⑴ 小孩如何學游泳
6歲前是幼兒熟悉水性的最佳階段,可以培養幼兒與水的親密接觸,消除對水的恐懼感。幼兒與水的接觸越早越好,家長可以利用給孩子洗澡的機會,多多讓他戲水,並在合適的時候帶孩子一起去條件好一點的游泳池讓他在更廣闊的天地里盡情戲水。 等孩子喜歡上水後,6~9歲是學習游泳的最佳時機,在這個階段主要是培養孩子對游泳的興趣,並初步掌握一至兩種正確的游泳技能。 孩子學游泳要主意以下幾點: 1、選在夏季開始學游泳,水溫高,孩子容易適應。父母要為孩子找一個專業游泳教練,先帶孩子到50-80厘米深的娃娃池內熟悉水性,減少孩子的心理恐懼。 2、孩子在游泳前半小時可以吃點食物,做到不餓、不飽脹。 3、專業游泳教練要教會孩子看游泳池內的標記,以免誤入深水池內。 4、入水池前,帶領孩子做熱身活動,並養成習慣。 對於兒童學游泳學到什麼程度,有人認為,在水中能浮起,會換氣,並能游20至50米的距離就算會遊了,能夠在水中生存了。又有人認為,會蛙泳和自由泳才算會游泳。總之,從學游泳是學會一種生存技能角度來說,每個兒童都應該去學。至於學到什麼程度,還應根據孩子的個體情況而定。
⑵ 寶寶在自己家游泳的問題
不知道你的孩子有多大,家用的游泳池大於一歲半的孩子基本上就用不了了,我家用的是taobao上298套裝的曼波魚,質量很好,水溫那些我覺得不是問題,在小浴室裡面一般不會很冷,而且泡水裡更不冷,孩子游泳只能15分鍾,所以不用等水冷就出來了,再說適當的鍛煉對身體比較好,不用總擔心受涼什麼的,那樣的孩子太嬌...氣.我家孩子就冬天也游泳,呵呵,可是真的很費水,一般的家庭估計都承受不了每天游.一般都一周一次.最好還買上那種一次性的塑料膜,孩子游泳完後爸爸媽媽也可以分開進去泡泡,很舒服的索!又不使那麼多的水白費了!
⑶ 未滿12歲的孩子可以自己去游泳嗎
要看深水區的程度了如果學過游泳的那就可以去深水區然後還要去看看有沒有救生員如果有救生員那就可以放心去的
⑷ 如何教孩子學游泳
學者首先要學的就是換氣。 換氣可以分2個地方練習的。一是家裡,呵呵,自己找個臉盆,把臉傾在水裡, 這時記住:嘴閉緊,在水裡是靠鼻子來噴氣的,這樣水就不會進入鼻腔內部了。 二是在游泳池邊上,雙手扶好池邊,頭沒入水裡,閉好嘴,用鼻子把氣吐盡, 抬頭時用嘴吸氣,然後再潛入水中。練習好換氣了。才進行漂浮,蹬腿,手 等步驟。學游泳不能過急,練習好基礎,後面才能用正確的姿勢游游泳。 不要沒有學好換氣就急於在水中浮起來,或者游泳,對於未來容易養成很多 游泳的不良習慣,更容易產生手腳不協調而游不遠,換不了氣,頭抬不起來 等姿勢。 最簡單的就是蛙泳了,初學者應該先學蛙泳。 1.可以把手先靠在游泳池邊做著蛙泳練習,慢慢的來 2.等到熟練了後,再不靠在游泳池邊。自己去試一下,如果每天都有練習的話,大約一個星期就差不多了。(蛙泳最重要的就是打腿方式)你可以看那些游的比較好的,模仿他們。自己多聯系,相信很快就會學會的。 到後來,自己應該就掌握了一些技巧,再去學其它的泳姿。 相信自己,一切皆有可能。
⑸ 怎麼自己教孩子學游泳有效率呢
我覺得最好是讓教練去教學游泳,自己去教的話很容易教錯姿勢,最好是去游泳館。
⑹ 如何才能自己學會游泳
先憋氣,千萬別游到升處去了。到時,你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。你就仔細看他如何游泳。或腿要彎,手要哈。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸,在潛水。當你看著自己能換氣的時候,你就可以去升處游泳,要要學會裝站先。如果你還是害怕,就拿筍子套住游泳圈,當忍不住了就帶。
還有中:
踩水和換氣 ,要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
陸耳朵進水,進哪邊,就用水拍拍哪邊腦袋,或跳一跳哪邊的腿。
學游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學會游泳;但說容易也容易——也有不少人下過幾次水就能遊了。關鍵就在於得法。所以找個明白人給指點指點是聰明的做法(呵呵,別找二把刀的,教你怎麼喝水)。
大多數人學游泳都會找個救生圈,或者掛個浮力袋——這樣子是學不會的。要想盡快地學會游泳,就不要掛這些東西。
另外初學者最好是到游泳池學游泳。海里有波浪,會大大增加學習難度。喝幾口水之後,就把信心打下去了。在游泳池裡也要選擇人少平靜的水域,否則很容易喝水。
無論什麼技能都有個基本功問題,游泳當然也不例外。學游泳也要從基本功練起。要是有人一上來就教你胳膊怎麼掄、腿怎麼夾——那準是個二把刀的!
那麼什麼是游泳的基本功?
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了,自以為是「會游」,其實他不能算是會游——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力,哪怕你只會「狗刨」,你也算是「會游」了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂,首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是了解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的,但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水,立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌!
為了克服這種恐懼,在學漂之前,可以先做浸水練習——在淺水區,彎腰把腦袋浸入水中,默默地計數,看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間,就不再害怕腦袋浸水了,憋氣的時間也會逐漸延長。
學習漂的另一個作用是練習平衡。在水中你可以觀察到,那些游得好的人,他們的身體基本上是平的,象一枚水平滑行的魚雷。而那些游速緩慢的人,他們的身體幾乎都毫無例外的是傾斜的,腳趾幾乎要觸到池底。造成這種現象的一個主要原因就是他們總是力圖把腦袋往上揚。人的腦袋是非常重的,腦袋一出水,身體的承重就更大了,再加上仰頭,身體自然就沉了下去。
所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單:在淺水區,背靠池壁站立,彎腰,雙臂前伸,頭埋入水中,然後提起一條腿向後瞪池壁,使身體拉平向前滑去。記住,一定要盡量把頭埋入水中,這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆,不要緊張,逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。失去速度後,腿部會逐漸下沉,然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒,培養親水性。
反復練習幾次後,你對漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起來後,你就可以增加蛙泳的推進動作——手臂劃水和雙腿夾蹬水。對於初學者來說,這些動作都很簡單,用不著把注意力過分集中在這上面。等初步能游起來之後,再逐漸提高動作質量。
這一段的訓練沒有換氣動作,相當於入水後的潛游狀態。不要不耐煩,應該反復地做這個練習,直到手臂劃水和雙腿夾蹬水的動作基本能夠協調起來。初學者能滑出七、八米就可以了。好點的可以滑出十幾米。
潛游熟練後,就開始進行最關鍵的訓練——換氣。蛙泳的換氣有很分明的節奏感,掌握起來並不難。當你的手臂用力向後劃時,上半身會被向上抬起——這就是你抬頭換氣的時機,完全是順其自然的。
好手的頭部出水時間短,滑行時間長。特別是那些自由游游得好的人,你簡直就看不到他在換氣,似乎頭一直埋在水裡,非常的精彩。初學者頭部出水的時間可以長一些。由於心理緊張,初學者換氣時往往張大了口狂吸,這樣很容易吞水(尤其是在不平靜的水面)。要控制好節奏,盡量做到從容不迫的換氣,當然這需要較長時間的鍛煉。肺活量不足的人,頭入水的時間很短暫,這樣推進時間也就短,速度就快不了,而沒有速度,換氣時間也倉促,結果只看見頻繁點頭,就是游不快。*^
掌握了換氣,基本上就算能遊了。不過在你進入深水區之前,你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來,踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢?其實這項技術一點都不難。首先你應該明白,人體只需要並不大的一點作用力,就可以把頭部升出水面。如果踩的好、力度大,甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上,當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水,最好先讓人輔助托持,幫助浮起和平衡。
即便是掌握了這些技能,也還是要特別注意安全。初學者如果下海,一定不要往裡游。風浪大也不能下海。
對小孩基本沒有特別的要求
第一步:
熟悉水性:在淺水走路,慢慢的開始跑,再到深水走路(不要把頭淹了)
第二步:
聯系換氣:分岸上練習和水下練習
岸上聯系用口深吸一口氣,用鼻子呼出。如此反復!
水下聯系:(帶泳鏡)水面上用口吸氣,水下用鼻子呼氣,練到流暢,不嗆水就可以了。
第三步:蛙泳姿勢練習,分池邊練習和水下練習
池邊練習:(1)動作一定要標准,找高人指點一下,趴在池邊,上半身入水,練習蛙泳劃臂,劃水時抬頭用口吸氣,手伸出去的時候低頭,頭沒入水中,用鼻子吐氣。直到熟練為止。(2)反過來,下半身沒入水中,練氣蹬腿動作。
水下練習:練習蛙泳時,一定要注意,不能手腳同時動作,手和腳的動作要分開,先完成一次腳的動作,再做手的動作,萬不可手腳一起動,手動腳不動!劃臂時抬頭用口吸氣,蹬腿時,頭沒入水中用鼻子吐氣!這個步驟很關鍵!
特別提示:最好是找專業的教練教一下!千萬不要跟半調子學,動作一旦定型很難改的過來!
游泳學習過程:
1:蛙泳初級:掌握基本姿勢,換氣。
2:爬泳初級(自由泳):掌握基本姿勢,換氣。
3:蛙泳中級:要求一定的速度,掌握基本技巧(平拉式)。練習跳水。
4:爬泳中級:要求一定的速度,掌握基本技巧(S型劃臂,快慢打腿)。練習跳水。
5:仰泳初級:學習姿勢,與換氣。練習轉身。
6:蝶泳初級:學習姿勢,與換氣。練習轉身、跳水。
7:蛙泳高級:要求一定的速度和耐力,學習蝶蛙。
8:爬泳高級:要求一定的速度和耐力,找水感,這就不是人人都會的了,人要粘水,完全憑感覺。
9:仰泳中級:要求一定的速度,掌握基本技巧。
10:蝶泳中級:要求一定的速度,掌握基本技巧
⑺ 孩子學會游泳不敢自己游膽子太小該怎麼辦
首先是你必須每都要陪他游。慢慢的和他在水中以游戲方式引導他。游泳對身心都有好處,不過消耗體能極大,一般孩子不能超過1個小時。
⑻ 開家自助嬰兒游泳館讓寶媽自己給孩子游泳洗澡
感覺讓寶媽自己給孩子洗澡不太合適吧,這樣家長估計都會在家自己弄了,建議你還是開一個和水孩子一樣的嬰兒游泳館吧,讓專業的老師教孩子,這樣對寶寶成長發育幫助更大。
⑼ 為什麼剛出生的孩子就會游泳
我家寶寶剛出生時,就聽說嬰兒游泳對孩子有很多好處。當時選擇了品牌較好,而且離我家近的金寶貝嬰兒游 泳館,特地咨詢了著名育嬰專家張紅英女士,她告訴我:胎兒在孕婦子宮內生長、成熟,子宮里的羊膜腔內充 滿了液體,醫學上稱為羊水,胎兒是類似失重狀態漂浮在羊水的環境里。其軀乾和肢體有著較為自由的活動范圍。能保持關節的靈活性。這始胎兒在子宮中不由自主地劃游,游泳的能力與生俱有。 妊娠12周時,胎兒就能在羊水中進行類似游泳樣的活動。 妊娠17周時,胎兒能做仰頭、前翻滾、倒立、伸腿的整套動作,在數秒內胎兒有規律的全身廣泛運動猶如花樣游泳。 妊娠32周末,胎兒會用游泳的方式表達情感。例如當子宮收縮或子宮受到外界壓迫時,胎兒會猛踢子宮壁進行反抗。 以上這種胎兒在母體內就具備的水中劃動游泳的無條件反射能力將一直保持至出生後3個月之內都不會消失。所以說新生兒天生就會游泳。