健身38極

⑴ 什麼是38功能健身器

它利用人體體重和自然系統，為鍛煉者提供不同類型的訓練，而無需用重物、像皮帶、鋼絲版繩和彈權簧。這種設計使器材部件的作用發揮得較充分。
為了銷往國際市場，器械的主材料均是進口的。器械結構簡單，故改變訓練項目所需調節時間只需幾秒鍾即可。
訓練若以身體部位劃分可分為胸部、背部、雙肩、小腿、小臂腹部。

⑵ 38歲男人選擇哪種鍛煉方法健身好

跑步，俯卧撐，仰卧起坐……

⑶ 健身標准身材

1，談談胸圍：你胸圍尚未達到中國男人平均水平，更別談健身愛好者的體型了。 要加油！

90CM胸圍基本可以肯定你的胸肌與背闊肌很不發達。甚至是根本沒有得到基本鍛煉。兄弟，對你來說任重道遠。

個人認為男人尤其是咱倆這同道中人至少應該有95CM的胸圍。這是底線。

對胸圍影響的肌肉：主要是胸大肌，背闊肌，其次涉及一部分腹外斜肌與一部分大，小圓肌。

而胸肌與背闊對愛好者來說是最難練的肌肉之一。

2再談健美愛好者最最重要的一圍：肱二頭肌環圍，不知道你的28的數據是怎麼測的，是上臂極限收縮以後?還是自然下垂時候的? 如果是自然下垂時候的上臂圍，那28就不算太小. 如果是收縮以後的上臂圍那就太小.

3其他就不多說了。你體重才116，有點太瘦了啊，練習的過程中注意蛋白質的補充。（有條件的可以買蛋白粉，一般的如我，可以多補充肉蛋奶豆）

⑷ 健身問題。我38男，還能練出肌肉嗎

別說38了，就是58也照樣能練出一身好肌肉。

下面是七旬老人的展示：

⑸ 38歲了健身煉肌肉還有來得及嗎

來得及

⑹ 年齡48-身高170 健身臂圍38一直上不去，是年齡的事了嗎

和年齡關系不大。可能要吃點增肌粉。

⑺ 健身座右銘

1、生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫·托爾斯泰

2、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。——盧梭

3、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恆心，修煉身心意志堅。——庄

4、健全的精神寓於健全的身體。——洛克

5、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。——吳

6、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。——哈拉里德

7、發展體育運動，增強人民體質。體育於吾人占第一之位置。體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。體育者，人類自養生之道，是身體平均發達，而有規則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。——毛

8、生命像河流，運動防腐臭。

9、生命在於運動。——伏爾泰

10、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。——毛

11、多一分運動，少一分病痛。

12、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養、葯物，健康恢復快哉!——臧克家

13、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

14、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

15、黑發不知鍛煉好，白首定悔健身遲。

16、磨練肌胳，防病御症。——姜子牙

17、活動有方，五臟自和。——范仲淹

⑻ 健身滿一年臂圍38厘米，胸圍106厘米算有成果嗎

胸圍差一點，臂圍不錯，我臂圍31，胸圍104，我覺得我屬於比例正常的

⑼ 38套醫療健身操

就是五禽戲的改版。