身材矮小健身

1. 男生個子矮健身會不會導致看上去更矮

當然不會啊，無論是健身減脂，還是健身變壯，都會讓自己越來越有型，還增加自信。

2. 我身材是瘦弱矮小的那種，在健身後能夠得到改變嗎

只要堅持下去，一定會獲得改變，健身可以讓你的身體更強壯。

3. 個子矮的人練健身出來kan起來會不會很另類很難看啊

不會的，健身出來的是線條美。（1982年到1983年世界健美大賽兩度冠軍麥卡威身高只有1.6米）

4. 身材矮小的開健身房合適嗎我特別想推廣運動

有肌肉就行

5. 我的身材比較矮小，想知道這對於健身是否會有影響呢

說道侏儒症，人們的第一映像肯定是和小矮人一樣的身高，以及頭部和身體還有四肢不成比例的身材，總之第一映像給人的感覺不是特別好。當然也有侏儒症患者嘗試改變侏儒症在人們眼中的印象，最成功的無疑是好萊塢演員彼特·丁拉基，他由於出演《權力的游戲》而火遍全球。

我們的小浩克不光擁有了良好的身材，而且還是名利雙收。如今他的座駕是一輛令人羨慕的超跑蘭博基尼。蘭博基尼的標志中有一頭牛，這也是力量的一種象徵，他也用自己的實際行動和努力成果讓他能夠配的上這輛野性十足的超級跑車。也希望小浩克的故事能夠鼓勵更多人克服更多的困難。

6. 身材矮小練出肌肉會難看嗎

練習肌肉不分身材的其實，我有個很要好的同學，他也是一米六幾的身高，但是還是一直回堅答持健身，一直到現在，練得很漂亮。但是，注意一點，只練胸肌和腹肌，無論什麼身高，都不會最好看的，前面很發達，後面不好也會難看的。有幾個地方，都要分配相應的時間去練習。
胸肌，腹肌，肱二頭肌，肩膀，後背，脖子。腰，腿。要想上身好看，就要胸，肩，背一個不少的聯系，這是立體的，否則會變成前面很厚，後面很薄的現象。
那個同學的照片的確有，在他的校內網上，但是沒有他的容許我不能發給你，請見諒。

7. 我身高太矮了，對於健身是不是沒有希望了

史上最矮小的健美運動員，強大的身軀已列入吉尼斯世界紀錄！之前我們有見過好幾個身材矮小的男性通過健身，得到周圍人的一致贊賞和肯定，然而這位侏儒症的女性，更是用自己的行動來詮釋生命的精彩和頑強！

她被稱為史上最矮小的健美運動員，堅持健身擼鐵鍛造的強大身軀已列入吉尼斯世界紀錄！一身威猛的肌肉身材估計比很多肌肉男都要好！和她相比你真的擁有很多值得你去做的事情！喜歡健身就去做，並做到最好！加油！

8. 自己身材很矮小，想知道健身的效果會不會明顯

他叫beppedalmaso，一個可憐的侏儒症患者，上帝給他關上了一扇窗，卻也給他打開了健身這到門。

作為侏儒症患者，他沒有對生活失去希望，更沒有像其他人一樣自怨自艾，抱怨生活！他的每一天都是那麼充實有意義，健身讓他的生活從此與眾不同

對於健身這個習慣，他已經保持了很多年！中途曾沒有放棄過，即使身材矮小，很多健身器械對他來說只不過增加了一點難度，他都玩的很轉，並且在健身房還是有名的公益教練。

肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8～12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%～80%，鍛煉效果較好。每周2～3次，但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。

9. 個子矮可以做健身教練嗎

雖然來娛樂群現在比較流行長腿歐巴自但對於健身圈來說身高真的不太重要，對於健身教練來說也是如此，健身教練追求的是好身材而不是高海拔，再者說對於成年人來說身高是很難改變的。所以個子比較矮的人完全沒必要太過於擔心自己的身高問題影響當健身教練。
亞洲形體健身學院在健身行業內擁有良好的口碑和聲譽，多年來為健身行業培養了非常多的健身教練專業人才，為我國健身行業的發展貢獻了一份自己的力量，可以給你推薦

10. 個子矮的女生健身是什麼感覺

個子矮的女生更需要去健身。健身不僅有利於身體健康，也會讓自己的愉悅。同時，通過健身，也可以讓自己有個更好的身形。可以達到塑型的效果。可以再加上一些衣服的搭配，讓自己變得更加苗條一點。