1. 哪位有游泳教學視頻或技巧
1.游泳不難學的,如果有朋友教就更好了。
2.學游泳要先學會水下呼氣,水上用嘴吸氣,平時你可以用一個洗臉盤放滿水,把頭浸水裡面,練習在水裡面呼氣(只呼不吸),等氣吐得差不多了把頭抬起來張大嘴用嘴吸氣,開始可能不適應,不過習慣了就好。
3.水裡呼氣學會了,接著再學動作就能少走好多彎路,很多人就是因為呼氣還沒學會就學動作,導致水下猛喝水,鼻子進水好難受,之後會對水產生恐懼,一個怕水的人是很難學會游泳的。
4.學動作的時候也要一步步的來,一般先學腿再學手,初學腿的時候閉著氣,試著打腿劃一段距離,沒氣的時候就站起來。
5.習慣了打腿以後就可以試著與手部的動作和呼吸配合。就拿蛙泳來說,一般的動作都是先蹬腿——向前飄——劃手——頭部露出水面——用嘴吸氣——頭部和手一起入水——蹬腿,當然全程都是要在水底下呼氣的,如果打腿和手都正確的話關鍵就是你要如何掌握吸氣的時機了。
6.基本的游泳動作大概3,4天左右就成型了,不過要精通或者游得快就要下苦功了,這個就要花長時間的練習了。所以先別想著游得快,先要把動作做對。初學的話不要怕水,特別是在水中嗆了水的時候,千萬不要慌,最好先在水底把氣呼出來,口裡面的水先吐出來,等站穩了再用鼻呼吸。
7.16歲不會游泳不是什麼丟人的事情,不要有什麼心理的負擔。會特意跑去游泳的人性格都是積極陽光的開朗的人,不會笑不會游的人的,而且還有很多人一輩子都不會游泳的。
8.游泳是一件很陽光的事情,祝你能早日學會游泳。。。
2. 怎麼學游泳最快 教學視頻
不知道這位朋友說的"最快是最快學會,還是能游起來速度最快?本人作為多年的游泳教練,不管怎樣的「最快」,都需要自己下水多練苦練。尤其是剛下水學習游泳,一定要克服水中恐懼,在淺水區練習在水中憋氣,要把頭全部浸在水中憋氣,在沒恐懼感能較長時間憋氣時,再練在水中漂浮和站立,等能完全漂浮,自由在水中站立後,就可以用手用腳劃動,開始學蛙泳或自由泳,最後學蝶泳。
3. 如何快速教孩子學會游泳
先在水裡泡著,找找水感,一定不要怕水, 最好先學蛙泳,容易學會, 多在網上看視頻,然後在泳池看看那些會的是怎麼游的,一定要看仔細 手腳怎麼協調時間怎麼搭配,然後自己嘗試(必須在有水感的情況下,而且自己感覺差不多) 能游起來以後,慢慢學換氣,游泳頭部很重要,身體也要放鬆 這是我學游泳的經驗,我是在海里學會的····吃了不少苦頭的
4. 如何教3歲的小孩子學會游泳
學習身體平衡,寶寶戴上防護用具後在水裡可能只會四肢運動而無實際游泳動作,回大人可以稍微推動答防護用具或者涌動寶寶周邊的水流,讓寶寶感受身體在水中的不平衡感,讓寶寶在水裡自己尋找平衡,多運動幾次,讓寶寶能適應水環境的變化。三歲的寶寶學游泳主要還是一個適應的過程,當寶寶適應了水,甚至喜歡上水裡活動,以後寶寶看到水池就莫名的激動,進入水中後就會很活躍,這個時候寶寶就可以在水中走動,游動,慢慢就形成一種能力了。
5. 12歲小學生學游泳視頻教程
學游泳都要看視頻,真是人才!
你只要不怕喝水,跳下去游幾次就會了;
如果怕喝水,你還是站在岸上吧;
學游泳是需要勇氣的,眼一閉、一跳就下去了,再上來就會了。
6. 少兒游泳教學視頻
http://v.youku.com/v_show/id_XMTc3OTcyMDg0.html這個是蛙泳,很好的,我就是跟著這專個學會的屬
7. 想教小孩學游泳,求教程~!
教程很多,最適合小孩子學游泳的就是CCTV5的游泳教學視頻,不過有一點是你需要注意的,如果家長根本就不會游泳的話那麼讓孩子學會游泳是比較困難的。游泳培訓班全是扯淡,根本不可能教會的
8. 學游泳《平蛙》視頻教程
我來給你現身說法:
我就轉攻蛙泳的(現在蛙泳國家二級運動員水平,不算高,但能回答問題了):你說出發跳水,蛙泳規定,出發入水後,得有個大劃水,就是你全身入水後(這時身體成直線,手在頭前),然後用手劃一次水,注意腳一定不能動,一動就算犯規。當你劃完了,這時身體還在水下,然後可以手腳一起劃了(就是一般的蛙泳動作),但得注意的是,當你完成了一次的劃手和蹬腿後,頭就得必須露出水面,要不又是犯規。這是入水,然後說說打腿
腿的動作可以用5個字概括:收,翻,蹬,夾,漂。我一個個解釋:1,收,就是雙腿回收,是大腿帶動小腿,小腿帶動腳掌,大腿可以向身體下方靠攏。 2,翻,當你收完了腿,因為兩腿是自然挨著的,所以得翻開才好蹬水,這時就是腳掌先向外翻,然後帶動小腿外翻,有一點得注意,大腿別分開,膝蓋以後就別分開了(為什麼,後面說)。3,蹬,這就可以說為什麼不分大腿了,你想想如果大腿你分開了的,那你蹬的時候大腿是不是就沒做什麼蹬水運動了,大腿就基本沒做什麼運動,如果你沒分開,那大腿蹬就使你蹬腿更有前進的動力。說了大腿再說蹬腿,這時腳掌是翻開的(接觸水面積更大),然後向兩邊蹬(左腿就是左後,右腿就是右後)。4,夾,當你腿已經蹬直了,就雙腳夾水,是大腿主要用力的時候,夾水還能提供動力。5,漂,夾完了就得漂下。當然如果是要高頻率那也還是得漂下。這幾個動作別做停頓,得連貫起來才有效。
說完了腿,說說手:
其實蛙泳的手掌入水是這樣的:大拇指自然交錯,四指自然閉攏,兩食指前段想挨,兩手心輕微靠攏,使手掌成一個躬型。當你入水後,手伸直,這時腳正漂著,也就是說腳漂的時候手是伸直的,身體是直線的。然後劃水,兩手掌的手背靠攏,使手心向外,然後手腕向外彎,同時肩膀帶動手臂向外劃水,注意,別劃多了,劃到大概兩手臂成70度左右,手到拐就向上彎曲,手掌向下劃水,向身後推水,最後兩手臂成直線,小臂與身體成90度,然後兩手掌向身體中線靠攏,手掌帶動手臂一起靠攏,然後連貫的一起向前伸,這就完成了手的一個劃水動作,其他動作重復就行了。當你游到一定的水平後,可以在伸手臂的時候手掌露出水面,這樣受得阻力小些。對了,還有點,當你小臂與身體成90度時,手掌向後劃水,這下使勁點,把身體抬起來,就是換氣了。
既然說到換氣了,那也提點:抬頭的時候就是剛才劃手說的90度的時候,我一般就只抬頭,不會把臉轉向前方,臉一般是看到水面的,稍微的向前看點就行了。
說實話,游泳這東西用寫的不好寫的,得自己親身感受,自己去體會才行。
以上僅代表我6年訓練來的一點點體會,僅為個人意見,如有錯誤之處望諒解。
9. 在哪裡找完整的游泳教學視頻
優酷 央視跟我游 我剛剛給其他問問題的人介紹過 真的很不錯 直接搜那幾個字就可以 四種泳姿 都有 還是當年中央電視台找國家隊拍攝的 從基礎動作到示範都很多 也可以當做教程使用