德國健身教練

1. 健身教練是怎樣練成的

567GO國際健身學院從2007年起引進國際健身體系，始終引領中國健身產業發回展。
1）2007年成功引進德答國People in Motion健身學院課程Dance-Aerobic和Dance-Step ，現已經成為567GO的招牌課程
2）2008年引入國際健身大會模式，創辦了PIMCC健身大會，成為中國最大規模、最具影響力的健身專業展會
3）2010年引進比利時POWERZONE學院的高級踏板課程，取得各界好評，2011年全面引進POWERZONE學院基礎類課程，用於零基礎學員教學
4）2011年引進德國BODYSKILLS － FUNCTIONAL TRAINING（功能性訓練）課程體系，並將於10月份起在國內推廣

2. 一個美國人原來是健身教練,後來變成了模特,最後變成了政治家，他叫什麼名字

從海底出擊
德國人沃爾夫岡·彼得森（Wolfgang Petersen）被人們褒揚並不是因為他被好萊塢同化之後的商業作品《空軍一號》（Air Force One，1997）和《完美風暴》（The Perfect Storm，2000），而是一部令他完全有資格受到廣泛尊敬的德國電影《從海底出擊》（Das Boot，1981），這部反映二戰時期潛艇戰的驚險片獲得了82年奧斯卡金獎六項提名，沃爾夫岡·彼得森更成為有史以來第一位憑著德語電影獲得最佳導演提名的人。該片徹底征服了全球觀眾，也為戰爭類型電影建立了一次幾乎不可逾越的典範。
二次大戰期間，德軍一艘U型潛艇奉命出擊，完成對英國船隊的襲擊任務，當他們完成任務返航途中，卻遭遇上前所未見的危機。《從海底出擊》片長超過三個小時，而從開始到結束的每一分鍾里，時間幾乎都消耗在一艘德國潛艇的封閉空間裡面，滿臉油污、鬍子拉茬的德國海軍是影片的主要角色。在它的悠長篇幅之中並不缺乏大起大落的情節起伏，潛在的重重危機隨時威脅著艦艇上官兵的生命安全，這個貌似強大而冷冰冰的龐然大物完全不能自保，一切只能聽天由命。以德國人的觀點去審視、反思二次世界大戰的電影並不多見，但幾乎一出現都成為了精品，從沃爾克·施隆多夫（Volker Schlondorff）的《鐵皮鼓》（The Tin Drum，1979）到薩博（Szabo）的《摩菲斯特》（Mephisto，1981），雖然取材和角度各不相同，但對戰爭的批判和人性的揭示同樣深刻。《從海底出擊》並沒有以上兩部電影那樣尖銳而明顯的批判性，也沒有在影片中為敵對雙方作出道義上的判斷，它僅僅以二戰中一群普通的德國士兵的角度出發，寫實、客觀地描寫這群非常時期的軍人。他們無條件地執行上級的命令，兢兢業業地堅守自己的崗位，甚至災難來臨也毫不退縮，深入研究對「敵人」的作戰方案，拯救即將崩潰的艦艇和日漸失去的勝利果實。然而面對無休止的戰爭，他們漸漸麻木了，朋友或敵人的界限越發模糊，被他們重創後掉下水中生靈的絕望求救都不能觸動他們的神經。而長時間徘徊在生死邊緣的折磨和壓迫，面對敵人、面對同袍、面對無助的困境，他們逐漸喪失了理性的判斷力，他們苦悶、憂郁難以自拔，行為日漸失控並趨向瘋狂和歇斯底里。在殘酷的戰爭中，他們更象是一堆行屍走肉，原來性格鮮明、思想單純的年輕人已經徹底死去，取而代之的一部一部的冷血戰爭機器。他們失去了熱情、失去了思想，沒有現在更沒有未來，在一個冷漠而朝不保夕的環境中惶恐度日，何時會死去，何時才能結束，沒有人可以給他們答案。時間已經無人關心，空間已經不再重要，一切將會如何了斷..
沃爾夫岡·彼得森通過《從海底出擊》，從人性的角度重新審視戰爭為全人類帶來的毀滅性災難。它通過詳實的資料充分地說明，戰爭不單只為被侵略的國家帶來了不可估量的損失，作為德國、這個戰爭的發動者，它的人民同樣處於水深火熱之中，同樣是廣大受苦受難民眾中的一員，而直接參與戰爭的士兵，更成為瘋狂野心的陪葬品，他們犧牲的不只是寶貴的生命，還有生存的權利和尊嚴，他們的在天之靈將永不瞑目！

3. 健身教練拿：*國家健身教練資格證書 和AFCC證書* ，與*全能教練證書 和德國IST證書*區別大嗎~~區別在哪

證不一樣

4. 學德國IHK倉促物流師好還是健身教練

我覺得還是健身教練比較好，上班靈活，接觸有錢人多，比較有意思。

5. 健身教練

很多人可能會躊躇，自己的年齡自己的學歷還有自己的能力種種方面到底是否適合做健身教練這一行業。其實這一點你完全不用有太多的顧慮。據2017年的調研數據顯示，健身教練總人數中30歲以下的佔到總人數的91%，25歲以下的比例達到53%，可見年齡大小並不是阻礙你成為健身教練的門檻。同時，在學歷方面39%達到大學本科以上的學歷，可見其餘的61%的學歷並不是特別高，所以成為健身教練高學歷也不是非常必要的。

剛剛接觸健身教練這個行業的朋友來說，認為作為健身教練在做業績方面可能會有所壓力，但是隨著工作的越來越熟練，就會越來越適應去掌控這種高壓工作。越來越多的健身教練認為，銷售是一個好的健身教練必備的能力，尤其是在像上海、北京這樣的健身行業發展比較成熟的地區，銷售能夠更好的將自己的專業水平展示給更多的客戶，而且銷售業績和健身教練的收入息息相關，銷售越好，收入越高。

6. 怎麼練出德國人這種肌肉，我身高1.75 體重74公斤！飲食方面要注意哪些，一般去健身房練什麼器材！

根據你給出的身高和體重，你稍微胖了一些，你應該多做有氧運動例如慢跑，堅持每天跑幾公里，然後每天做仰卧起坐，隔天拿著比較輕的啞鈴將每個健身動作做30次以上，但是飯量不要減少！兩個月後就能塑性。
兩個月後開始增肌了，要注意以下：
1 .每一個器械都有用處，這個問問健身房那裡呆著的朋友就可以了。這里不細說。但是我個人認為，練出一身好肌肉並不需要太繁雜的器械就可以達到很完美的效果。只不過你要遵循一個原則：就是找一個較大的重量A，以至於每組中你用盡全力也只能把A完成6~12次。
一般來說，每個動作要完成至少3組以上，每組都要力竭。假如你每組中力竭完成的動作次數大於12次或小於6次，那麼就達不到增大肌肉厚度的效果，而是增強了別的東西。
2. 健身必須要每天專門抽出一段固定的時間訓練，而不是想起來就做上幾個——那樣是沒有效果的。健身要隔天練，不能每天練，也不能隔太久練一次，每周3-4次為宜。
3. 如果你的時間不多，但是又想練就一個好的身段，那麼就要精簡一些比較好的動作。以下是我給你的推薦：
（一）引體向上：單杠這種東西很好找，做引體向上不但是練就背闊肌的最棒方法，同時也能增強肱二頭肌和三角肌。
（二）仰卧後撐：這個只要找兩張凳子，或者找個雙杠都可以實現。具體做法自己網路，是擁有強壯肱三頭肌的重要動作。
（三）杠鈴硬拉：這個動作對腰背上的豎直肌刺激很大，練好了腰，干什麼事都帶勁。不過要注意一開始不要重量太大，以免傷腰。
（四）杠鈴卧推：被稱之為「動作之王」，不但對整條手臂上的各部分肌肉都有一定的刺激，而且也是增加胸肌厚度的殺手鐧。
（五）啞鈴仰卧飛鳥：這個主要是增加兩側的胸肌，並起到塑造胸肌線條的作用，而之前說到的杠鈴卧推是增加胸肌厚度，這要注意區別。
（六）仰卧起坐：注意到了增肌階段，仰卧起坐不能猛做。最好在仰卧起坐架上面做，並注意在下來的時候放慢速度，起來的時候加大速度，這樣才能增加腹肌的刺激程度從而增加厚度。
如果你覺得以上動作還是太多的話，你可以再精簡，或者說今天練習123，明天練456，後天再練123,。。這樣也是節省時間的辦法，主要能練到手臂、胸背、腰腹這三大點就可以完美整個身體的線條了。
4.飲食：食物中應減少油脂的攝入，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。一般提倡烹飪用水煮，但是我個人認為還是要吃點油星，否則長時間不吃油，以後一旦某一頓下館子吃個小炒都會上吐下瀉。蛋白質的補充最好在早餐以及每次訓練後30-60分鍾內補充，吃些水煮雞蛋，魚類或牛肉也是可以的，不過千萬不要是煎炸等高溫烹調過的，因為高溫會破壞蛋白質。有條件的可以直接吃蛋白粉。此外，訓練後也可以吃點維生素片，維生素可以促進消除積存在體內的乳酸，乳酸是使人產生肌肉酸痛疲勞的物質，洗熱水澡或放鬆按摩也可以促進消除。
5.休息：必須保證晚上11點——凌晨4點半是熟睡狀態，此外每天睡眠保證8小時以上，否則你的體質會越來越差。

純手打，給個採納吧··

7. 一兆韋德健身俱樂部培訓健身教練嗎

「一兆韋德健身」在上海每月培訓一期私人教練，但目前主要是面對內部入職的教練培內訓。每容年7月第一周會舉辦「私教節」，3天的私教培訓交流課程，有部分名額對外。如何你是希望到「一兆韋德」從事私人教練工作，可到該公司人力資源部面試、入職後，免費參加私教培訓（15天）。

8. 請問哪家健身教練培訓所權威，本人在國外現在想回國發展，20歲

你在哪個國家？我們的PIM總部在德國的杜賽爾多夫，我們在全球二十多個國家都有分支機構，詳情你可以在我們網站上查詢。

567GO國際健身學院你可以了解一下：
品牌：567GO是中國健身的領導品牌，我們每年參展中國國際健身大會及體博會，我們是國際健身大會的合作方及教育支持機構。

我們的師資全部為中國國際健身大會導師，PIMCC健身大會導師，我們的導師每年都被邀請在英派斯體系年會，寶力豪年會，一兆韋德年會中授課。這些都是任何一家機構沒有的。

我們的體系是德國的PIM體系，想成為教練並不能光靠老師的經驗去傳授，我們的培訓師團隊，都經過PIM體系認證通過後才可以培訓的，這些培訓的照片可以再網站上看到。

學習期間，可以自由選擇是否住宿，567GO國際健身學院的宿舍會像大學一樣，四人一間。
我們學習的時間為14周，我們的要求需要按時開課來學習，因為我們需要保證每一個學員的學習效果。如果一個班裡每個人的程度不一樣，那麼培訓師無法進行正常教學進度。

同時567GO國際健身學院還為學員提供的了免費的繼續教育，比如我們1月8日請來了英國的舞蹈大師JO PARRY為學員前來授課。畢業的學員也可以來參加，這就保證了我們的學員在教練這個崗位上的持續的提升。我想這是任何一家機構所不能比擬的。

我們的畢業分配:567GO與全國所有一線俱樂部為合作單位，我們的學員可以根據自己的意願選擇他有意向的城市，我們負責推薦，567GO在五年內除寧夏，新疆，青海沒有開設過課程，其它城市均開設過課程，當地都有合作俱樂部。

9. 在去動裡面我看到有德國的健身教練康廷是嗎

有啊有啊，我也是剛發現有康廷在裡面誒，每天都會鍛煉肌肉的經驗。我看到昨天康廷發了好多蔬菜，青瓜、西蘭花，還有燕麥，哈哈哈，挺好的。多鍛煉，身體好的！

10. 健身教練培訓 北京奧德健身學院很不錯

是的 挺好的 奧德真的不錯