血壓低游泳

1. 血壓低可以游泳嗎

建議：朋友你好，血壓只是低些而沒有不適症狀一般不需要處理，可以游泳。如果感到不適或伴有其他症狀就醫治療了。一般可通過中醫具體辨症來調節。

2. 低血壓的話游泳好還是滑冰比較好啊

這兩個運動 都需要大量體力，你血壓低到什麼程度呢？稍低的話兩個運動都可以，嚴重都不要做

3. 為什麼游泳血壓低

游泳可改善老年人血管功能，並能控制高血壓。

4. 低血壓可以游泳嗎

可以。游泳是個全民運動，高血壓和低血壓都可以參加。但是如果水比較涼，低血壓的人因耗費熱量過大會造成鈣流失過多，所以如果水涼，游泳時間要短些。長期的游泳可以鍛煉身體，低血壓會慢慢改善。加油~~~

5. 血壓低的人游泳時注意事項

夏天游泳注意事項炎熱的夏天游泳是最熱門的活動,除了...不明水域不要游泳、跳水。 水淺、人多不可跳水。...(10)忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓,葯物...

6. 氣血差且血壓低的人可以游泳嗎

最好不要去游泳，容易造成缺氧溺水。

7. 血壓低的人可以游泳嗎

可以是可以，但是輕度不要太大，因為我們學校以前有人曾經游完泳在車子上暈倒了

8. 低血壓能不能游泳為什麼

能，低血壓的經常游泳後血壓會升高，

9. 游泳可以降血壓嗎

可以。

游泳等有氧運動、力量訓練等都能幫助降壓。對多數人來說回，並不需要每天專門答在健身房進行幾個小時的有氧鍛煉，日常生活中就能隨時適度增加體力活動。這些活動包括打掃衛生等家務勞動、打籃球或網球、爬樓梯、散步、慢跑、騎自行車、游泳及跳舞等。但運動中一定要預防跌倒，並量力而行。

美國衛生和公眾服務部建議，每周至少進行150分鍾中等強度的有氧運動或75分鍾的高強度有氧運動，每天至少進行30分鍾有氧運動都可以。如果抽不出整段時間，可以化整為零，例如抽出3個10分鍾進行有氧運動。另外，每天盡量減少久坐時間。

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注意事項：

經常鍛煉可增強心臟泵血能力，有助降壓。合理運動可使收縮壓降低4～9毫米汞柱，這一效果有時相當於服用某些降壓葯。部分患者通過鍛煉，甚至可遵醫囑減少降壓葯用量。血壓在120／80毫米汞柱以下的健康人，堅持運動也可防止年齡相關的高血壓風險。經常運動還有助於控制高血壓的另一大風險因素———體重。但是，要想保持血壓不超標，必須堅持持續運動，通常1～3個月才會有效。此後，只要繼續堅持鍛煉，降壓效果就可保持。

10. 低血壓的人選擇游泳和跑步或者那些運動比較適合

低血壓對任何運動都不會造成影響，低血壓的人什麼運動都可以做，只是鍛煉內初期運動量不要太大容，慢慢加量。練器械時，由小重量多組數，慢慢減少組數，加大重量。有氧運動前要熱生身，在跑步機上快步走，或慢跑。游泳前也要熱身，做一些伸拉，和伸展運動，避免到水裡抽筋。經常吃一些豬肝，紅棗，紅糖，對低血壓就好。運動要看到明顯效果，就要多吃高蛋白食物。注意休息。