『壹』 健身吃安利蛋白質粉和雞蛋好么
作為一個健身教練，抄給你一點專業性的指導。
安利的蛋白粉，主要是大豆蛋白，並不適合健美人士使用，比較適合女士使用，因為吃大豆蛋白並不利於肌肉的生長。
雞蛋清是食物里最好的蛋白質之一，也是健美人士每日都不和或缺的食品。
蛋白質的的攝入並沒有非常嚴格的界限，2個雞蛋裡面蛋白質只有7-8克，可以說很少。而一杯安利蛋白質粉，基本對於增加肌肉沒有什麼幫助。
每日攝入不超過體重公斤數乘以6倍的蛋白質，都不會明顯的加重肝腎負擔，是安全的。
健身的同時，多攝入含有動物蛋白質的食物，比如瘦肉，蛋清，低脂或者脫脂的牛奶，乳清蛋白粉等等。
對於新人來說，每天多吃幾塊瘦肉就可以了，最好是魚肉和牛肉，其次是雞肉，豬肉是最不好的。
『貳』 健身吃安利蛋白粉有作用嗎效果明顯嗎
應該說有點作用，但效果不好，因為安利的蛋白粉是大豆提出來的，吸收率不太高，而一般練身用的蛋白粉是牛奶里提出來的，比如說乳清蛋白粉，純度就高，而且吸收很快，幾分鍾到十幾分鍾差不多就吸收了。對運動及肌肉的蛋白質補充可以說是非常及時的，這就是為什麼健身人群不用大豆粉的原因，另外，乳清蛋白粉的價也不比安利的價高，安利的價太高了。
希望會對你有所幫助。
『叄』 健身吃安利蛋白粉有沒有作用
朋友你好！下面我來為你回答： 1）據說冠軍蛋白粉不錯2）增肌是很不容易的，不然也不會有那版么多運動員吃葯了權。所以我覺得你第一個月的主要恐怕是增脂肪。3）你做的是什麼鍛煉？如果是慢跑什麼的有氧燃脂運動，還是不容易胖的。要做力量練習。4）有請教練么？肌肉力量訓練要做到一定的強度才能刺激肌肉生長，同時也要注意一定的時間休息，一般是要休息48小時讓肌肉恢復。還有就是刺激肌肉的方法不要一成不變，要換方式刺激。5）蛋白粉分為植物蛋白和乳清蛋白，後者對增肌更好一些。可以再加些肌酸什麼的幫助恢復。但是一定要有經驗的教練指導。6）營養均衡更重要。肌肉生長不只需要蛋白質。7)身體雖然體重不變，但是如果能把脂肪減下來，肌肉長上去，也是非常好的。經常測一下脂肪率和腰圍好了。不過測量的時候要時間一致，吃的東西一致，保持乾燥才准。 希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿復制！若採納請評價！）
『肆』 健身吃安利怎麼樣
互補
『伍』 健身吃安利蛋白質和雞蛋好么
安利蛋白粉不適合你：安利的蛋白粉屬於植物蛋白，而健身人群需要補充的是動物蛋白，所以運動後最好要補充的是健身專用的乳清蛋白粉；雞蛋沒問題
『陸』 健身期間食用安利紐崔萊蛋白粉，能增強肌肉生長效果嗎
安利的是植物蛋白，un是乳清蛋白，人體更容易吸收，聽教練的，安利效果沒有乳清蛋白好，既然都花錢了，乾脆買最好的，而且乳清蛋白應該比安利便宜很多的，一般代理價應該是400元/5磅的樣子
『柒』 健身後吃安利的蛋白粉可以不
安利蛋白粉是從大豆中提取的植物蛋白。
主要針對蛋白質吸收不足的回人群。（主要是飲答食不規律者）
增長肌肉主要依靠動物蛋白，一般從牛奶，肉類中提取。
乳清蛋白就是從牛奶中提取，易於吸收。
如果家裡還有安利蛋白粉，建議先吃完（節約成本），後再選擇其他動物蛋白粉。
『捌』 健身之後吃安利蛋白質粉可以嗎
貌似在國內賣的安利蛋白粉是植物蛋白，可以增強抵抗力，但是對於肌肉生長沒內有效果~如容果你不是專業搞健身的就沒必要吃蛋白粉~注意平時飲食~我就是在健身完後半小時吃一根香蕉和兩個雞蛋清~平時多吃牛肉和雞胸肉~就可以練出好的肌肉
『玖』 安利的蛋白粉健身可以吃嗎
那個只能算保健品，如果你要健身吃的話還要看你要怎麼練了。如果強度不強的話我覺得沒必回要吃。平常多答吃點牛羊肉少吃豬肉就夠了。如果強度大的話。建議吃專門的健身用動物質蛋白粉。（品牌很多。個人喜好）網上就能查到。不過價格也很高那個比安利強多了。但一定是要高強度訓練才行。要不就是浪費。
『拾』 健身吃安利的蛋白粉能夠長肌肉嗎
蛋白粉不是長肌肉，是提供身體必須的營養。