健身房逃生

A. 380平方的單層健身房需要緊急疏散門嗎

380平米的單層健身房需要緊急疏散門需要的。房間疏散通氣也好。

B. 請問開健身房需要辦證嗎需要辦哪些

1、公共場所安全合格證。首先要注意健身俱樂部作為公共活動場所之一，專需要辦理《公共場所屬安全合格證》，主要是指消防部門的意見，比如說有無「安全緊急通道」等。
2、營業執照。營業執照是工商行政管理機關發給工商企業、個體經營者的准許從事某項生產經營活動的憑證。其格式由國家工商行政管理局統一規定。沒有營業執照的工商企業或個體經營者一律不許開業。其登記事項為：名稱、地址、負責人、資金數額、經濟成分、經營范圍、經營方式、從業人數、經營期限等。營業執照分正本和副本，二者具有相同的法律效力。正本應當置於公司住所或營業場所的醒目位置，營業執照不得偽造、塗改、出租、出借、轉讓。
3、辦理稅務登記證。稅務登記證，是從事生產、經營的納稅人向生產、經營地或者納稅義務發生地的主管稅務機關申報辦理稅務登記時，所頒發的登記憑證。除按照規定不需要發給稅務登記證件的外，納稅人辦理開立銀行賬戶、申請減稅、免稅、退稅等事項時，必須持稅務登記證件。納稅人應將稅務登記證件正本在其生產、經營場所或者辦公場所公開懸掛，接受稅務機關檢查。

C. 十大密室逃脫手機游戲都是什麼

十大密室逃脫手機游戲都是《密室逃脫3》、《罪惡城市》、《版禁閉逃脫》、《Rime》、《密室逃脫影城權之謎4》、《密室逃脫5逃出博物》、《尋寶逃脫》《逃離閉鎖庭院》、《月圓之旅》、《密室逃脫9太空迷航》。

4、《尋寶逃脫》

《尋寶逃脫》是一款密室逃脫解謎游戲。玩家將在不同的房間內尋找線索，解開各種謎題，找到房間內隱藏的寶藏，最後找到一個出口，當你無法解決謎語時，可以點擊提示獲得。

D. 求健身房消防安全制度 滅火和應急疏散預案

1、這個要結合自己的實際制訂的
2、為你找了一個樣本，可版以參考權一下「http://wenku..com/view/a40a8a04cc175527072208f3.html」

E. 那位朋友有特種兵的體能訓練方法啊``

特種兵體能訓練方法有如下幾種：
1、長跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低於2分20秒。
2、負重越野：自己背負不低於30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低於海拔2000米的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每周或兩周一次。
3、如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當。
關於特種兵體能訓練的具體方案是：
一、准備活動
1、全身性准備活動：繞操場慢跑1圈，時間控制在5－10分鍾內。如環境溫度較低，可適當多跑幾圈，延長一點時間。
2、局部性准備活動：時間一般控制在5分鍾左右，主要有頭部運動、擴胸運動、腰部運動、臀部運動、伸展運動、壓腿運動、關節運動。
二、體能訓練方案
（一）3000米跑
（二）俯卧撐、仰卧起坐、單腿深蹲起立
1、動作要領
（1）俯卧撐：兩手相對、兩臂伸直支撐於地面、兩臂間距與肩同寬。頭、軀干、下肢與身體縱軸成一直線，身體往下時胸部離地面1－2厘米，兩臂外展，與軀干成90度，然後撐起至兩臂伸直。
（2）仰卧起坐：仰卧腿伸直或屈腿，雙手墊於腦後。爆發式發力，收腹成坐姿。訓練時可輔助固定踝關節，以增加負荷強度，迅速獲得訓練效果。
（3）單腿深蹲起立：以左腿為例，重心移向左腿，右腿向上抬起與軀干約成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夾角小於90度後，伸展左腿，成單腿站立姿勢，如此反復進行。
2、訓練方法
（1）俯卧撐：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到20次，間歇時間為60－90秒。
（2）仰卧起坐：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到20次，間歇時間為60－90秒。
（3）單腿深蹲起立：每次練習時間在10分鍾左右，做3組，在動作保持標準的前提下，每組做到8次（左右腿各4次），間歇時間為60－90秒。

F. 十大密室逃脫手機游戲有哪些，比較推薦哪個

十大密室逃脫手機游戲中比較推薦的有Limbo地獄邊緣、Inside、Cube Escape 全系列等，具體的名單如下：

1、《Limbo地獄邊緣》

劇情展開是小男孩在森林中醒來，似乎在尋找什麼，遇到重重困難，被人類迫害、被蜘蛛捕殺、掉進水裡淹沒等，種種困難不難讓人聯想到，或許小男孩早就已經死了，這一切只是他在瀕死狀態時對身前害怕事物的回現。標題Limbo的意思就是「地獄邊緣」的意思，更是印證了這個猜想。

9、《Pavilion》

10、《doll》

國產解謎游戲，劇情類似王子公主的黑童話。畫風非常漂亮！立繪配音也都很出色！

G. 密室逃脫健身房escape room第一關通關攻略

樓主你好這個的話你第一關都過不了的話可能不適合玩啊。我現在在玩個格鬥類型的客版戶端網游。王牌對決裡面有很權多好玩生動無比的玩法，比如俘虜模式和組隊玩法則為王牌對決中創新推出的團隊格鬥形式，而且還在不斷的研發更新越來越快樂好玩的，很不錯喲在裡面認識了不少小夥伴，裡面的英雄眾多很吸引人還是卡通精美的形象呢，游戲地圖很多都非常的夢幻而且春夏秋冬每種風格的都有哦格鬥類型游戲打擊感也很棒喜歡可以一起來玩王牌對決噠、如果樓主親自去體驗王牌對決就會知道啦！

H. 什麼樣的健身房才是標准

健身房功能區的標准劃分

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2005年12月9日 本站
健身房位置應設於接待處附近。同時使參觀者不用進入健身器械室內，也能看到其內部設施而不會干擾健身者。而健身房也盡可能設落地玻璃窗，讓使用者也能通透地看到室外景觀，藉以擴大空間。

一般而言，健身房應分隔成下列幾個不同區域：

一、伸展區
在健身中心近人口處設伸展區，給平賓作健身前的體能熱身舒展之用，牆身可裝嵌1m高的鏡子，以利自賞。

二、心肺功能練習室（有氧訓練）
肺功能練習室主要用於守置自行車及台階練習等心肺功能訓練器材。這些心肺功能儀器要盡可能擺放於對著房外有景觀的地方。室內應裝置空調設備、音樂系統及室內電視系統，並鋪上軟地毯。同時，設計時要在適當位置設電源插頭。

三、體能秩序訓練室（無氧訓練）
體能秩序訓練主要用於放置各種獨立式或綜合式、單功能或多功能力量訓練器材。同時要求放置力量器械裝置的地方必須寬敞，符合潮流的設計是在適當地方放一面鏡子，而非全場裝滿鏡子。

四、啞鈴練習區
一系列標准及奧運指定的啞鈴必須放置於健身房一角，歐美最新的練習區設觀賞座席，方便會員及來賓參觀。

五、健康舞室與精神放鬆練習室
最新設計的健康舞室要求地面用楓木製造，內置音箱和廣播喇叭箱及彈簧設備，使地台隨著音樂節拍跳動。同時要求配備標準的空調設備、牆身鏡子、柔和燈光、高頻音響設備、室內電視系統及飲水噴泉等。

六、體能測試中心
一個完善的健身中心，必須有體能測試設備，以便客人在前，檢驗一下自己的體格，並編排適合的運動程序及難度。體能測試中心的儀器應有：身體成分測試儀、肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測量器和身高及體重量度器等。並應設小型電腦記錄客人的活動及編印報告表。

文件名 健身房服務質量標准
電子文件編碼 JDKL058 頁 碼 1-1
●服務員應該熟練掌握健身房的工作內容、工作程序、熟悉各種健身設備的性能、作用與使用方法，能夠指導顧客使用健身設備。●在為顧客提供服務時精神飽滿、態度熱情、服務周到。服務員能夠准確使用禮貌服務用語，對顧客來有迎聲、走有送語。對常客,服務員能夠禮貌地稱呼其姓名或職銜。●顧客預訂或咨詢電話打進來時，應在鈴響三聲之內接聽。接聽預訂電話時，應將預訂顧客姓名、預訂內容、預訂時間記錄准確。●顧客來健身房消費時，服務員應主動接待，盡快為顧客登記姓名或健身俱樂部會員卡號，及時、准確地為顧客提供更衣櫃鑰匙、毛巾等用品。●顧客在進行健身鍛煉時，服務員應隨時注意顧客的安全，當顧客卧推杠鈴時，注意適當提供保護服務。●健身房備有急救葯箱、小型氧氣瓶及急救葯品。如果顧客出現不適現象，應及時採取有效措施。顧客在運動過程中如果發生碰傷或其他傷害事故，應及時提供急救葯品並周到地照顧。

I. 健身房需要哪些審核

健身房需要申請個體工商戶名稱預先登記應提交的文件、證件如下：

（1）申請人的身份證明或由申請人委託的有關證明；

（2）個體工商戶名稱預先登記申請書；

（3）法規、規章和政策規定應提交的其他文件、證明。

2、申請個體工商戶開業登記應提交的文件、證件如下：

（1）申請人簽署的個體開業登記申請書（填寫個體戶申請開業登記表）；（2）從業人員證明（本市人員經營的須提交戶籍證明，含戶口簿和身份證，以及離退休等各類無業人員的有關證明；外省市人員經營的須提交本人身份證、在本地暫住證、育齡婦女還須提交計劃生育證明；相片一張。

（3）經營場地證明；

（4）家庭經營的家庭人員的關系證明；

（5）名稱預先核准通知書；

（6）法規、規章和政策規定應提交的有關專項證明。

(9)健身房逃生擴展閱讀：

1、公共場所安全合格證。首先要注意健身俱樂部作為公共活動場所之一，需要辦理《公共場所安全合格證》，主要是指消防部門的意見，比如說有無「安全緊急通道」等。

2、營業執照。營業執照是工商行政管理機關發給工商企業、個體經營者的准許從事某項生產經營活動的憑證。其格式由國家工商行政管理局統一規定。沒有營業執照的工商企業或個體經營者一律不許開業。

其登記事項為：名稱、地址、負責人、資金數額、經濟成分、經營范圍、經營方式、從業人數、經營期限等。營業執照分正本和副本，二者具有相同的法律效力。正本應當置於公司住所或營業場所的醒目位置，營業執照不得偽造、塗改、出租、出借、轉讓。

3、辦理稅務登記證。稅務登記證，是從事生產、經營的納稅人向生產、經營地或者納稅義務發生地的主管稅務機關申報辦理稅務登記時，所頒發的登記憑證。除按照規定不需要發給稅務登記證件的外，納稅人辦理開立銀行賬戶、申請減稅、免稅、退稅等事項時，必須持稅務登記證件。

納稅人應將稅務登記證件正本在其生產、經營場所或者辦公場所公開懸掛，接受稅務機關檢查。

J. 體育健身房的防火疏散距離是多少

前面的朋友說的對，體育健身房的防火疏散距離根據GB50016-2018 表5.5.17按游藝活動場所，不同安全門的設置， 9～25米。