去健身房一次多少錢啊_一般的健身房去健身一次要多少錢一次有時間限制嗎多久時間

① 健身房去次要多少錢一次多久

每個健身房收費不一樣去一次包含洗澡大概兩小時左右

② 一般的健身房去健身一次要多少錢一次有時間限制嗎多久時間

有些人總會覺得，每次健身時間短了效果不好，時間長了又太累，究竟多長時間最合適，對於大多數人來說1小時最佳，有朋友問為什麼?其實健身的效率和時間在一定程度上是成反比的，在健身房呆的時間越長，健身的效果會隨之下降。

不要以訓練時間論成效，要多多去感受肌肉的收縮，注重動作的形式，關注當下每一次的訓練，才是正道，訓練時間越長，越容易造成訓練過度，而這是每一個訓練者應該避免的。

③ 一般健身房去一次大約消費多少錢

要看各個健身房的收費情況，一般是:
一、貴賓卡，3000元，屬於個專人卡，有效期內屬可無限次使用。
二、年卡，1500元，屬於個人卡，有效期內可無限次使用。
三、半年卡，1000元，屬於個人卡，有效期內可無限次使用。
四、季度卡，750元，屬於個人卡，有效期內可無限次使用。
五、月卡，300元，屬於個人卡，有效期內可無限次使用。
六、30次卡，450元，有效期內，誰都可持卡進來，但一個人算一次。
七、一次性的票，20元。
一般的健身房差不多就這個價，具體還要視情況而定，畢竟每個健身會所的情況是不一樣的。

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