⑴ 孕婦可以去健身房嗎
你好，很高興為你回答:
在備孕期的話，是可以去健身房的，但是在運動，建議是要避免過於劇烈的運動的，而適當的進行運動能夠提高女性的身體體質對備孕還有一定的幫助，備孕期間，夫妻雙方盡量要保持身體健康。戒煙戒酒、遠離有毒有害氣體環境，尤其要注意補充葉酸。
懷孕能去健身房嗎
懷孕初期要是你是上班的，就相當於運動了，要是不上班就只能是散步，多吸收新鮮的空氣，因為前三個月寶寶還不是很穩怕流產，所以一般不適合劇烈運動 孕前三個月和孕後三個月不能同房。
孕媽咪運動的理由：俗話說，生命在於運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。
理由一：適當的、合理的運動能促進孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子里的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩後也能迅速恢復身材。
理由二：懷孕期間進行適當的運動，可以促進血液循環，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。
理由三：孕期運動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統的發育。
孕期運動的幾點注意事項
1 .懷孕期間鍛煉時，你也應該注意寬松的衣服和適合你腳的平底鞋。
2 .注意保暖以免感冒。鍛煉後，最好洗個澡，而不是洗澡。當你洗頭時，如果不方便，你可以請人幫你洗頭，但是你應該用前傾的姿勢來洗頭。
3 .並非所有孕婦都適合鍛煉，甚至從懷孕的4月到7月。如果你患有心臟病、腎臟和泌尿系統疾病，或者有墮胎史，自然不適合懷孕期間鍛煉。由於血壓不穩定，妊娠高血壓患者不適合運動。
4 .如果醫生診斷出你懷了雙胞胎，盡管你很開心，但是當你開心的時候，你應該小心，不要隨意運動!如果醫生事先告訴你是前置胎盤，陰道有不規則出血、子宮收縮等現象，你就不能有鍛煉的想法，此時你必須毫無含糊地休息。
美國醫學專家的觀點許多人擔心鍛煉會導致早產。然而，美國醫學專家使用一種裝置，連續記錄孕婦在運動期間的子宮收縮和胎兒心跳數據，發現孕婦心跳明顯加快，而胎兒心率沒有上升，因此表明孕婦適當和適度的運動對胎兒沒有不利影響。
一個從20周鍛煉到37周的孕婦飄過～不過一定要去孕婦專門的健身中心。
科學孕育是提倡孕期鍛煉身體的，但是要根據自己的身體狀況進行，而且建議做一些相對緩和的運動。這樣不僅可以有效控制孕期體重，保持身體健康，舒緩孕期不適，還能對寶寶感統進行訓練。
最後祝你生活愉快，滿意採納
⑵ 懷孕了能不能健身
早期——孕期的復前制3個月
這時候最好不要有激烈的運動。此時胎兒剛著床，還未穩穩地埋進子宮，過度的體力勞動很容易導致流產。這時候適合孕婦的運動就是散步，或適當做一些家務。
中期——懷孕中期3個月的時候
孕婦們就能按照自己的身體情況進行運動了。姚晨拍照片時就處於這個階段。 3個月後胎兒著床已穩定，胎盤已經形成。這時期寶寶還不是很大，准媽媽也不是很笨拙，所以在孕中期增加運動，是最適合的時期。需要注意的是，運動得根據自己的情況來決定，千萬不能生搬硬套。運動是否過量，用「可以繼續談話」的量來進行就差不多了，如果談話氣喘，就需放慢速度。孕婦們在這時可以進行游泳、分娩球操、跳舞、瑜伽等等。
晚期——妊娠進入最後3個月
孕婦應再次減少運動量。這時胎兒已經長得很大了，過度運動可能造成過敏性宮縮，導致早產等問題。這時候適合孕婦們的運動，是散步、孕婦操等。
⑶ 懷孕可以去健身房鍛煉嗎 懷孕怎麼鍛煉好
懷孕當然可鍛煉身體，只是要根據自己的具體情況，找適合自己的項目才行……
⑷ 懷孕還可以去健身房嗎
可以的，要注意不要過度運動，因為你懷孕了，祝您身體健康！
請採納😊謝謝了
⑸ 懷孕前三個月可以去健身房鍛煉嗎
孕期能不能鍛煉身體要看個人的，如果你孕前就有經常運動的習慣並且孕前回三個月妊答娠反應不嚴重，那麼孕期前三個月也是可以適量運動的，這樣身體會比較適應，注意不能做劇烈運動，只能做簡單輕松的，因為頭三個月胎還沒穩。我個人還是覺得孕期散散步就可以，健身房還是少去吧，太危險。
⑹ 我剛懷孕，還能去健身房嗎
最好不要去，前三個月很重要，運動太過力會引發流產的，還有重物也不要提
⑺ 懷孕了還可以去健身房嗎
很不提倡。適當做戶外有氧運動，適當做家務、勞動，就是好的。
⑻ 懷孕三個月後可以去健身房嗎
你好，懷孕初期孕囊著床還不穩定，如果有劇烈運動或者抻拉容易造成流回產，打算要寶寶的話答，最好是不去做運動。 意見建議：懷孕前三個月容易流產，可以等過了前三個月後，孕中期做一些孕婦瑜伽等，既不會影響胎兒發育，又有助於保持孕媽媽的身形，懷孕初期由於胚胎的發育還不完善，要避免劇烈運動或勞累，以免造成流產，可以適當散散步，做孕婦操鍛煉身體。 孕期要注意休息及保暖，保持良好的心情，保證充足的睡眠，禁食辛辣刺激食物，加強營養，少食多餐，定期做孕檢
⑼ 懷孕期間還可以去健身房健身嗎
1.不宜去健身房。 2.懷孕後孕婦要對自己進行「行為控制」。 3.前三個月是最嬌嫩的，要處處注意。 4.可慢走散步，不要劇烈活動。 5.乖一點，等生產後再恢復鍛煉。 祝福
⑽ 懷孕初期可以去健身房運動嗎
你好，懷孕初期孕囊著床還不穩定，如果有劇烈運動或者抻拉容易造成流產，打算要寶寶的話，最好是不去做運動。
意見建議：懷孕前三個月容易流產，可以等過了前三個月後，孕中期做一些孕婦瑜伽等，既不會影響胎兒發育，又有助於保持孕媽媽的身形，懷孕初期由於胚胎的發育還不完善，要避免劇烈運動或勞累，以免造成流產，可以適當散散步，做孕婦操鍛煉身體。
孕期要注意休息及保暖，保持良好的心情，保證充足的睡眠，禁食辛辣刺激食物，加強營養，少食多餐，定期做孕檢。