ing健身

㈠ TEE在健身是什麼意思

tee
tee
[ti;
ti:]
可數名詞
『高爾抄夫』
1 開球區襲域
(向各球洞打出第一球的平坦地區)
2 球墊
(發球時置球的墊座,有用木頭、塑膠、橡皮等材料製成者)
及物動詞
(teed; tee.ing)
『高爾夫』將<球>置於球墊上
tee off
(1)『高爾夫』把球自球墊上擊出
(2)開始
tee up
(1)『高爾夫』球置於球墊上
(2)『高爾夫』將<球>置於球墊上
(3) 准備
tee
[ti;
ti:]
可數名詞
1 T[t; t]字母
2 T 字形 (之物) ; (尤指) T 字管
to a tee
精確地,恰好地

㈡ 健身鍛煉的RM的意思 完全問題的請進來看

你理解的不太准確。忽視了一個最重要的概念，那就是「最大」。RM一定要是你用盡全力所能做的最大的次數。比如俯卧撐，你用盡全力做12個就再也做不動了，就是12RM。如果你做了12個，還能做，但是你故意不做了，就不叫12RM。
一般來說，增肌最合理的重復次數就是8到12RM。
但是仰卧起坐和俯卧撐的強度太小。如果這兩個項目你只做12個就做不動了，那你的身體素質也太差了。一般健美所說的，一組12RM，是指在使用器械鍛煉時，可以根據自己的體力隨意加減重量的情況下，一組最多做12個，也就是12RM。
一般仰卧起坐，每組都要做30到50RM，每次4到5組，強度才夠。俯卧撐最差一組也得能做20個以上吧。當然，這個東西是因人而異的。我所說的數量，只是給你一個參考。剛開始練，只要盡力而為就行了，要循序漸進。

㈢ 健身的英文縮寫

健身可以用fitness表達，健美則是bodybuilding。

1、健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

2、健身運動可以採用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。

3、也可以採用各種不同的運動器械進行各種練習，如啞鈴、杠鈴、壺鈴等舉重器械，單杠、雙杠、繩、桿等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特製的綜合力量練習架等力量訓練器械，還有功率自行車、台階器、平跑機、劃船器等有氧訓練器材。

(3)ing健身擴展閱讀：

一些實用的健身動作及其英語表達：

1、Jumping Jack 開合跳

動作要領：並腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，並腿落地。

主要作用：增強心肺系統（improve your cardiovascular system）、減重（lose weight）

2、Squat 下蹲

動作要領：身體要保持筆直，臀部向後撅。

主要作用：使下肢更健美（tone the legs）、提臀（lift the butts）。

3、Knee Hign 高抬腿

動作要領：上半身挺直，腿抬到水平。

主要作用：增強下肢（lower limbs）的靈活性（flexibility）和力量（power）。

4、Plank 平板支撐

動作要領：身體保持一條直線，收腹。

主要作用：塑造腹肌（sculpt abs），緩解背痛（rece back pain）。

㈣ 司門口ing健身怎麼樣騙人的么

裡面有很多健身器材

㈤ 英語翻譯 健身詞 bench

on the weight room
這個就不用解釋了吧，weight room就是健身房的意思，
215lbs也不用解釋了哦，215lbs大約相當於97.5 Kg
關鍵就在於這個bench上，在牛津和朗文英漢字典上都查不到bench作為動詞的用法，殊不知這里的bench就偏偏是用作動詞，
bench在俚語里，意思就是benchpress(大概也可以理解成是benchpress 的縮略形式)，
然而問題又來了，bench press,也是名詞，意思是躺在健身房的長凳上舉重，
wiki的解釋是
The bench press is a strength training exercise. While lying on his back, the person performing the bench press lowers a weight to the level of the chest, then pushes it back up until the arm is straight and the elbows locked (or close to this position).
顯然就算是bench press也是個名詞，正式的說法是
sb. performs a bench press
然而關鍵也就在於這句話是很隨意的語言，眾所周知，native speakers 尤其是在俚語中很喜歡把名詞當動詞用，
比如說，
最早的時候只能說是
I had my holiday in Hawaii.
現在連牛津字典上都收錄了holiday當動詞的用法
eg. I holidayed in Hawaii.
所以這樣就不難理解啦，
bench就是 perform a bench press 的意思，
就是卧推的意思，
舉個在外國網站上的例子
The world record for benching is about 728 pounds.
benching在這里很顯然就是bench在用作動詞時的動名詞形式，
這句話就是說
世界卧推記錄是728磅。

好了，說完了。

㈥ 健身加ing是什麼意思

"健身中"的意思，ing 英文中使用，為正在進行時的意思。

㈦ 減肥與健身同時ING

你的標准體重應該是148斤，我覺得你訓練的還好呢，建議最好一個小時的有氧運動，一個小時內的器容械訓練比較好，最好的有氧運動就是慢跑，建議你每天慢跑一小時，再加上一小時的器械，就很好了，不僅減肥，而且線條很好，不會出現皮膚鬆弛的現象，而且慢跑是可以瘦全身的運動呢
還有運動減肥起碼要一個月才能明顯有效果的，你才一個星期，著急什麼啊，你總要給身體一個適應過程的，你六月份這樣訓練一個月，等到七月初的時候，你就可以得到大驚喜了噢，保證。仰卧起坐要慢慢來的，後面就會好的，你千萬不要著急，肉又不是一天長起來的，一天下去當然也不可能了
最後，祝你成功

㈧ ing健身房喝的水是自己帶還是有免費的水

有很多健身房都有飲水機。。。。。如果你想自己帶也完全可以的。。

㈨ 健身房練了一個月，居然沒一點效果，郁悶ing

呵呵···健身不是一朝一夕就能練出來的
看了你上述說的···你到得應該回是一家比較專業的答健身房吧
那就更沒問題了···你要做的只是堅持
健身加過一般會在三個月後才吃效果
還有就是脂肪的含量你說的是體脂
你就對了··脂肪有其分布的位置
男性一般是腹部··同時這邊的脂肪也是最難減的
還有就是前期如果是減脂的話
建議長跑的時間再加長一點
並要做有氧的長跑
你和那邊教練說··他應該會懂的
長時間的有氧運動主要消耗的就是脂肪
不過脂肪到一定程度的時候就不應再消耗了··脂肪對人體的作用也是很大的
並且肌肉中含有適量脂肪的話···看起來會更大更加的有型
所以必要的脂肪含量是必須的··
還有就是飲食盡力在健身後補充一些蛋白質
並且生活要有規律
科學
充足的睡眠
和飽滿的精神
這些也是影響健康的一些要素