為什麼健身的人臉瘦

『壹』 為什麼長期健身的人身體變壯但臉變小

我無語...頭小根本就是遺傳問題，你能吃大了？
身體練得太大頭會顯得更小的

『貳』 為什麼健美選手的臉都很瘦

攝影師的技術高，也有可能是電視窄

『叄』 健身的人臉為什麼瘦 很多專業健身的身體特別壯臉確很

其他地方好練出肌肉，臉上比較難。脂肪沒了，臉就瘦了。

『肆』 健身為什麼反而越來越瘦

1、通過健身來鍛煉，多餘的脂自肪轉化成能量被消耗了，脂肪體積變小體重變輕。

2、健身會使身體肌肉體積增加，脂肪減少。同等質量的肌肉和脂肪的體積比為1:4，因此就算體重不變甚至上升，但是由於肌肉增加脂肪減少也會讓人看起來越來越瘦。

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安排運動量是科學鍛煉的關鍵環節之一。事實證明，消瘦者要以中等運動量(每分鍾心率在130-160次)的有氧鍛煉為好，以中等負荷(最大肌力的50%至80%)的器械重量為好。

在時間安排上，不妨每星期練3次(隔天1次)，每次1到1個半小時。每次練8-10個動作，每個動作進行3到4組。做法：快收縮、稍停頓、慢伸展。連續進行一組動作時間大概是60秒，組間間歇20到60秒，每種動作間歇1到2分鍾。

通常情況下，每組應可以連續完成8-15次，假如每組次數達不到8次，重量可適當減輕；以最後2次務必用全力才能完成的動作，對肌肉組織刺激較深，「超量恢復」顯著，鍛煉效果極好。

『伍』 經常健身的人臉部有什麼特徵

我練健美有四年了，自己的親身體會，你說的也不一定，不一定經常健身臉就會比較專瘦，而是你練得多（特別屬是有氧），吃得少，臉就會骨骼化，但你像馬庫斯那些貪塊頭的健美明星的話，吃得多，健身採用大力量，少次數，少組數的話，不一定臉就會瘦，只是他們比賽時會刻意脫水，使自己臉笑起來有力些。

『陸』 為什麼有些人身體很強壯但是臉看起來很瘦，有些人很瘦臉看起來就不瘦為什麼呢

因為他本來就是小骨架的人，只是他健身了身上有肌肉，他的臉本來從來一直都是小臉。大餅臉不要做夢瘦臉了，瘦了也是大骨架，很醜，像得了絕症一樣營業不良的感覺

『柒』 健身一段時間為什麼發現臉瘦了

因為你全身整體都瘦了所以臉也就瘦了。

『捌』 在健身房健身，人的臉部也會瘦下來嗎

如果你的身體脂肪減少，臉也會跟著瘦，主要看體脂率。

『玖』 為什麼健美的人，練肌肉的，臉都很瘦

因為他們經常進行高強度的訓練，
身體脂肪含量都比較低，
所以說臉上沒有多少多餘的脂肪。
看起來就比較瘦。

『拾』 練健身會使臉變消瘦嗎

會！！！我也是！
停一陣不健身不大量運動兩個月臉就慢慢恢復了（別熬夜）。
我個人分析是：過度的勞累導致的加速衰老和蛋白質流水。當然你肯定除了健身以為肯定還有別的行為比如擼·······