1. 堅持進行嬰兒健美健身有哪些好處
抱､逗､按､捏是嬰兒健身簡便易行的有效方法
2. 出生4個月嬰幼兒的系統健身操有哪些
4個月的孩子可以做後屈運動和仰卧起坐健身操了。
後屈運動
讓嬰兒俯卧，兩手握住嬰兒小腿。將腿提起，然後放下，連續做2遍。
仰卧起坐
讓嬰兒仰卧，兩手握住嬰兒手腕，拉孩子坐起，然後還原，連續做2遍。
堅持進行嬰兒健美健身
抱、逗、按、捏是嬰兒健身簡便易行的有效方法，對嬰兒身心健康有著良好的作用。
抱
抱是母子感情信息的傳遞，是對嬰兒最輕微得體的活動。當嬰兒在哭鬧不止的時候，恰恰是最需要抱，從而得到精神安慰的時候。有的怕慣壞了孩子而不願意抱，這對嬰兒的身心健康和生長發育是非常不利的。為了培養嬰兒的感情思維，特別是在哭鬧的特殊語言的要求下，不要挫傷幼兒心靈，要多抱一抱嬰兒。
逗逗可以活躍氣氛，豐富感情，是嬰兒一種最好的娛樂形式。逗可使小兒高興得手舞足蹈，全身的活動量進一步增加。常被逗戲的嬰兒，不僅比長期躺在床上很少有人逗過的嬰兒表現得活潑可愛，而且，對周圍事物的反應也顯得更加靈活敏銳，不難想像，這對嬰兒今後的智商有著直接的影響。
按
按是家長用手掌對嬰兒做輕微按摩。先取俯卧位，從背至臀部下肢。再取仰卧位，從胸至腹部下每行10～20次。按不僅能增加胸背腹肌的鍛煉，減少脂肪細胞的沉積，促進全身血液循環，還可以增強心肺活動量和腸胃的消化功能。
捏
捏是家長用手指對嬰兒捏揉，捏較按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加緊實。一般先從上肢至兩下肢，再從兩肩至胸腹，每行10～20次。在捏揉過程中，小兒胃泌素的分泌和小腸的吸收功能均有改變，特別是對脾胃虛弱，消化功能不良的嬰兒效果更加顯著。
除了抱以外，逗、按、捏均不宜在進食當中或食後不久進行，以免食物嗆入氣管，時間一般應選擇進食後2小時進行。操作手法要輕柔，不要過度用力，以讓嬰兒感到舒適為宜，並且注意不要讓嬰兒受涼，以防感冒。在逗戲嬰兒時，笑態表情自然大方，不要做過多的擠眉、斜眼、歪嘴等怪誕不堪的動作，以避免嬰兒模仿形成不良的病態習慣，令將來不好糾正。
3. 新手父母怎樣為新生兒健身
新手父母怎樣為新生兒健身
1歲以內的嬰兒期是人體發育最快的時期，也是最關鍵的時期，這個時期在出生後的第一個月內即新生兒期就已經開始了。現代醫學研究表明，不少的成人疾病，如肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等，以及智力發育的好壞，都與新生兒以及嬰兒時期的活動鍛煉有著直接的關系。這段時間的孩子過的是那種吃了睡、睡了吃的「搖籃」生活，由於自身活動不足，熱能消耗過低，體內的脂肪容易堆積。醫學家發現，人體脂肪細胞的生長增殖，在1歲以內處於最活躍的高峰階段，此時，脂肪細胞數目的增多將遺留終身，是肥胖症和冠心病的禍根。為此，新生兒以及嬰兒時期的身體低燒，作為預防醫學已經越來越引起人們的關注。
「抱、逗、按、捏」是新生兒健身簡便易行的有效辦法，對新生兒身心健康有良好的作用。
抱：是母子感情信息的傳遞，是新生兒最輕微、最得體的活動。當新生兒在哭鬧不止的時候，是最需要大人抱，從而精神安慰的時候。有的家長怕慣壞了孩子而不願意抱，這對孩子的身心健康和生長發育是很不利的。為了培養孩子的感情、思維，特別是在那種哭鬧的特殊語言要求下，不要挫傷孩子幼小心靈的積極性，要適當地多抱一抱你的小寶寶。
逗：是新生兒期最好的一種娛樂形式。逗可以使小寶寶高興得手舞足蹈，使全身的活動量進一步增強。有人觀察，常被逗弄、與之嬉戲的孩子要比長期躺在床上很少有人過問的孩子表現得活潑可愛，對周圍事物的反應顯得更加靈活敏銳，這對新生兒以後的智力發育有著直接的影響。
按：是家長用手掌給孩子輕輕地按摩。先取俯卧位，從背部至臀部、下肢；再取仰卧位，從胸部至腹部、下肢，各做10～20次。按不僅能增加胸、背、腹肌的鍛煉，減少脂肪的沉積，促進全身血液循環，還可以增強心肺活動量和胃腸道的消化功能。
捏：是家長用手指捏揉新生兒。捏可以比按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加堅實。一般從四肢開始，再從兩肩到胸腹，各做10～20次。據有關醫學研究，在捏的過程中，小兒胃液的分泌和小腸的吸收功能均有增進，特別是對脾胃虛弱、消化功能不良的小兒效果更加顯著。
「抱、逗、按、捏」中除了「抱」以外，其他均不宜在進食中或食後不久進行，以免小兒嘔吐，甚至吐出的食物可能被吸入氣管而導致嗆咳、窒息。所以，時間一般選擇在食後兩小時進行。損傷手法要輕柔，不要用力過度，以讓新生兒感到舒適、滿足為度。同時還要注意不要讓新生兒受涼，以防感冒。在與孩子逗玩時，表情要自然大方，不要做過多的擠眉、斜眼、歪嘴竺怪誕的動作，以避免小兒留下深刻印象，經常模仿而形成不良的「病態習慣」，將來不好糾正。
4. 怎樣抱起仰卧的嬰兒
如果嬰兒仰卧睡在床上，需要抱他起來時，只用一隻手慢慢地托版住嬰兒的下背部及權臀部，另一隻手慢慢托住頭及頸下方，再慢慢地把嬰兒抱起，使他的身體有依靠，頭不會往後仰。再把他小心地轉放到肘彎或肩膀上，使頭有依靠，不至於耷拉著身子和頭。
5. 一個人帶孩子怎麼健身
一個人帶孩子，怎麼健身？有的像這種的話，你可以等孩子睡覺了的時候再到房間里鍛煉一下就可以了
6. 抱著嬰兒做深蹲等拉伸運動對小孩有害嗎
這個目前沒有很科學的說法，如果能夠保證孩子安全的情況下，是可以的，對於孩子能否有影響，孩子還小，處於一個成長的階段，好奇心很大，應該是沒有什麼傷害的。
7. 6個月嬰幼兒系列健身操有哪些
這個月除了堅持鞏固以前的各節健身操外，可增加1個動作。
嬰兒仰卧兩腿伸直，家長左手扶孩子左腿，右手拇指讓孩子握住，輕輕拉起孩子。重復2遍。
嬰兒的語言訓練
6個月的孩子已經能夠咕咕發音，這時，要多和孩子談話、交談，讓孩子觀察說話時的不同口形，為以後說話打下基礎。
6個月的孩子能夠知道自己的名字，如果叫他沒有反應，家長應該告訴他：「鬃是你的名字，這是叫你啊！」然後再叫他，如果他有反應就鼓勵他，抱抱他或親親他，反復幾次，孩子聽到叫他的名字就會有反應了。
家長要教孩子認識身體的各部位，比如和孩子一起游戲，教他指出自己身體上的部位，告訴他：「這是手，這是腳，這是耳朵，這是鼻子……」這樣反復教他幾次後再問他：「手在哪兒？」讓他指出來。
8. 4個月嬰兒的健身操
4個月的抄孩子可以做後屈運動和仰襲卧起坐健身操了。
1．後屈運動：讓嬰兒俯卧，兩手握住嬰兒小腿。將腿提起45度，然後放下，連續做兩遍。
2．仰卧起坐：讓嬰兒仰卧，兩手握住嬰兒手腕，拉孩子坐起，然後還原，連續做兩遍。
智能發育測試（4個月）
分類項目測評方法通過標准大動作會翻身（仰卧變俯卧）寶寶仰卧，用玩具在其一側逗引能從仰卧翻成卧翻成側卧再俯卧扶髖能坐抱寶寶坐在大人腿上，用兩手扶住其腰下的髖部能靠大人的幫助自己坐穩5秒以上精細動作主動夠取桌面上距手2．5厘米處抱坐，將玩具如搖鈴放在桌面上距手2．5厘米處主動夠取桌面上距手2．5厘米的玩具並緊握認知能力頭轉向聲源抱坐，在距寶寶耳側水平方向15厘米處搖鈴能轉頭找到聲源言語大聲笑逗引寶寶，如胳癢、抱到戶外等，引起愉快情緒笑聲響亮獨自一人咿呀作語寶寶獨自一人安靜時觀察其發音咿咿呀呀自言自語無意義情緒與見食物（母乳房）有興奮模樣觀察寶寶見到母親乳房或奶瓶時的表情見食物兩眼盯著看有興奮表情見母親伸手要抱觀察見母親時的反應伸手要求抱辨認生人熟人（覓生人盯看、躲避、哭等）觀察見生人的反應見生人盯看、躲避、哭等
9. 怎樣抱起俯卧的嬰兒
如果嬰兒俯卧著需要抱起他時，用一隻手慢慢地托住他的胸部，並用前臂支住他的下巴，再用另一隻手放在他的臀下，然後慢慢地抬高他，使他面轉向你，靠近你的身體；用另一隻支撐他頭部的手向前滑動，直至他的頭舒適地躺在你的肘彎上；另一隻手則放在他臀下及腿部。這樣，他好像躺在搖籃里一樣，感到很安全。
10. 四個月大的嬰兒有哪些健身方法
抱、逗、按、捏是嬰兒健身簡便易行的有效方法，對嬰兒身心健康有著良好的作用。
抱
抱是母子感情信息的傳遞，是對嬰兒最輕微得體的活動。當嬰兒在哭鬧不止的時候，恰恰是最需要抱，從而得到精神安慰的時候。有的怕慣壞了孩子而不願意抱，這對嬰兒的身心健康和生長發育是非常不利的。為了培養嬰兒的感情思維，特別是在哭鬧的特殊語言的要求下，不要挫傷幼兒心靈，要多抱一抱嬰兒。
逗逗可以活躍氣氛，豐富感情，是嬰兒一種最好的娛樂形式。逗可使小兒高興得手舞足蹈，全身的活動量進一步增加。常被逗戲的嬰兒，不僅比長期躺在床上很少有人逗過的嬰兒表現得活潑可愛，而且，對周圍事物的反應也顯得更加靈活敏銳，不難想像，這對嬰兒今後的智商有著直接的影響。
按
按是家長用手掌對嬰兒做輕微按摩。先取俯卧位，從背至臀部下肢。再取仰卧位，從胸至腹部下每行10～20次。按不僅能增加胸背腹肌的鍛煉，減少脂肪細胞的沉積，促進全身血液循環，還可以增強心肺活動量和腸胃的消化功能。
捏
捏是家長用手指對嬰兒捏揉，捏較按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加緊實。一般先從上肢至兩下肢，再從兩肩至胸腹，每行10～20次。在捏揉過程中，小兒胃泌素的分泌和小腸的吸收功能均有改變，特別是對脾胃虛弱，消化功能不良的嬰兒效果更加顯著。
除了抱以外，逗、按、捏均不宜在進食當中或食後不久進行，以免食物嗆入氣管，時間一般應選擇進食後2小時進行。操作手法要輕柔，不要過度用力，以讓嬰兒感到舒適為宜，並且注意不要讓嬰兒受涼，以防感冒。在逗戲嬰兒時，笑態表情自然大方，不要做過多的擠眉、斜眼、歪嘴等怪誕不堪的動作，以避免嬰兒模仿形成不良的病態習慣，令將來不好糾正。