1. 請教：什麼是游泳節拍器干什麼用的
就跟音樂的4/4拍，3/4拍，2/4拍一樣，是一種快慢節奏。學習音樂時，比較不容易找准節奏。故有一種節拍器，會按照你的需求，提供穩定的拍子，每過固定時間，「滴」一下。你跟著這樣的拍子練習。就不會出現忽快忽慢的問題。 游泳同理，自由泳是左右交替的往復運動。但巡航游、短沖、變速都有不同的節奏。為了更好的控制你左右手的滑水頻率，就是用節拍器來控制。 一般，放鬆可以在1.8～2秒；巡航，可以在1.5～1.8；而快速游則在1秒；沖刺的話，在0.7到0.8.
2. 游泳怎樣加快頻率啊！
以下是游泳的學習方法與技巧,希望對你有幫助,能通過糾正姿勢來加快速度。
1.身體姿勢：
游爬泳時，身體平直地俯卧水中，身體的縱軸與水平面保持3-5度角，頭抬起，這種平直的姿勢能縮小前進時截面，有助於減少阻力，頸部自然後屈與水平面成20-30度角，兩眼注視前下方，兩臂輪換前伸向後劃水，兩腿上下交替打水，身體保持平直，即不要收腹提臀，也不要挺胸塌腰，但在游進中身體可以繞身體縱軸有節奏的轉動，這種轉動一般在35-45度之角之間。
2.腿部動作:
爬泳的打腿，主要使身體保持平衡，有利於劃水，在整個爬泳的配合技術中有著重要的作用。
爬泳的打腿是兩腿不停地上下交零替擺動。向下時，腿自然伸直，用髖關節發力，大腿帶動小腿，打水的幅度，一般兩腿間差距約30-45厘米。向下打水時，動作要快而有力，向上提腿時應放鬆一些。在向下打水時，由於慣性作用，此時小腿和腳仍繼續向上移動，而使膝關節有些彎曲，彎曲程度一般在140-160度角之間。在打水時，腳尖自然伸直，在向下打水時，兩腳應自然向里轉一些（內八字）。
打水的次數，一般是一個完整的劃臂動作配合六次打水，但也有人彩用四次打水和兩次打水，這要根據個人的特點來定。
爬泳打腿要領
腿、腳尖自然伸直，不要勾腳打水
膝自然彎曲，腳背拍打水面，小腿不能出水
爬泳打腿練習方法
托腹練習
扶板練習（扶板不要壓板）
扶板+抬頭換氣 單臂前伸+轉頭換氣
3.臂部動作：
爬泳的手臂動作是產生推進力的主要動力。整個手臂動作可分為入水、抱水、劃水、出水和空中移個不可分割的部分。但是它們之間並沒有明顯的界限，而是一個完整的動作
1）入水：在完成空中移臂後，手應向前，自然放鬆地入水，入水點一般在身體縱和肩關節的前方延長線之間。入水時手指自然伸直並攏。通過臂內旋使肘並節抬高，彎成130-150度角，使肘關節處於最高點掌心斜向外下方，指尖向下。這種姿勢阻力最小。
2）抱水：臂入水後，手掌從向斜外下方轉向斜內後方，並開始屈腕、屈肘，並保持高抬肘姿勢。抱水時，上臂和水平面約為30度角，前臂與水平面約為60度角，手掌接進垂直對水，肘關節屈成150度左右角，整個手臂象抱個圓球似的。
抱水時屈肘角度約為150度
3）劃水：劃水是整個臂部動作產生推進力的主要環節。在抱水的基礎上，劃水時臂與水面約成35-45度角。
劃水時採用屈臂劃水，屈臂的程度可根據自己的身體條件而定：臂長、臂力弱的可以屈臂程度大些，反之則可以屈臂程度小些。
開始劃水時，屈肘約為100-120度左右。此時前動快於上臂，當劃至肩下垂直面時，屈肘90-120度角。前臂迅速向後推 水至側腿旁，結束劃水。在劃水過程中，手掌../..凹。
劃水的路線：劃水時，手先向身體的中軸移動，劃到胸腹部下方時轉向體側劃動。
4）出水：劃水結束後，臂藉助推水後的速度慣性，利用肩三角肌、肩帶肌的收縮及身體沿縱的軸的轉動，將肘部向上方提起，並迅速將臂部提出水面，這時臂部和手腕應柔和放鬆。
出水
移臂1
5)空中移臂：是臂部在一個劃水周期中的休息放鬆階段。移臂時肘稍屈，保持比肩和手部都要高的位置，不要直臂側向揮擺，也不要以手來帶動臂成屈肘移臂，這樣動作緊張而且也不正確，達不到放鬆的目的。
6）兩臂配合：爬泳兩臂是否協調配合，是前進速度均勻性的重要條件。兩臂配合通常有三種方法。
前交叉：是指一臂入水時另一臂處在滑下階段，這是一種帶滑行階段的技術。
中交叉：是指一臂入水時，另一臂已經進入劃水階段的中間部分。
後交叉：是指一臂入水時，另一臂已經進入劃水階段的後半部分。
一般對游泳愛好者來說，學習前交叉為宜，因為前交叉能更好的保持身體平衡，掌握呼吸技術容易，也可以節省體力，減少疲勞。
劃水練習方法
單臂扶板劃水練習
單臂前伸劃水練習
4.呼吸與臂部動作的配合：
爬泳的呼吸是利用頭向左側或右側的轉動，用嘴進行呼吸的。如以向右呼吸為例，右手入水以後，嘴和鼻開始慢慢地呼氣，劃臂劃至肩下向右側轉頭，呼氣量開始嗇，當右臂推水，呼氣量進一步加大。右臂出水時，馬上張嘴吸氣。移臂到一半時，吸氣就結束，並開始轉頭復原。此時，又閉氣，繼續轉頭和移臂，臉部轉向前下方。頭部姿勢穩定時，右臂又入水開始下一次呼吸。如此反復循環進行呼吸。
5.呼吸和完整動作的配合：
爬泳腿、臂、呼吸的配合動作，一般採用兩手各劃水一次，呼吸一次和兩 腿打水六次的配合方法，為了充分發揮手，提高游進速度，也有採用兩臂各劃一次水，呼吸一次和打腿四次的配合方法。
爬泳常見錯誤動作糾正
1.勾腳打水。
糾正：扶水線或扶板綳直腳尖打水
2.屈膝小腿打水
糾正：扶水板綳直腿打水
3.腿部僵直。
糾正：踝關節放鬆，減少幅度加快頻率
4.頭部過高
糾正：埋頭，眼看前下方。呼吸時轉頭眼看側面（頭頂一直向前）
5.沉肘拉水，手與臂沒有垂直對水
糾正：高肘，手與臂垂直對水
6.入水時手掌拍水
糾正：注意正確手形，指尖向下先入水
7.入水點過近
糾正：往前送肩使手盡量前夠，入水點遠
3. 什麼是游泳的動作頻率如何計算游泳的動作頻率試分析頻率與劃距的關系。
游泳是機械運動！都是重復幾個動作不停的循環的！頻率循環的次數！回
計算頻率還真的不答知道怎麼算呢！如果50用了25次的話算要算1000米那就是500次！但是由於體能的下降導致技術的變形算出1000米的次數是不準確的！
關系頻率和劃距成反比的！也就是頻率越快劃距越短！
但是要想加快游進的速度就要是劃距不變的情況下加快頻率！
4. 游泳健身頻率
越來越多的人將游泳列入到自己的健身計劃中。然而，很多人常常一入泳池，就會在水裡耗上幾個小時，其實這樣做是錯誤的。近日，美國「網路醫學博士」撰文指出，游泳的黃金時間應為40分鍾。 40分鍾的運動量既能達到一定的鍛煉效果，也不會使人過於疲憊。游泳時，儲藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質。在最初的20分鍾里，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鍾，身體就會分解脂肪來提供能量。因此，對於以減肥為目的人來說，40分鍾就可以起到減肥的作用。此外，室內游泳池內的水中含有氯元素，當氯和汗液相互作用時，就會形成三氯化氮，極易損害眼睛和嗓子。美國一項最新研究結果表明：頻繁出入氯元素較多的游泳池，而使身體受到的傷害，遠遠超過游泳給身體帶來的好處，不過，控制好游泳時間就能避免這種傷害。最後，還要提醒大家，由於水是良好的導熱體，導熱性是空氣的23倍，人體在水中散熱比在空氣中要快25倍。如果人在水中浸泡時間太久，體溫下降過快，就會出現嘴唇發青、皮膚泛白、打寒戰的現象。因此，初學游泳的人，每次在水裡逗留的時間不要過久。一般來說，10―15分鍾最合適。下水前，要先做熱身運動，然後再用冷水淋淋身體，等到身體適應水溫後再下水。
5. 游泳的呼吸方式和頻率
從你的描述上看我分析主要是呼氣不充分引起的，記住一個要點，頭在水中的時候口鼻要一直保持均勻的吐氣。一來可以防止鼻子進水，二來充分的吐氣後胸腔才可以充分吸氣，完成一個比較有效的換氣過程，否則吐氣不充分，無法有效的換氣很快就會感覺憋的難受，游不動了。
6. 游泳時手腳頻率是什麼樣子的
應該先練扶板打腿，再練單手扶板單手滑水配合打腿，最後才是配合練習（最好輔以夾板劃手練習以糾正身體晃動）。 如果時間寬裕，應該盡量按照上述步驟練習。 打腿打得流暢了，可以先加一隻手練習，接著脫離扶手板，兩手放在前邊打腿邊左三下右三下的練習，然後左一下右一下的練，逐步加快交換頻率，就成了前交叉姿勢了，再快點以此類推 兩手放在前，邊打腿邊左三下（手）右三下（手）的練習，然後左一下右一下的練，逐步加快交換頻率 腿保證六次頻率不變，左手劃三下右手劃三下的作分解練習。初學自由泳打水要打出水面,並且要打出水花來,你打得水花好大,可能你是用小腿打水. 打腿速度不快有幾個方面: 1用小腿打水,看得出只是小腿發力,表現在小腿和大腿的夾角太大,聽得出水花的聲音是"咚咚咚"; 2鎖死大腿,整條腿很直地象電影里的僵屍走路一樣.不經濟.正確打腿的關鍵在於注意肌肉的用力順序,應當以大關節帶動小關節,並依序制動,從而實現動量從肌體近端向遠端的轉移,象甩動鞭子一樣,使腳掌在動作的最後達到最大速度. 1、六次打腿：兩手各劃一下，兩腿共打六次（易） 2、四次打腿：兩手各劃一下，兩腿共打四次（中） 3、二次打腿：兩手各劃一下，兩腿共打二次（難）
7. 游泳換氣頻率是多少劃手劃腳頻率呢
如果我理解的沒錯的話 你的動作太快了 可能是因為怕沉下去或者已經習版慣 我以前有相同的權毛病 完全通過自己摸索 已經能有1000米了 給你一些建議 1 劃一次水換一次氣 這是關鍵 2 身體保持靜止的情況下能浮起來 3 動作一定要慢 也就是說動作做完一次後立刻保持靜止 不要怕沉下去 只要肺里還有氣 人會浮上來的 然後再換氣 注意 換氣也要慢 可以保持頭在水面上3秒左右的時間 4 一定不能緊張 慢吸慢吐 自己感覺象睡著了一樣 5 保持對水的熟悉程度 別經常不游 這是我的個人經驗 關鍵是動作要慢 標不標准其實無所謂 希望對你有幫助 ps:會游之後你能自己體會出頭怎麼朝上了
麻煩採納，謝謝!
8. 為了長個要學游泳，但是游泳頻率多少天一次好呢
有條件的話，最好每天都游，游一到兩小時，堅持這樣的鍛煉，會對身材的塑造內有很大幫助，又能強健容體魄，這是很有益的運動。游泳對身體不會產生肉體的傷害，鍛煉強度可大可小，堅持是最好的。
當然有時候條件不允許，一周遊三到五天，也能很好的鍛煉體魄。
游泳對長高可能有一定的輔助作用，但要清楚，人長高主要的因素是遺傳，其次是營養，體育鍛煉只是輔助功效。健身和提高身體技能才是鍛煉的目的。
9. 游泳每星期的頻率是多少能減肥
本人每周遊二次,每次五十分鍾（1200米）。總共減了10來斤。但整個體形比原來好多了。現在冬天體重好象不減輕，但別人還是說我越來越瘦。祝你早日心想事成！
10. 游泳頻率多少最好
正常情來況下午3點-6點去游最好，源身體機能處於最佳狀態。單純游泳的話1小時足夠了。游蛙泳最好不要練習游超過200米，容易得腰間盤突出。但如果不是波浪式，只是業余抬頭蛙泳應該問題不大。想游200以上中長距離的話只能由自由泳，其他的長期游長距離對身體會有不良影響。