A. 求健身房私教怎麼給客人做體能測試和健身減肥計劃！高分！
你可以測試他的一分鍾仰卧起坐，或是俯卧撐，看他的數量，還有力量啊，都可以。 健身計劃因人而異的，最基本的體能的訓練外就是她的飲食了、
B. 請教健身館私教，如何定健身計劃
你太天真了，竟然跑到網路問這種問題。你不知道私教針對會員的健身計劃是按課時收幾百至上千元費用的么？沒進過健身房吧？
C. 請教健身房私教，如何定健身計劃
首先 樓主你的性別。不同性別的健身計劃是截然不同的。
第二，從樓主專的文字，我屬們判斷樓主應該是女士，女士的健身其實是健美為主
第三，根據你的體側，你的骨骼肌和基礎代謝偏低，說明樓主平時運動量偏低，應該是辦公室工作的。
那麼，我本人建議樓主，可以學習瑜伽或者普拉提，這類運動方式沒有場地和時間限制，適合樓主下班回家繼續練習。同時，這些方式也有減脂肪的作用。
第四，瑜伽比較著名的是蕙蘭瑜伽，你上網網路下就知道了。
第五，飲食方面，樓主正在青春年華，基本沒特別限制，少吃垃圾食品就好了。
希望對你有用
D. 請教健身房私教，怎麼制定健身計劃
你幾乎想要增加全身的肌肉，唯獨沒有腹肌，說明你對你自己的腹肌還是比較自信專的，這個原因屬是因為你很瘦，身體沒有脂肪，有一點的肌肉，就完全顯露出來了。
有條件的話，還是去健身房的好，因為那裡的器械更加的專業和多樣。沒有條件在家裡用一對啞鈴也是可以完成的。
計劃，還需要你自己來定製，因為計劃沒有固定不變的，你要調整完全屬於自己的訓練方式。也許正式你沒有這方面的經驗才來到這里提問的，不過我還是建議你去找網站簡單學習一下。
你確實很瘦，如果你屬於怎麼也吃不胖的那種人，建議去醫院檢查一下身體的其他原因。如果是平時吃的方面不太注意的話，那麼你從現在開始就要全面的攝取營養。尤其是蛋白質類，比如說，雞肉，牛肉，豆製品，牛奶。
E. 請教健身房私教，如何定健身計劃
健身最好還是請私教比較好。健身私教價格一般是300-500元左右一節課。不同地區、不同城市的收費會不一樣。很多人健身鍛煉是為了保持身材，但是當自己全身心投入健身房進行鍛煉的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。所以健身請私教的好處還是有的。專業教練可以監督並指導你做出正確的健身動作，可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。還可以幫助你控制訓練強度。專業健身教練可以刺激你堅持目標，並且幫助制定訓練計劃。我們開設的健身教練培訓課程能學習到健身教練專業知識和實踐訓練技巧。
F. 健身房減肥計劃表怎麼做最好，需要找一個私教嗎
這是我的健身房減肥計劃表，如果合適的話你可以採納：每周兩次心肺訓練在室外做專有氧就可以了屬，至於力量訓練就要去健身房做推舉、劃船、下拉……
如果有條件的話，在健身房減肥找個私教當然好，能告訴怎麼發力，怎麼用雷 圭 兒配合運動，雖然之前就聽過鼎鼎大名的雷 圭 兒，
但是預燃脂確實是在教練的幫助下才可以達到最好的燃脂效果，如果沒條件的話就自己摸索唄。