自編健身球比賽金獎

『壹』 健身獲獎感言

首先感謝主辦單位舉辦了這個賽事，然後感謝你所在的地方的人和朋友對你的支持，順便宣傳一下你當顧問的這個地方，反正方方面面盡量說到為好！

『貳』 健美操比賽獲獎感言

在這次比賽過程中，我們付出了許多辛苦的汗水，每天下午練習，有的時專候中午練，還屬有時在上課的時候練，我心想這次健美操要是不得第一名，那可就白練了，不但白練了，就連學習也耽誤了，不過我們去比賽時每個人都充滿了信心，我們這次一定要得第一名，一上場我們不但沒有緊張，還更加有信心了呢！在比賽時，我們跳的超越了自我，靠著執著和自信最終取得了成功，上場前，心裡一直想著老師給我們指點的動作，說實在比賽場上還真有點兒緊張，當評委宣布比賽分數時，我們還很滿意的！不過不知是不是獲得了第一名，當最後宣布老師去拿獎杯時，我終於知道我們真的獲得了第一名，當時別提心裡有多高興了。

我想我的獲獎感言是：相信自己，才能超越自己，辛苦+智慧+勤奮=成功，任何時候，不會有不勞而獲的獎杯。

『叄』 廈門演藝職業學院的獲獎情況

十餘年來，廣大師生不斷提高自己的綜合素質和業務水平，積極參加各種活動和比賽，捷報頻傳，據統計，我院師生在廈門市、福建省、華東區直至全國的藝術比賽中以及在香港、新加坡舉行的國際比賽中獲獎已達二百餘次。其中，文化部與教育部主持的國家級獎項8項；華東六省一市獎項4項；福建省級獎項14項。
2006年學院舞蹈系參加第八屆全國學校「桃李杯」舞蹈比賽，參賽節目分別獲兩個三等獎、三個優秀表演獎和四個優秀劇目獎；
2007年參加首屆華東六省一市大學生舞蹈比賽，我院群舞《火的節日》和現代舞《永不止步》分別榮獲表演大獎和創作類二等獎；
2008年9 月06級音樂系唐嘯同學在「珠江鋼琴」全國高校音樂教育專業大學生基本功比賽中榮獲「鋼琴演奏」單項第二名；
2009年，群舞《麥田裡的守望者》獲華東六省一市舞蹈比賽金獎；
2010年參加全國第七屆「荷花杯」校園舞蹈比賽，群舞《醉梅園》獲創作金獎；在韓國首爾舉辦的世界青少年舞蹈比賽中《醉梅園》和《麥田裡的守望者》一舉榮獲兩項首爾國際金獎。
2011年，音樂系多位學生在新加坡國際鋼琴大賽、香港國際鋼琴公開賽以及「魅力中國」國際藝術節、第六屆海峽兩岸四地青少年藝術節中獲獎。
2012年——2014年，我院師生參加福建省大學生藝術節，分別獲得藝術表演獎、優秀創作獎、藝術作品獎等多個獎項。
2013年音樂系教師創作作品《練聲曲》入圍「海峽兩岸現代科技音樂節」；郭剛老師獲得福建省第二屆「金鍾花獎」聲樂比賽優秀歌手；褚震老師獲得廈門市第三屆青年歌手大賽美聲組一等獎；戲劇影視表演系楊健老師代表廈門市文化局在文化部主辦的第七屆中國藝術節上小品《等》獲得戲劇類群星獎；舞蹈系獲得福建省第二屆「百合花獎」專業舞蹈大賽創作銅獎和優秀組織獎；
這幾年，我院學生還屢獲福建省職業技能大賽的多個獎項，2014年，我院洪燁幸子同學獲全國職業院校技能大賽高職組藝術專業技能（中國舞表演）三等獎。同年7月，音樂系褚震老師在「第四屆孔雀杯全國高等藝術院校聲樂大賽」獲二等獎。
在2014年首屆「廈台大學生戲劇節」中，短劇《花事如期》獲得二等獎，劇中快遞員的扮演者徐啟東同學獲得最佳男演員獎。在2015年「海峽彩虹·青春築夢——首屆海峽兩岸大學生舞蹈大賽」決賽中，三個原創劇目《葉落歸根》（群舞）獲創作銅獎、表演銅獎；《山這邊，海那邊》（獨舞）獲創作銅獎、表演優秀獎；《龍鼓頌》（群舞）獲創作優秀獎、表演優秀獎。同時，學院獲優秀組織獎。
2015年5月舉辦的「廈門市第五屆廈門文學藝術獎頒獎大會」上，在獲獎的76件本土文藝作品中，我院戲劇影視系楊健老師的話劇作品《眾.生》獲三等獎，科藝系李雲起老師的油畫作品《風鈴》獲三等獎，楊健老師參演的小品《等》獲榮譽獎。
2015年11月的第十一屆華東地區體育舞蹈大賽」中，舞蹈系學生榮獲10個獎項。同期的福建省全民健身運動會上，舞蹈系學生共獲得七項冠軍，二項亞軍，二項季軍。

『肆』 江蘇省馮茹爾杯化學競賽的獎項能參加自主招生嗎

自主招生，就是說各個高等學校自己組織的按照自己的標准選拔優秀學生。內一般來說獲得更多的獎項能容夠證明你的學術水平和學習能力，有助於通過第一輪選拔，也就是所謂的初審。一份強有力的證明材料離不開有公信力的獎項。然而各個學校的標准不太一樣，所以不能保證非官方的這些獎項一定有用。但是一定是多多益善。記住，科協組織的那些競賽時十分重要的，一般高校都會認可：數學、物理、化學、生物、計算機競賽。自主招生現在幾乎沒有一定的死條件，但是一定要在學校的排名靠前，學校如果能夠出示證明材料更好。
如果我的回答沒有解決您的問題，請您發站內信。如果您覺得還可以，請採納，謝謝。

『伍』 難忘的集體舞比賽題記後記大全

楚雨蕁
姓名：鄭爽 楚雨蕁(鄭爽 飾)
生日：1991.8.22
民族：漢
籍貫：遼寧沈陽
星座：獅子座
血型：A型
身高(m)：1.70
體重(kg)：42
文化程度：大學本科（就讀於北京電影學院07表本）
個人愛好：舞蹈,跑步 瑜伽、烹飪美食、DIY小飾品
特長：表演、舞蹈、鋼琴
職業：學生 藝人、演員
最喜歡的電視劇：《深情密碼》
最喜歡的藝人：張柏芝
最喜歡的城市：台北
最喜歡的車：寶馬
最喜歡的動物：小狗
最喜歡的顏色：白色,粉色 藍色
最難忘的經歷：考沈陽音樂學院 流星雨第一場戲
相關經歷：
·1997年 曾入選沈陽市電影小明星
·2005年 在沈陽市舞蹈比賽中獲金獎
·北京電影學院首屆表演學院小品大獎賽
·參與作品《我與江姐》飾演「小爽」,並獲最佳指導獎
·第二學年度學期片段匯報,參與作品《家》飾演「瑞珉」
·2007年 考入北京電影學院表演學院
·2008年參與湖南衛視「杉菜一號」選拔賽
·2009年參與湖南衛視與天娛傳媒聯合打造的內地《一起來看流星雨》飾演女一號「楚雨蕁 」
·2009年簽約天娛傳媒與俞灝明代言清華同方S30i電腦
慕容雲海
姓名：張翰
慕容雲海(張翰 飾)原名：張漢
生日：1984年10月6日
身高：183CM
體重：66KG
血型：A型
星座：天秤座
籍貫：黑龍江省齊齊哈爾市
最喜歡的國家: 加拿大
最討厭的事情：被人欺騙
最喜歡的事情：健身、騎馬、游泳、檯球、駕車、唱K、跳舞
最喜愛的演員： 孝恩·康納利 艾爾·帕西諾
學歷：中央戲劇學院2003級表演系本科班
個人作品
廣告： 斯巴魯汽車、上好佳、 康龍運動鞋 等
話劇：
《家》飾演：三少爺
《伊凡諾夫》飾演：里沃夫
現代形體戲劇《蛛網》赴韓國演出
電影：
《成長的痕跡》飾：李雲峰導演：葉青
《精舞門》飾：MC哈哈導演：傅華陽
《Turbulent Times》反一號導演：陳思雨
電視劇：
《仰角》飾:童自學
《大風歌》飾：張釋之
《一起來看流星雨》飾：「慕容雲海」
MV：
胡靈《不愛拉倒》
徐立《金木水火土》
端木磊
姓名：俞灝明
端木磊(俞灝明 飾)英文名：Ham
昵稱：國民弟弟、明王子、DD
出生地：廣州
語言：普通話、英語、粵語
生日：1987年11月14 日
生肖：兔
星座：天蠍座
民族：漢族
血型：O 型
身高：180 cm
體重：63kg
身份：學生
就讀院校：廣東外語藝術職業學院
特長：樂器、表演、唱歌、運動
家庭成員：父母、外公、外婆
愛好：聽歌、唱歌、運動、shopping、表演
對自己的評價：能歌善舞的人
座右銘：天道酬勤
最欣賞自己的地方：有愛心、心地善良、有責任感
Fans昵稱：芋頭、芋親
個人喜愛
電影：《角鬥士》
書籍：小說、科普書、音樂雜志、潮流雜志
音樂：R&B、Rap、Rock、Pop song、古典、Jazz、Hip-Hop
歌手：陳奕迅、王力宏、陶喆、歐美歌手等
演員：周潤發、木村拓哉、深田恭子
運動：羽毛球
顏色：黑、白、紫
希望到的地方：音樂高深的境界
最難忘的事：參加快樂男聲拿到第一條通關紅領巾
最難忘的人：我的音樂老師 —— 他讓我找到音樂的感覺
最想感謝的人：父母 —— 他們教導我在學習音樂的道路上腳踏實地的往前走
最大的夢想：做一名成功的音樂人 —— 我愛音樂
簽約情況
經紀公司：天娛傳媒
唱片公司：Doremi Media Co.,Ltd（韓國）
個人作品
音樂作品：
《愛是一個人的事》《如果，可以愛你》《陷入愛裡面》《心中的英雄》《幸福捕手》
《Touch My Heart》《一個人的浪漫》《讓我為你唱首歌》《星空物語》《愛的華爾茲》
電影：
《樂火男孩》，飾男主角鍾子傑
電視劇：
《醜女無敵》客串演出，飾張永康
《一起來看流星雨》，演「端木磊」
主持：
湖南衛視《天天向上》
寫真：
《我是大明星》《俞灝明韓國全記錄》
廣告：
微軟「知人· 有信MSN」（情場篇）、李寧運動服飾（平面廣告）、代言奇瑞QQ汽車、代言清華同方電腦
曾獲獎項與榮譽：
◆2007年12月21日：2007年度「摩登上海口碑大賞」獲「摩登時尚年度人物」
◆2008年03月11日：2007年度「9+2音樂先鋒榜頒獎典禮」獲「內地先鋒新人獎」、「2007年度內地十大先鋒金曲獎—《如果，可以愛你》」、「網上最具人氣先鋒金曲獎—《如果，可以愛你》」三項大獎
◆2008年04月12日：2007年度「Music Radio 中國TOP排行榜頒獎典禮」獲「內地最佳潛力新人獎」、「內地年度金曲獎—《如果，可以愛你》」兩項大獎
◆2008年05月25日：第五屆「勁歌王全球華人樂壇年度總選頒獎典禮」獲「內地最有前途男新人」
◆2008年06月13日：湖南衛視和香港TVB合辦明星舞蹈比賽「舞動奇跡」第二季總冠軍—俞灝明&王君馨
◆2008年07月30日：2008年度香港「新城國語力頒獎禮」獲「新城國語新勢力歌手」
◆2008年10月29日：第八屆「全球華語歌曲排行榜」獲「廣東地區傑出歌手獎」
◆2008年12月20日：2008年度「音樂先鋒榜頒獎典禮」獲「2008年度內地十大先鋒金曲獎—《陷入愛裡面》」、「網上最具人氣先鋒金曲獎—《陷入愛裡面》」、「網上最具人氣先鋒男歌手」、「最受歡迎先鋒男歌手五強」、「最佳創作歌曲金曲金獎—《陷入愛裡面》」五項大獎
◆2009年01月04日：2008年度「雪碧中國原創音樂流行榜頒獎典禮」獲「內地新人獎」
◆2009年03月18日：《新周刊》2008電視榜「最佳娛樂秀主持人—《天天向上》主持人群」（俞灝明為主持人之一）
上官瑞謙
姓名：朱梓驍
上官瑞謙(朱梓驍 飾)職業：演員 平面模特
生日：1986年8月13日
星座：獅子座
身高：183cm
體重：69kg
血型：A型
籍貫：南昌
位置：中國北京 （ 從小在沈陽長大 ）
個性：開朗
特長：主持，表演
收藏：鞋子 帽子
愛好：音樂，電影，讀書
最喜歡的飲料：橙汁
最喜歡的食物：喜歡吃辣的 不愛吃甜的
最滿意自己的地方：滿意自己的性格
最喜歡的女生類型：長頭發 、愛穿裙子的
最重視的：一個人誠實善良真誠與否
最喜歡的動物：狗，貂
最喜歡的顏色： 深藍色 棕色 灰色
最喜歡的電影類型： 文藝片
最喜歡的刊物： 時尚雜志
最喜歡的演員：陳道明 Jude law
最喜歡的數字：13
最大的願望：在演藝道路上堅持做自己
座右銘：即使全世界的人不相信我，我依然相信我自己
性格：驕傲，但平易近人，追求完美的生活品質，堅持自我，睿智而不銳利
自我評價：對自己工作的事情非常積極，甚至有時候是工作狂。熱愛演藝事業，有信心走好自己選擇的路。面對挑戰時會勇往直前，從不言放棄
個人作品
電視劇《一起來看流星雨》飾演：上官瑞謙
葉爍
中文名：魏晨
葉朔(魏晨 飾)英文名：Vision
小名：晨晨
性別：男
出生日期：1986年 2月22日 (農歷：1986年正月十四）
視力：隱形眼鏡
星座：雙魚座
生肖：虎
昵稱：小乖、小老虎、小騙騙、香草冰淇凌，龍王，魏花苗，魏百麗，魏向南，魏導 ,魏葉爍，浪浪,
高中：蘭煉一中高三（6）班
祖籍：中國湖南省漣源市
籍貫：中國甘肅省蘭州市
民族：漢族
國籍：中國
身高：183cm
體重：70kg
學歷：四川音樂學院川音通俗音樂學院流行歌舞系
特長：聲樂
樂器：鋼琴、葫蘆絲、吉他
家庭成員：父親、母親 、奶奶
嗜好：音樂、電影
個性： 偏文靜 內向 低調
職業：演員、歌手
特質： 陽光帥氣 文靜內斂可愛迷人
對自己的評價：認真細心
粉絲名稱：樂橙（諧音 love chen；也希望大家都可以快樂；大家是因為音樂結緣的
座右銘：用努力證明自己
最欣賞自己的地方：性格
代表顏色：橙色
個人喜愛：
食物：海鮮、梅菜扣肉、蘭州拉麵
電影：《TITANIC》
書籍：《水滸傳》
音樂：R&B、Hip-Hop
歌手：陶喆 、周傑倫
男演員：陳道明、劉德華
女演員：徐帆
顏色：黑、白 、橙（因為有特殊的意義）
希望到的地方（Places Like To Visit）：馬爾地夫
最難忘的事（Unforgettable Events）：考大學
個人作品：
電影：《十七》飾演天翊
《樂火男孩》飾演歐小浪
電視劇：《一起來看流星雨》飾演葉爍
話劇：《奮斗》飾向南
單曲：《少年游》《半夏》《加油 ！你有ME》（VSalan阿蘭）《有你的幸福》（VS於莎莎）《瘋人願》《分身情人》（電視劇《一起來看流星雨》插曲）《讓我為你唱首歌》（H4，電視劇《一起來看流星雨》主題曲）《星空物語》（H4，電視劇《一起來看流星雨》片頭曲） 《雨痕》（電視劇《一起來看流星雨》插曲 魏晨自創）
首張EP《樂天派》：《一個人睡》《樂天派》《小小快樂》《boys》（VS何潔）
個人首本寫真集：《LOMO森林》（另出版《LOMO森林》精裝版）
廣告代言：「生活秀」服裝、「萬泰盛 陸地」服飾、「優友」情侶服飾
曾獲獎項：
·2005年獲百事星工場最IN風格歌手獎（四川成都）
·2006年CCTV青年歌手大賽（組合形式參賽） 河南省二等獎/全國團體決賽優秀獎
·2006年上海亞洲音樂節亞洲新人歌手大賽中國大陸賽區金獎/亞洲賽區優秀新人獎
·2007年快樂男聲季軍
·2007年東南勁爆勁爆票選人氣王
·2007年湖南衛視《名聲大震》第二季與璐丹搭檔獲得亞軍
·2008年1月「雪碧榜」新人獎
·2008年12月「蒙牛酸酸乳音樂盛典」年度最佳全能新人

『陸』 小學健身操獲獎作品

網路一下視頻有很多。
例如基本跳步：並腿跳、弓步跳、開合跳等等。
目標是：
1、運動認知目版標：認識感知健美操權所具有的美感和運動價值 。
2、運動技能目標：正確掌握三種基本跳步的動作要領，提高自編能力，發展思維和
參與相結合的能力，培養良好的身體姿態。 3、心理健康目標：情感目標：通過新穎、時尚教學的內容、對學生語言的鼓勵等形式，體驗
自編操的成功與樂趣，激發學生學習的激情，熱愛健美操運動。
4、身體健康目標：發展學生、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質。

『柒』 健身教練業績冠軍獲獎感言

這也用問，說真事想法，感言的那一刻已經證明了你是最好的了。

『捌』 小華對媽媽說:「咱們鄰居張叔叔參加健美大賽獲獎了。」（改為轉述句）

改為轉述句的答案如下:
小華對媽媽說，鄰居張叔叔參加健美大賽獲獎了。

『玖』 年輕人玩健身球又好處還是壞處啊

一、提高運動精神和團隊精神

在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。

簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，並成長為一個更頑強的人。

『拾』 減肥大賽獲獎稱號

你好，本人健身教練，偷空喝點水，回答你的問題~
第一，你要減脂，不是減重~意思是說有的人和你一樣重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精幹~所以你不能天天盯著體重表看，既會挫敗你的減肥信心，又沒什麼意義~

第二，你要減脂，靠什麼來減呢？人想減少存儲，無非兩種，一種是減少輸入，一種是增加輸出，這兩種肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，決心很大，能堅持時間很長，說明你毅力很強，但是，效果不好，而且會讓身體垮下來，你不能用女生的方法對待自己~所以減脂，要靠身體里的肌肉的運動消耗~身體肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~

第三，那麼，只靠鍛煉減肥就可以了么？這里有一個很重要的生物學問題，人的脂肪是怎麼消耗的？先消耗碳水化合物，和身體里的糖元，最後才消耗脂肪，同時也消耗一些肌肉`~所以如果你一上來就騎單車，跑步，必須要先跑四十分鍾左右才能把自己身體里的碳水和糖原消耗~然後終於輪到脂肪了，你卻已經沒勁了。。。所以白白受累了。。。所以正確的方式應該是先做十分鍾的慢跑有氧，再去訓練一個小時左右的力量訓練器械練肌肉什麼的，等到沒勁的時候，也是你身體糖原和碳水殆盡的時候，好了，消耗脂肪的大好時機來了，去跑半個小時。。。你身上的脂肪掉的超級快！

第四，晚飯還是要吃的，因為如果你是下午運動完的話，訓練之後要及時補充蛋白質，牛奶，雞蛋，牛肉等等，可以用白水煮雞胸什麼的，都非常好，這樣才能讓肌肉快速生長，肌肉長了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八點之後不能吃東西，可以喝一袋牛奶~
最後一點，健身這個東西不能急功近利，那麼多人運動，好身材好體格的都是在掌握正確方法後持之以恆的，身材好的，大部分都是半年以上運動年齡的，你要中意自己的體型變化，而不是體重~
給你開一個訓練計劃~思路基本上是這樣，訓練計劃每個月要有調整，~你如果看一下，會發現，每天都要練腹~

首先你要練胸肌的話需要一個可以調節重量的啞鈴
周一：熱身十分鍾 跑步 壓腿 做幾個俯卧撐 然後
平板啞鈴卧推 4X12 胸肌圍度
斜板啞鈴卧推 4X12上胸
上斜啞鈴飛鳥 4X12胸肌外沿 中縫 增大面積
雙杠臂屈伸 3X8 下胸 （減少乳頭脂肪，煉成方形胸肌，一定要含胸去做）
至於重量有多重，你自己掌握，做到第十二個的時候基本力竭，這個重量就合適。
最後腹肌撕裂者（一開始可以先兩頭起和舉腿這兩個動作，聯系時間長了一點點往上加）
周二：休息一天（仍然做腹肌撕裂者）
周三：練背+二頭 引體向上（做不了找人幫忙托一下）六組 每組4~10個 看你個人情況
啞鈴單臂劃船（動作上網看視頻，講不清楚哎~）6組 注意組間休息，不能過長，一分鍾最多了
練二頭 這個動作如何做你肯定知道 3組即可
周四休息
周五： 練肩+ 練腿 啞鈴側平舉+啞鈴前平舉（超級組 一個動作做完緊接著另一個動作，中間不休息） 4x20
啞鈴旋轉上舉 4X20
手持啞鈴健步走 4X20（動作很簡單，網上有）
單手提啞鈴單腳提踵 4X15
腹肌撕裂者

關於腹肌撕裂者你去上網查，有視頻，記住，任何方法要堅持才有效！