去健身房貴不貴

A. 到健身房要錢嗎

「潛規則」一詞大家並不陌生，行行都有潛規則，健身行業同樣存在。今天我們以健身者的角度談談選擇健身房時應該注意的，以免遭受損失和不必要的麻煩。對於健身房的選擇，我們通常建議健身的朋友首先考慮以下幾個方面，離家近，價格適中，器械良好，服務好。那麼還有哪些「潛規則」或「貓膩」是我們應該警惕的呢？繼續往下看吧。

潛規則一：剛去的時候你也許打算只辦1年的健身卡，結果卻辦了2年的，有的朋友甚至辦了10年。盡管在家的時候你意志是如此堅定，但是到健身房卻不一樣了，銷售人員會想辦法幫你「省錢」，他會告訴你一年健身卡的價格是1000元，今天搞優惠辦2年只需要1500元，買個10年的只要7000元，即使每天來洗個澡你都劃算了，結果有些朋友動心了就買了。等你想明白或者後悔的時候，你會發現想退卡是肯本不可能的，最悲劇的是沒到期限健身房關門倒閉了，這也絕對不是個例。

[建議]：辦卡之前可以先去健身房試練幾天，通過和裡面的會員交流了解一些健身房的背景、性價比之後在決定。半卡的時候如果感覺不確定，可以遲些在辦，等到真正決定了在去，初期不要辦多年的，最好辦一年或半年的，現在健身房倒閉的並不少見。

潛規則二：健身教練會想盡辦法給你洗腦，要你購買私教課程。他會告訴你，你自己練沒有效果，練的不系統會讓肌肉畸形，找個教練帶著練幾個月達到什麼樣的效果等，聽到這些後一些急於想改變的朋友就動心了，購買了課程，這種課程少則幾百多則上千。然而真正到了健身課程時，教練也不負責任，不繼續買課就愛理不理的，這時會員才真正明白健身鍛煉還是要靠自己啊。

[建議]：如果你剛會員卡，那麼你將是教練的重點關注對象，選擇私教前重點看教練的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下，堅持自己的初衷是否真的要請私教，畢竟那是一筆不小的開支，當然如果經濟條件允許就另當別論了。

潛規則三：辦卡時他會給你很多承諾，比如：夏天可以帶小孩來游泳、可以找一個非常專業的教練帶自己鍛煉、會所的人不會很多，不會再增加無限制新會員、提供免費的洗浴用品等等。等到入會後一切規則都變了，原來忽悠自己的銷售辭職了，當初給銷售擔保的健身會所經理也辭職了，一切的承諾都是零。

[建議]：不要過多計較這些浮雲，你是來健身的，你要關心圍繞你健身的核心條件能不能滿足即可如器械訓練、操房課時、洗浴、儲物櫃等能否保證。

總之去健身房健身，要牢記自己的初衷，一個好的銷售人員是有能力左右你的想法的，他說的跟花兒似的，最終出成果還靠你自己。

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B. 感覺去健身房的花費好多還沒時間，在家裡能夠鍛煉嗎

去健身房消費好貴，經濟健身幫你忙！對於想健身的小夥伴來說，去健身房是非常不錯的選擇，但辦理一張健身卡的費用時，卻不得不讓一部分人打消這種念頭，特別是剛剛出來工作的年輕人，房租與日常開銷就已經讓人入不敷出了，更別說花上幾千元錢去辦張健身卡了。那麼我們就沒有非常經濟健身方法嗎？今天小編就來告訴你最經濟的健身運動---跑步。不需要辦理高額健身卡，更不需要自己去購買健身器材，只要有一雙運動鞋，我們就可以開始啦。

最提醒一下大家，跑步時不要用腳跟著地，以腳掌的中部來落地，使跑步時的沖擊力能快速減弱，以免對我們的腳踝、關節、骨頭造成傷害。各位小夥伴同時要在自己感覺舒適的前提下來制定自己的跑步距離哦。如果期間發覺有些累了，可以選擇步行。在小編看來，跑步是一個循序漸進的過程，效果也只有堅持才會看得見。希望大家都能通過跑步這個經濟健身運動來達到自己理想的身材。

好啦，今天的文章就到這里了！

C. 去健身房一年要1800，貴不貴

你自己算，一年能去幾次，如果每天都去，一天不到6塊就不貴，洗澡還得多少錢呢

D. 去健身房貴么怎麼算錢的

這個看個人消費來水平了。有便自宜的也有貴的，便宜的不到1000元每年，貴的有3000-5000元的。一般去健身房的都辦年卡，因為價格比較合適，也可以辦季卡或月卡，這樣的話會貴很多。
就和去超市買東西一樣，買的越多越便宜，反而買小包裝或數量少會貴很多。

E. 去健身房要錢嗎

要錢的，但是第一次可以去體驗不要錢的，有次卡
月卡
季度卡
年卡
建議長期鍛煉還是辦年卡。