『壹』 最近游泳 跑步 怎麼胸悶氣短了
看你的情況，應該是經常做著運動的人，運動的強度也不大，常規不會內出現這種狀況。
因此容，需要留意一下運動性損傷，或者運動性生理禁忌事項。
建議你，最好到醫院做一個心電圖檢測，或者胸部正位拍片。排除運動性生理禁忌事項，這一點非常重要，很多運動禁忌性生理狀況是很隱秘的，如果在運動中復發，危險很大。
另外，在臨床檢測結果未明確之前，不要再做任何運動。
『貳』 游泳一下水就胸悶怎麼辦
這個情況時正常的。所有的人游泳，都會有這樣的感覺，而且游得越深情況越嚴重。習慣了就好了。
這時因為水有壓力。人站到水裡，四周的水就會對你有一個壓力的作用。越深處，這個壓力越大。
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包你第一次下水就能學會游泳的方法：
第一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。
第二步：會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下沖出水面了，這個間隙吸一口氣，然後又掉下去，等到掉到最低，感覺自己又開始了上升的時候，在水裡吐氣同時用雙手按水，又上來了，然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會，縮著腿學。
第三步：會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。
第四步：然後想學什麼泳姿都不害怕了。因為你從此就不害怕被淹著了。只要不怕水了學什麼泳姿都很容易學會。可以從網上下載些游泳教學的視頻，再實踐幾次就會了。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學會容易，學好難了。不過也沒什麼太難的，一個泳姿可能需要你琢磨是怎樣給自己提供主要動力的，怎樣協調才能達到最快的速度。
附註：
1.自由泳、仰泳是最容易學會的泳姿了。要學蛙泳的話，一個關鍵就是用腳的內側對水來登水，抓住這個要領就很容易學會了，蛙泳是最實用的泳姿，因為你會了蛙泳之後，就會踩水了，會很輕松的在水裡長時間待著。要是自由泳的話你就要一直游著，一會兒就累了。要是仰泳到也不費勁，但是限制你視野的自由。蛙泳的泳姿也很適合學習潛泳，很爽的。蛙泳可以用腿來提供動力，手可以得到休息，這樣要是手抽筋了，這招很管用。蛙泳實用，但是要提高速度的技術是最復雜的，也是最不容易掌握的。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人游起來最帥、最霸氣的泳姿。呵呵，女生要是游蝶泳的話，會經常露出你的PP的。女生要是自由泳游得很好的話，大家會感覺你很有運動感、很有青春活力的。
3.要是從鍛煉肌肉的角度講：
蛙泳主要鍛煉了腿部的肌肉，
自由泳主要鍛煉了臂部和胸部的肌肉，男人要是經常自由泳，慢慢會有性感的胸肌的，呵呵，女人嘛，胸肌本來就。。。就不說了。
蝶泳鍛煉了腰部和腹部肌肉，對中樞神經的活躍有相當可觀的效果，要是有朋友老在辦公室坐著，感覺腰疼，游蝶泳一兩次就完全好了。年輕人的話，會鍛煉到你的六塊腹肌，就跟你的胸肌接上了——共同構成了你正面說有性感的男人肌肉。實用的是，腹肌力量足了，如果你打籃球的話，身體騰空的時候就可以做很多動作，當然挺爽的。
仰泳，可能你想不到，它可以幫到你很好的鍛煉頸部肌肉，頸椎痛得朋友一下就好。因為仰泳的時候，身體要以軀干為軸左右旋轉，但必須保證頭部始終向上，否則就要喝水啦。這樣就鍛煉了頸椎，不練你還游不成呢。
如果看完這些你還是不想遊了，那就別遊了。不過方便的話，希望選我為最佳答案吧，謝謝！
『叄』 游泳後心慌氣短胸悶是什麼原因
正常，因為學游泳要先練憋氣，憋氣容易造成缺氧，就會這樣；應該深呼吸調整。
『肆』 為什麼我游泳換氣越換越胸悶
只有充分的吐氣抄才能有高效的吸氣。如果你在游進的時候憋氣，那麼在頭出水面的時候既要呼氣又要吸氣，時間不夠用，而且肺里殘留的氣多，自然吸進的氣就少了。在水下就要吐氣，剛剛開始練習的時候，要盡量把肺部的氣吐干凈，在出水時，才能吸進更多的氣。
『伍』 游泳是胸悶不能換氣
雖然看起來你的復游泳還沒學到家，但制還是可以有改善的。
你遊了50米就覺得胸悶，是因為你前50米游得太快了（按照你的水平），一轉身就會覺得突然乏力、胸悶以致無以為繼。
如果你還有時間練習，就試著放慢速度，保持體力慢慢游完全程。也即是尋找你可以游完100米的最合適的速度。
現在再強調體力耐力訓練可能來不及了，就照我說的尋找適宜的速度游。
祝你成功。
『陸』 游泳時胸悶
水壓造成的，不會游泳是產生胸悶的最大原因，你應該有懼水心理，再加上游泳館特殊的氯味和通風效果不是太好。這一系列原因就是產生胸悶的原因，不過也是因人而異。你學會游泳後，就可以解決胸悶。多參加運動吧
『柒』 游泳時，換氣胸悶是什麼原因
蛙泳換氣身體下沉，還是姿勢不規范、動作間的「節點」把握不到位引起的，這個還是要加強手、腳的動作與換氣的協調、配合，動作間相連的「節點」不能「重疊」、提前和滯後，否則，原本是向上的動作（劃行、吸氣）變成了向下的動作（原本是伸手蹬腿吸氣，卻變成了伸手不蹬腿、或收腿、或腿不動、或腿動的節奏與手的動作錯位了，這些都是引起下沉的原因），結果把吸氣（原本呼氣結束就應吸氣了）變成了繼續呼氣的節奏，這時身體自然會產生「慌亂」感，所以，身體會下沉了。因此，還是要了解、學習、掌握蛙泳的換氣（憋氣）技巧和蛙泳的連貫動作（技巧）。你可參考下面的學習方法進行練習，這些是我自學游泳的經驗和方法，同時也幫助和教會了很多人。1、憋氣、換氣技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。[如果不會憋氣和換氣，可以先在家裡練習，用臉盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口氣，將臉埋在水裡憋住，直到憋不住了達到極限時再用呼氣技巧慢慢的輕輕的吐氣，並且在吐氣的過程中，同時還可做假吞動作，把湧上來的氣再壓下去一部分，然後再一點一點的慢慢的吐，照這樣練習可以把在水下憋氣的時間延長。這樣練習可以增加肺活量，掌握呼氣、存氣的方法，這對自由泳、蝶泳很有幫助，尤其是對潛水和潛泳非常有利。][在游泳池練習憋氣、換氣時，要深吸一口氣，憋氣團身入水，雖然感覺下沉，但瞬間會慢慢從水下向上浮起來，面部在水裡千萬別吸氣，否則會嗆水，要控制好氣息，按憋氣時的「呼氣」技巧進行，在達到極限（不是把胸腔里的氣全部吐完，而是要留一點點氣幫助你浮上水面換氣）時就抬頭出水面換氣。]2、蛙泳的一個連貫動作和技巧：劃手抱水、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。[動作技巧中的「劃手抱水」「猛蹬腿」「夾水」都是前行的動力，即：手劃腿（夾緊平直）不動，蹬腿夾水手（向前平直）不動；「身體平直漂一會兒（埋頭慢慢呼氣）」是借慣性向前滑行，同時可作短暫休息為下一個連貫動作蓄力。這幾個動作盡量不要有疊加，否則，前行的力度會抵銷一部分，從而影響劃行速度。「抬頭吸氣」時身體稍微傾斜；「猛蹬腿、夾水」——是大腿帶動小腿，蹬腿前的動作——收腿准備蹬腳時由直腳變勾腳向兩側用力蹬出去後，馬上夾腿並攏保持身體水平以減少阻力。這個「准備蹬腿勾腳」的動作也可以在家裡的沙發或床上練習，即：雙膝跪式腳向兩側成勾狀坐下（可用看電視來分散注意力）。如果是成年人，剛開始可能坐不下去或坐的時間短，這個沒關系，可以單腿交換練習，主要是找那個勾腳的感覺就行了，避免學蛙泳時不用腳掌蹬水而用腳尖或腳背觸水。]3、平衡問題：人在陸地上是直立姿勢，重心在臍下；若在水裡要使身體象在床上睡覺一樣平直，必須把重心從臍下移至臍上，要有意識地向下壓上半身來抬高下半身，並利用手腳控制身體水平不搖晃。在練習蛙泳時，一定要先觀摩蛙泳游得好的人的姿勢（尤其是你的心、身要隨其節奏而動），再結合以上方法和技巧進行模仿練習，邊練邊看邊體會，要把手、腳、換氣配合起來練習，游的時候要把握好節奏、協調好手、腳和換氣，姿勢要盡量規范，如果姿勢不規范游起來既費力，還影響換氣。盡量少停歇，這樣肺活量和耐力才能提高。切莫手忙腳亂，否則會使手腳發出的力量相互抵銷或抵銷一部分，這樣就會在原地不動或前行距離不多，就是常說的速度慢。
『捌』 為什麼在室內游泳池游泳後會感到胸悶有何醫學原因
其實，如果你是長期沒下水，而今年突然去游泳，都會感到一定的胸悶。因為水是有水壓的，人從空氣中到水中，這時都會感到外界的壓力增大，而且肺是人的呼吸器官，而且在胸部，所以反應很敏感，可以適應一兩天的水壓－－這一段時間積極去游泳鍛煉，就會適應．如果還是感到胸悶，那就是其他因素．
一般在室內泳池，人會比較多，特別在太陽大，氣溫高的時候，這時人都在一個空間里．如果泳池的排氣的功能不是很好的話，可能會使泳室溫度升高，當然，在游泳的人是不容易感覺到的．你就想像一下，你在一個高壓鍋里一樣，外界的壓強增大，自然就是感到胸悶．
如果還有原因的話，那就是自身的因素，比如，這段時間沒休息好．可以去可看一下醫生確診一下．
游泳過後的話，這大多是感到胸肌擴張的感覺，可能你是女的吧，一般游泳是會鍛煉到肺部肌肉，這是因為游泳換氣的時候，你有種緊張的心理，怕吸到水，這時就可能大口而急促的呼吸，使肺部突然擴大，可能超出平時肺所舒張到的最大限度，在游泳的時候可能感覺不到，在加上水壓．這就是游泳可以鍛煉肺活量的原因．當你上岸的時候，離開了水的壓力，這時肺部恢復到了平時的空氣壓力，一下子肺部得到舒張，可能你平時沒有感受過，所以會認為時一種胸悶．休息一下就會好多的．
建議不要在水中呆太長時間，可以上岸休息，活動一下在下水，第一次游泳，不要太劇烈了！！
『玖』 游泳憋氣技巧
練習游泳憋氣時，放鬆是必須的，心裡不緊張，身體才會放鬆。
以下游泳憋氣的技巧：
1、用手抓住泳池的梯子，將身體放平在水面，對於不會游泳的人來說，抓住梯子是為了消除緊張感，這也是最關鍵的一點。
2、慢慢低頭，自然的屏住呼吸，將臉部埋入水面下。
3、想像自己是一條魚，用最舒服的姿勢浮於水面，盡量找自己的平衡點（除了手在用力，其他部位全部放鬆)。
4、需要換氣時，只需活動下頸部，輕輕抬頭，就可呼吸到空氣。(除了頸部微動，其他部位盡量保持不動）
如此重復，在與水親密接觸過程中，不斷體驗，很快就會找到適合自己的憋氣訣竅的。
『拾』 游泳後胸悶
長時間閉氣，造成肺部過度負荷，
這種狀況視嚴重程度不同，在不同長短的專時間下會自然恢復正常，屬
不用過慮。
建議你暫時停止游泳，等不適的感覺緩解之後再游，
並且在下次游泳時溫和一點對待自己，
別做太超過本身負荷極限的嘗試。