健身服的選擇

『壹』 去健身房怎麼挑選合適的健身衣

運動時究竟需要穿什麼

一、男士——壓縮衣

對於男士而言，固定器械和力量內訓練很多，所容以壓縮衣是個很不錯的選擇。壓縮衣和緊身衣不同，不是所有緊身的衣服都叫做壓縮衣。我們熟知的電影人物美國隊長超人都是壓縮衣出場，這樣的目的可不僅僅只是為了展露身材，更是為了更好地發揮肌肉的力量。

雖然研究表明壓縮衣不會顯著提高訓練成績，但是卻可以很有效的加速訓練後的恢復速度。所以如果你不能享受運動後帶來的酸痛感，壓縮衣是必不可少的。

『貳』 男士如何挑選健身服裝

對於男士們來說，在運動健身的時候選擇一件合適自己的健身服，不僅是運動健身鍛煉的一種需要，同時還能有修飾身材的作用。健身服在市面上的款式有很多種，不同的運動相對來說也需要選擇不同款式的健身服，比如說籃球運動適合選擇無袖的運動健身服，跑步如果實在路邊，可以選擇帶有反光作用材料的健身服。這樣對於運動時的感覺也會有一些作用，同時也可以保障個人安全。

一下有幾個可供參考的選擇

1. 寬松度

在選擇健身服的時候，不同身材的男士需要選擇的服裝款式也不同。但是對於服裝的寬松度來說，不論是什麼身材的男士，寬松一些的服裝也是一種適合的選擇，這樣不僅能讓您的運動過程輕松一些，這是一種適合的選擇。

4.健身環境

對於健身服的選擇來說，除了對服裝的作用有一些需要外，對於健身環境的不同，也會對健身服的選擇有不同的變化。比如在健身房運動健身時，選擇一件緊身的服裝，不僅能吸引健身房裡的女性，還能讓身體在運動後有一些效果。對於這個時候來說，也是一種適合的選擇

『叄』 健身服裝 選購健身服有哪幾個要點

1. 吸濕排汗，來迅速轉移身自上產生的汗水這點很重要

2. 快乾，這個是健身服不可缺少的功能，FEGA健身服主要是利用輻射熱和空氣來完成的。

3. 減少疲勞，緊身的FEGA健身服能減少肌肉的抖動，因而降低了能量的消耗，另外由於有持續的對肌肉「施壓」，使得血液能加快迴流到心臟，所以能延長運動時間與減少疲勞感。

4. 最後一點是透氣，FEGA健身服特殊的專業科技面料，在相同的面積上，能比其他同類健身服透氣性更強，並且穿著舒適。

『肆』 如何選擇適合自己的健身服

健身服需要貼身，有彈力，面料要耐磨，只有這樣才能在你運動的時候動作可以做到極致。
所以專業健身服的選擇很有必要的，如用專業運動布料的FEGA等。

『伍』 健身服裝 健身服應當怎樣來選擇

首先，合理來選擇運動服的源款式能有效轉移體形上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，這類人選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動裝。

其次，運動服要適合周圍溫度的變化。運動時，人體本身要消耗很多熱量，假如運動環境的氣溫較高，那麼穿一套寬松輕盈的運動服就可以幫助散熱。但假如說周圍環境氣溫比較低的話，那麼就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺柔軟舒適。避免運動中不必要的身體機能傷害。

再次，運動服的選擇也應兼顧到環境情況，像在健身房中鍛煉時，就要選擇較為修身的運動服。因健身房內的器械較多，太過寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成安全隱患。並且，合體修身的運動服，可以直接感受到運動時身體的變化。比如瑜珈倒立這類的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且動作不易到位，影響到練習的效果。

『陸』 如何正確選擇健身服

‍‍1、根據個人體型選擇。在選擇健身服的時候要很據自己個人的體型情況來選，專高矮胖瘦對於健身屬服的選擇是有要求的。對於偏胖的人來說，他們在運動健身過程中會大量流汗，水分流失也較多，因此健身服選擇應要吸水性強，寬松的款式，這樣才能避免出汗的時候越來越熱，也能遮住身材胖的缺點。
2、根據健身周圍溫度選擇。健身服的選擇也要兼顧健身周圍的溫度變化，因為在健身過程中，人體本身就要消耗很多能量，也會使得身體溫度變高，若是健身環境氣溫較高的話，那麼穿一款寬松輕盈的健身服則有助於散熱。如果健身周圍溫度較低的要，則要選擇保存身體熱量的健身服，以免在健身過程中身體受到傷害。‍‍

『柒』 健身訓練服要怎麼選打算去買一套。求指教

恭喜走上擼鐵的不歸路~要專業點的話強烈推薦阿迪達斯訓練系列。這版個系列是阿迪達斯權旗下針對訓練的品牌，專門為多種運動項目提供訓練服裝、鞋品和配件產品。它的產品種類非常豐富，如緊身褲、緊身T恤，或者是緊身運動背心，以及女生需要的運動胸衣，都應有盡有。不管是入門級，還是需要專業運動的，都能挑選出適合自己的炫酷專業健身裝備。

『捌』 健身服怎麼選擇

不要選擇緊身，或者過大，適合的。

『玖』 健身時應穿什麼材質的衣服呢

健身時應穿聚丙烯材質的衣服。

選擇運動服裝的首要標准就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要盡量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成濕透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。

在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散濕，有利於保持皮膚乾燥清爽。

(9)健身服的選擇擴展閱讀：

健身的注意事項：

(1)冬季進行健身鍛煉時熱身活動要充分，尤其在室外時，首先要做好充分的熱身准備再進行較大強度的健身運動。

(2)衣著厚薄要適宜冬季進行健身活動要注意頭、背、腳部的保暖。在室外進行健身鍛煉更要注意保暖，鍛煉完後切不可站在風大的地方吹風，而應盡快回到室內，擦乾汗水，換上干凈衣服。

(3)環境要清潔舒適在室內進行鍛煉時，一定要保持室內空氣流通、新鮮。

(4)鍛煉方法得當冬季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數和次數，同時增加有氧鍛煉的內容，相應延長鍛煉時間，用以改善機能，發展專項素質，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。

(5)應根據個人體質加以變換和調節，對心血管病患者，應禁止做急劇運動，運動量要循序漸進。患有呼吸系統疾病的中老年人，如老慢支、肺氣腫、哮喘、肺心病、低血壓等，應避免靜止的肌肉用力。

『拾』 健身服的如何選對健身服

女生：
1、 上衣可以用常穿的純棉質地長袖、短袖體恤衫。
2、健身服褲子：
一般用吸汗、伸展性好的彈力棉質地面料比較好。
3、健身服鞋子：
跑鞋、多功能訓練鞋。