法
人們認識馬寅初大都從他是個人口學家開始，因為他竟敢反對毛主席「人多力量大」的決斷，到了改革開放時期，才被黨和政府承認他是正確的。可是人們不知道是他還是個活了101年的壽星，甚至在他九十歲時得了癌症，十年肉癌細胞並未轉移、擴散，癌症也一直沒有復發。要按現在的話，他就是一位「抗癌明星」了。
談及他自己的長壽經驗時，馬寅初說：「對我身體益處最大的就是冷熱水浴和爬山兩項。」那麼，他是怎樣進行的呢?
馬寅初青年求學時因經濟條件不好，營養不佳身體一直不好。在他被北洋大學保送美國耶魯大學留學後，他下定決心，要在學習之餘加緊鍛煉身體以適應以後艱巨的學習工作。當時耶魯大家規定游泳是必修課，不能游泳者不許畢業，而為了保持水清潔，學校要求每個人游泳前，必須用冷水淋浴凈身。馬寅初就利用這一方法鍛煉身體，終於大大增強體質。
在冷水浴時，他遇見一位鶴發童顏的93歲老醫生，並得到了他堅持一生的健身法——冷熱水浴法。老醫生告訴他具體方法是先用熱水洗，水溫以身體能耐受為限，洗後在熱水中泡15分鍾。出浴後用毛巾將身體擦乾。三、四分鍾後再用冷水浸浴或冷水淋浴，令體溫與冷水相當。其原理是：熱水浴時，毛孔擴大，通過大汗排出體內臟的東西，並促進新陳代謝使人精神舒服；一冷一熱，使全身血管一擴一縮，鍛煉了血管彈性，推遲了人的衰老，達到延長生命的目的。
馬寅初身體力行。結果體質逐漸由弱轉強，身體抵抗力大大提高，三年耶魯大學期間幾乎未生過病，除冷熱水浴外，他每天還在入睡前起床後各做一次按摩，晚上以胸部為主，早上以面部為主； 當然，他還有一項重要鍛煉項目——登山。這習慣是他在美國哥倫比亞留學時養成的，回國四十多年間堅持不懈。五十年代，馬寅初除任北大校長外，還兼任國家幾項重要職務，即使這樣他仍堅持登山鍛煉。甚至關於登山，還有人想起他在山城重慶，馬寅初外出總是步行從不坐「滑竿」。有人還與他開玩笑說：「您這經濟博士，倒真『經濟』哩!」， 馬寅初講究鍛煉很有毅力，即使當他雙腿癱瘓，乃至百歲因病住院時，仍堅持力所能及的運動。有一次外面下著細雨，護理人員未推他外出。他呼喊著要出去：「下點小雨算什麼，大風大雨還要鍛煉。」他於1982年5月10日辭世，用實際行為，為人們譜寫了一首鍛煉不息的進行曲。
馬寅初活一百歲長壽養生妙招全公開
馬寅初先生是我國著名學者。他在百歲大壽時，還精神矍鑠，滿面紅光。馬老生前曾說過：「對我身體益處最大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項。」馬老的熱冷浴，四季不斷，數十年如一日。
百歲壽星馬寅初
馬老的這一「長壽洗澡法」是1906年他進入美國耶魯大學深造時，從一位90多歲高齡的美國醫生那裡學來的。
小編推薦：洗澡時做3個「小動作」可治病
長壽「熱冷浴」方法
熱冷浴的方法簡單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好後就在熱水中「睡」15分鍾。出浴後照例出了一身大汗，過3～4分鍾後，再進入冷水盆或用冷水淋浴。
熱冷浴必須「先熱後冷」。馬老經自己的親身體驗，把「先熱後冷」的洗澡法歸納為三大好處：第一，用熱水洗澡時，全身汗毛孔擴張，身體裡面的臟東西隨著汗排出體外；第二，熱水使血液通暢，促進了新陳代謝，使人精神爽快；第三，全身血管因洗熱水澡而擴張，又因洗冷水澡而收縮。血管這樣一張一縮，增強了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來可防止中風。這確是馬老長壽的原因所在。
哪些人不適合？
為了健康長壽，不妨應用長壽洗澡法。但值得注意的是，平時習慣於洗熱水澡的人，洗熱水浴後，不要一下子就洗冷水澡，要先洗溫水澡，逐步把水的溫度降低，經過一段時間適應後，再採用「先熱後冷」的長壽洗澡法。
馬寅初先生的長壽之道
在耶魯求學時，馬寅初在學校游泳館的冷水浴間里，經常見到一位年紀非常大的美國老人。這位老人無論寒暑，總是堅持進行冷水浴，身體非常健康。有一次，馬寅初和老人攀談起來，向他請教養生之道。老人很熱情地向他介紹了「冷熱水浴」的方法：先洗一刻鍾的熱水澡，讓周身經絡通暢。然後擦乾身體，休息數分鍾，再迅速進行幾分鍾的冷水浴。這樣做的好處有很多：首先，用熱水洗澡時，全身毛孔放大，身體里的一些臟東西能夠順利排泄出去；其次，能使肌體的血管充分擴張後再迅速收縮，提高血管的彈性，防止硬化，還能避免高血壓和中風等疾病；最後，這樣做還能增強血液循環，促進各組織器官的新陳代謝，提高肌體適應寒溫變化的能力。
老人很誠懇地告訴馬寅初，自己能夠如此高齡還身強體健，全靠進行這種「冷熱水浴」。馬寅初謝過老人，開始嘗試這種以洗浴來進行健身的方法。事實證明，這一方法確實是行之有效的。馬寅初在耶魯的這幾年中，身體一直非常健康，連感冒都很少得。馬寅初養成了這個使他受益終身的好習慣，此後的幾十年一直堅持不輟。無論是在重慶、杭州、上海還是北京，他走到哪裡，就把這個習慣帶到哪裡。五六十年代馬寅初去農村考察的時候，知道當地缺少洗浴的設施，就隨身帶著木盆，用往身上潑冷水的辦法來代替。
在因為新人口論而遭到批判的時候，馬寅初曾說過這樣一段經典的話：
「潑冷水是不好的，但對我倒很有好處。我最不怕的是冷水，因為我洗慣了冷水澡，已經洗了五十年了，天天洗，夜夜洗，一天洗兩次，冬夏不斷。因此，對我潑冷水，是我最歡迎的！這雖然是鍛煉身體的一個好方法，但直接間接影響我的頭腦，使我獲得了一個冷靜的頭腦，很適宜於做科學研究工作。」
從這段詼諧的話中，我們不僅可以看到一個堅忍不拔、充滿鬥志的馬寅初，也能夠切實感受到洗「冷熱水浴」的習慣給馬寅初帶來的良好影響。

Ⅳ 簡單概括一下長壽的秘訣是什麼

1.別賴床。百歲老人都是無可爭議的早起者！

2.別吃得太多。食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔，並導致肥胖(公認的健康殺手之一)。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意識不到問題的嚴重性。吃得太多使人遲鈍和容易疲勞。當你准備下筷的時侯，問問自己：「我真的需要吃那麼多嗎？」如果回答是「不」，就需要減少食物的分量。

3.如果你感到鬱郁寡歡。去一家旅行社看看那裡有的旅遊景點介紹。精美的旅遊手冊帶來的美好遐想。可有效地使你放鬆。

4.適量飲酒。少量酒精可增進健康。但大量酒精則會損害健康。

5.別過多地懷舊。如果你將過多的時間用在了抒發「美好的舊日」之類的感情上，那麼你就是在和健康長壽說再見了。如果你的目標是獲得跨越一個世紀的生命，那麼就隨和些。對眼前的一切順其自然—你得持有這樣的觀點：像一百年這樣長的時間，時世的變遷是再自然不過的事情。

6.放棄工作常意味著身體的節奏已經變得遲緩。如果你決定退休。那麼。在此之前考慮一下以後的日子。什麼樣的事情將會使你過得忙碌而充實？

7.盡可能地獨立。別讓其他人支使你做這做那。做你自己的主人。你越是能掌握自己的命運。你的身體就越健康。顯而易見。老闆所受到的精神壓力遠比為他工作的雇員小得多。

8.盡量少吃葯。經常吃葯（不管是醫生的處方葯還是從葯房購買的葯物）都將給你的身體帶來損害。

9.別對你的健康問題過度擔心。如果你老是認為自己得了病。那麼你可能會真的得病。在健康長壽的人群中。很少有人擔心疾病或者死亡—他們總是以積極的態度面對生活。

10.避免頻繁節食。體重經常處於波動狀態對你的健康極其不利。

11.別吸煙。與吸煙的人保持一定距離，被動吸煙對健康的影響是很大的。

12.發展一種真正適合你自己的嗜好，並以極大的熱情投人進去。或許有些事情是你嚮往已久的。那麼開始做吧。比如上夜校、從圖書館借書和參加相應的學習班。一個新的愛好將給你的生活帶來樂趣和喜悅。

13.避免食用高糖食物。

14.避免進食高脂肪食品。

15.吃大量的蔬菜和水果，少吃那些袋裝的方便食品。如果用10分鍾仔細閱讀食品包裝袋上的說明文字。你可能會被裡面所含有的化學物質的種類嚇壞。當然，每日的飲食也應包含一定量和種類的脂肪和化學物質。但吃那些袋裝的方便食品會使人感覺自己成了一個方便垃圾袋。

16.少吃肉。過量肉類會引起癌症，而且肉類對於你的身體來說並非一定是必要的。

17.常跟和你關系密切的人一起交流你的想法，別把你的念頭封閉在腦海里。如果你認為哭一場對自己有好處，那就哭吧；要是你感到憤怒，那就放聲嚷嚷，宣洩你的情感吧。

18.每天對自己的至愛至少說一次」我愛你」。如果能得到同樣的回報就再好不過了。這簡單的3個字會使你覺得在這個世界上你不顯得多餘。我們正生活在一個充滿憤怒和憎恨的世界裡，對他人的漠不關心和冷血的殘酷幾乎是司空見慣的。認識到愛在你生命中的存在，將使你免受生活毒素的腐蝕。

19.每周至少鍛煉3次，最好是每天鍛煉。較好的運動形式有行走、騎車、游泳和跳舞。適量運動會給你帶來快樂。而且它強度適中，不至於給你帶來損傷。如果你在運動後仍沒有需要洗澡的感覺。那麼你的運動可能不正確（在運動前要與你的醫生聯系，以了解他的意見）。如果你選擇了去體育館鍛煉。那麼得確信你的教練有專業資格。你也可以選擇到附近的游泳館去。總之，努力做一些花費體力的運動。在電視機前，人會很快消沉下去。因為你的機體需要規律性的鍛煉，不參加運動，人會變得疲倦、無精打采，更容易得病。要保證你自己獲得足夠的體育活動，過多的運動與運動不足一樣是有害的。有3/4的人運動不足，剩下的人則運動過量。如果每周5天在健身房裡鍛煉得筋疲力盡，那麼人是極容易得病的。我知道有許多男男女女正在有氧訓練班裡興奮地蹦跳，但是過多的運動會削弱機體的免疫力。你不需要在健身房裡拚命鍛煉以獲得優美的體形，你需要的是有規律的、有趣的、活動量適中的體育鍛煉。請記住，在開始鍛煉前徵求你的醫生的意見。

20.每周給自己留半天的時間，讓這些時間完全屬於你自己。我們中的大多數人都把時間安排得滿滿的，盡可能地去做一些「有用」的事。你應該「自私」些。給自己的興趣愛好留一點時間。每周用半天時間去游泳、跳舞或散步。單獨坐在公園里靜思也是很好的享受。總之，這半天的時間應完全是你自己的。

21.大量飲用飲料—特別是水。腎臟需要充足的水來行使其正常的生理功能。

22.每天吃一隻香蕉，香蕉比蘋果對健康更有益。香蕉含有大量的維生素和纖維，另外它們都有外皮，因此你不必擔心受到有毒化學物質和蟲子的影響。除此之外，香蕉還具有低卡路里的特點。這使你不用擔心發胖。

23.讓生活充滿歡樂，神情陰郁的工作狂英年早逝的可能性很大。而健康長壽的人常常將生活看成一種饒有興味的冒險，因而他們得以長壽。幽默感很重要，經常閱讀那些使人開懷大笑的書，看那些真正富有娛樂性的電影，並收集你最喜歡的書和電影，這樣在你感到情緒不佳的時候就有了解脫的方法，爭取每天都找到一點笑料。

24.當你為什麼事情擔憂的時候，問問你自己，什麼是可以承受的最大限度—事情會糟到什麼程度？一旦你知道了最糟的結果，你將驚訝於事情突然變得不那麼可怕了。

25.別浪費你的生命。別花時間接待各種各樣的推銷員，這樣你每周都能節省下幾個小時的時間—屬於你自己的娛樂時間。

26.買一個帶開關的電話，或者買一個帶自動答話功能的電話。在你想休息的時候就用得著那些功能了，你記得自己有多少次剛剛坐下休息就被電話打擾嗎？ 27.養成記日記的習慣。你不必在紙上寫下所有的心靈獨白，或者巨細無遺的流水帳。日記能幫你更有效地規劃每日生活---由此也避免了不必要和難以預料的壓力。日記能給你抒發情緒的機會。

28.當你感覺憤怒或沮喪的時候，可嘗試一些消耗體力的活動。出去散步、拍打毛毯。如果你身體不適或體力不濟，那就試試走到無人的地方，練練嗓子。排遣你的怒火，有助於保護身體免受不良刺激的影響。

29.如果你通常每晚在同一時刻睡覺，試試偶爾晚睡一次。比如看一次電影、參加一次晚會或與朋友促膝長談。

30.估計一下你有多少工作時間是用來做你感興趣的事情的？多少時間是花在別人讓你做的事情上？如果你有一半以上的時間用來為他人無償服務，那麼你大可以「自私」一些，給你自己更多的時間。

31.如果你的屋子光線昏暗，那麼買亮一點的燈泡。在半明半暗的屋裡生活，對精神有壓抑作用。大一點的燈泡不會使你的電費帳單難以承受。但是它無疑會給你的生活和情緒增添更多的亮色。

32.好好安排每周的計劃，使每周的生活都有一個現實的目標。目標不一定是復雜的、昂貴的。和朋友策劃一次聚會、出去散步或看場電影都是不錯的計劃。別沉湎於電視，以至於捱到最後一分鍾才戀戀不舍地去執行你的每周計劃。

33.如果你喜歡喝茶或咖啡，盡量不要喝濃茶或濃咖啡。這兩種飲料中的咖啡因是一種強力葯物。

34.花一點時間把自己打扮得更靚，盡管天氣可能不好，你也想不出有什麼地方可去，你仍得注意自己的形象。穿色調明亮、令人愉快的服裝。良好的形象將提升你的自我感覺，避免穿暗色調的衣服。

35.自我按摩，放鬆情緒。挫折感、緊張感、憤怒和焦慮的情緒都容易導致肌肉的僵硬，結果造成頭痛或其他部位的疼痛。試著每天晚上都用手指按摩自己的太陽穴部位。如果用手指輕輕地按摩整個臉部，將會給你帶來清新之感。

36.換穿最舒適的內衣。穿上最薄、最性感和大膽的內衣。前提當然是你能買到它，並有能力消費，雖然這樣的打扮不能使你感到暖和多少，但能給你一天良好的感覺。

37.給你5個最好的朋友發明信片。盡管沒有任何理由。盡管看起來挺愚蠢，但這能使你和你的朋友都感到愉快。

38.常泡熱水澡，如果你感到身體疲勞，或僅僅感到厭煩，試試泡一個熱水澡吧，記住帶上你喜歡的書或雜志。

39.瀏覽一下電視節目報。給那些你感興趣的節目做上標記。等待的喜悅總是一種良好的感覺。

40.看電視的時候要有選擇性，成年男子、婦女和兒童花在電視上的時間平均每夭分別為3,4,5個小時。這簡直是對生命的浪費。

41.深呼吸。簡單的鍛煉方法，有助於放鬆你的身體：深深吸人一口氣；然後盡量收腹，使腹部肌肉盡可能緊張；從1數到5；放鬆肌肉；最後將肺內的氣體呼出，重復使用上述方法直至你完全放鬆。

42.永遠不要忽視精神的力量。精神的作用可以使人得病，也可使人康復。

43.及時觀察治療效果。切記。如果在治療的過程中出現了新的症狀，那麼該症狀的產生很可能是治療本身引起的。

44.少到公共浴室去洗澡。學校和運動場的更衣室內常擁擠著許多汗流浹背的人，彼此呼出含有細菌的空氣，導致浴室成為最佳的傳染疾病的場所。公共澡堂應該被廢除。我的意見是。盡量注意保暖，在自己家中洗澡。

45.學會傾聽身體發出的信號。其實你並不需要真正用耳朵聽見身體發出的聲響。你「傾聽」的方法是盡量注意身體的微妙變化，要做到早期發現症狀，根據情況採取相應的方案。

46.別將你的健康，身體甚至生命全盤託付給醫生或其他專業人員。當你真正需要專業人員幫助的時候，記住要保留自我選擇和控制的能力。你可以咨詢專家們一些技術問題，但對你健康的決定權始終應掌握在你自己手裡。盡量在他們開始行動前弄明白他們打算對你做什麼，風險又是什麼。記住，人體有自愈機制（即「身體潛能」），十有八九能依靠自身的力量從疾病中康復。即便你需要外來的力量對付疾病，你的「身體潛能」仍能起不小的作用。

47.別因為綜合使用正統治療和替代療法而憂心忡忡。需要注意的是，當一個醫生對你施行治療的時候，要確保他對你正在進行的其他治療有所了解。

Ⅵ 大聖聖瑞華府周邊環境怎麼樣生活便利嗎

城市：重慶

樓盤名稱：重慶大聖聖瑞華府

別名：聖瑞華府|

公交線路：重慶市長壽區

其他交通方式：郊環外

規劃信息：其佔地面積為50000平方米，容積率，綠化率30.3%，共0棟樓，停車位314個

周邊配套：本項目周邊，城市配套完善。現分述於下：
周邊政府機關：區委、區政府、區人大、區公安局、區交警大隊、區法院、區消防支隊、區國稅局、區國土局。
農貿市場：桃花大道農貿市場。
周邊公交路線：1、2、4路公交車（從桃花新城到老城方向）。目前，通過小區門前的公交車已經有6路，分別是：長壽-龍河、渡舟-鳳城、（108路）實驗二小-重鋼、太平-鳳城、墊江-鳳城、葛蘭-鳳城。
學校：長壽中學（體育中心附近）、桃花中學、試驗一小桃花分校、長壽區第二實驗小學、示範幼兒園。
銀行：中國銀行、中國農業銀行、招商銀行、郵政銀行、工商銀行、建設銀行、重慶銀行、中國信合等。
醫院、葯房：新城醫院、長壽區醫院門診（騎安車站對面）、和平葯房（東方之驕步行街）。
商業中心：寶潤國際商業街、桃花新城商業步行街、新世紀超市、大型品牌百貨（籌建中）。
娛樂：流金歲月、胡夫之都KTV。
運動、休閑設施：長壽體育中心（包括：草坪足球場、燈光藍球場、網球場、羽毛球場、游泳館）、動步公園、景觀大道、綠色廣場。

（所載信息僅供參考，最終以售樓處信息為准。）

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Ⅶ 的戶外拓展訓練基地有哪些

不知道你說的是哪個地方的拓展基地：

1 黎香湖項目

黎香湖項目位於重慶南川區大觀下道，距離重慶主城43公里，車程一個小時左右。該項目是至登體驗教育聯合中海投資集團斥巨資1360萬元打造，黎香湖融匯東西、貫穿南北，宛若飛龍吸水，納四方之福，聚八方之財，是一處繁華塵世之外罕有的天賜福祉。黎香湖山清水秀，水質清澈幽靜，港灣眾多，駁岸線曲折環繞，四周是一座座長滿綠樹的山，而湖水又靜靜的，藍藍的，像一面鏡子，青山綠水相映成趣；而它自然造型萬分優美，周圍山巒環繞，朝霞暮靄，山峰倒影，風光旖旎，神姿仙態，或隱或現。
黎香湖項目是西南地區規格最高，最為完善、最專業、最具特色的拓展培訓項目，提供高端拓展培訓配套服務，旨在為客戶創造完美的培訓體驗價值。可對客戶進行一對一的拓展培訓服務。這里有拓展行業獨一無二的特色項目：企業團隊體育運動會、自行車團隊競技比賽、團隊射箭競技比賽、皮筏艇競技比賽、獨具特色的主題真人CS、攀岩競技......這里有歐式風情4星級酒店、超5星級酒店（在建中）、體育運動公園、游泳館、田園耕地體驗館等專業的齊全的配套設施。

上面兩個拓展基地都是重慶至登的拓展訓練

Ⅷ 普陀區長壽路95號二樓(長壽路江寧路)這家建設銀行星期六星期天有辦理公積金賬號查詢嗎

漕河涇乘坐地鐵1號線常熟路地鐵7號線長壽路，出站，可以沿著長壽路東

漕寶路虹梅路步行10分鍾，步行至地鐵9號線漕河涇開發區站9號線肇嘉浜路下，地下鐵路（地鐵），7號線後同上。

Ⅸ 重慶長壽區哪裡有游泳館，幾點鍾關門，大慨門票多少

快開了..
巴香谷 (有沖浪 等少量水上設備）
陽光世紀城 (最近有人溺水，不知道是不是真死了）
碧水天城（剛換水）
聖天湖 (小了點）
公園（臟）