愛上健身

㈠ 愛上健身，這20個理由夠不夠

不用這么多，一個就夠了，那就是：愛健身！

㈡ 愛上健身是一種什麼感覺

就是比較迷戀那種，渾身都是流汗的感覺，然後更加喜歡流完汗之後，洗完澡之後的感覺

㈢ 當你愛上健身，你的生活改變了么

對於不健身的人來說，健身對於他們是一件可有可無的事情，有些人甚至專會對健身嗤之以屬鼻。而當我們愛上健身時，我們的態度就會發生很大的變化！

當我們愛上健身以後，會發生怎樣的變化？

3、漸漸的討厭起一些比較壞的生活習慣

㈣ 怎樣鍛煉才能愛上健身

提到健身，很多人第一反應都是杠鈴，啞鈴，器械這樣的鐵質用品，其實健身中並不都是鐵塊的運動，我們今天要給大家介紹另一種東西，讓你體驗到不一樣的運動感受，它的名字叫做瑜伽球，是我們運動健身中常見的一種健身藉助品，因為它有很多的訓練方法，所以今天我們就來聊一聊它到底有哪些值得我們去運動的訓練方法。

這個動作我們做的時候，首先需要將身體放鬆後，俯躺在瑜伽球上，將球體置於腹部、胸部下方，使得整個身體充分伸展，然後如圖所示，將手臂抬起，另外一隻可以作為支撐固定平衡的作用。給自己規定一組做幾次，不可做太快，做完規定的次數後，又換一邊再做。每天可多做幾組，堅持下來很快就能看見效果。

瑜伽球在我們的健身房中也是經常可以看見的，但是用它的人卻不是很多，解鎖瑜伽球這么多新“姿勢”後，趕緊去健身房動起來吧！

㈤ 怎樣能讓男人愛上健身

不清楚你和這個男人是什麼關系，如果一般的關系那就算了，如果是關內系比較密切的，應該說這容個男人的體格不是很強壯，否則的話他愛不愛健身都無所謂，可以來個苦肉計，你找幾個身體強壯一點的男朋友，經常去欺負你的這個男朋友，當他覺得自己體格不夠強壯而受人欺負的話，再由其他朋友指點，讓他去健身改變體型和體格，適時再組織請人去欺負他一次，這時他已經有了反擊能力了，讓你的朋友且戰且退，讓你的男朋友占據上風，以後他就會逐步喜歡上健身運動了，以後在合適的時候把這個苦肉計告訴他，把那幾個演員請來輟一頓就行了。

㈥ 誰愛上健身，體重暴增

她愛上健身體重暴增，大腿變粗卻更有女人味，最愛練深蹲

隨著時代潮流的的發展，健身運動也受到了越來越多的人的喜愛，首先健身運動能夠鍛煉人的身體體能和素質，其次健身運動也是塑造身形的好方法。但是女性的陽剛之美並非所有人都能接受，因此很多健身女明星大都只有1-2兩年的黃金時期，今天我們要說的這位也不例外，她就是來自韓國的健身模特Choi Woo。

也正是因為健身運動，Choi Woo的體重從54公斤上升到59公斤，但是與眾不同的是，她追求的不是像其他健身女星一樣的低體脂率，Choi Woo表示自己要一邊享受美食一邊健身，對於暴增的體重自己並不在意，更重要的是享受生活。

㈦ 怎麼能讓自己愛上健身

別人幫不了你，只能靠你自己，健個身還得讓別人幫你喜歡上，那你不適合健身了。

㈧ 怎樣讓自己愛上健身愛上鍛煉肌肉

個人認為：培養興趣是一個比較難的事，鍛煉肌肉是一個比較枯燥的事。
要想達成目的就變回得簡單一些了，比如說，答你想成為什麼樣的肌肉男或女漢子，分解之：
目標：他的身高、體重、脂肪含量、分幾個階段完成（這個健美教練會告訴你）
1、體重；
2、飲食結構、量；
3、完成時間；
4、每天的運動時間、量(可以更細的劃分器械鍛煉次數、時間)。
5、不打折扣的執行之。