最炫健身操

❶ 健身操是鳳凰傳奇的dj串燒歌曲組成：1、我要去西藏 2、套馬軒 3、我從雪山來 4、最炫民族風 5

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❷ 鶴舞的健身操

鶴舞是齊齊哈爾快樂舞步健身操的前奏舞蹈，又稱仙鶴起舞。 其舞蹈動作模仿了丹頂鶴的起居動作，表現了原生態的自然美。在達到健身運動的同時，倡導人們愛護自然，珍惜環境，保護野生動物。
動作要領： 鶴鳴九天 單臂上舉 神鶴起舞 雙臂側平 神鶴高歌 單手環臂 換手 神鶴抖羽 提臂上舉
舉起右手， 讓手腕彎出孤度，拇指收攏，食指蜷成一團並用力向上挺，其餘三個手指伸展開去——是鶴頭。跟著羽丹做鶴舞的手型，只一會兒，我就累得手要抽筋，然而還是覺出手型的優雅不俗。
向海的丹頂鶴不怕人，用手心握著糧食給它們吃，它們就開心地圍著人轉。黑白晚禮服一年四季穿著，頭頂的紅冠高貴炫目，是美的代言。它們在浩淼蘆盪間優雅地踱步，更能振翅飛上高遠天空。盤旋著，時而悠然低徊，時而高昂上沖。藍天白雲映襯之下，我們仰首看到，丹頂鶴有著天使的翅膀，它們瞬間就將天空打扮成了天堂。跳鶴舞，就是要盡力地挺拔，要展示優美的頸，修長的腿，潔白的羽翅，以及，它最美的紅頂。因此，鶴舞的身姿攝人魂魄。跳鶴舞的羽丹，並沒有長得多麼動人，和我們走在一起，她普通得有如一片安靜的蒙古黃榆葉子。可是她的舞姿一出，就令我們不得不屏息。
動物的外貌和人一樣，都由上天賜予。鱷魚和蛇即使不咬人，也因醜陋的外形令人心悸和憎惡。癲蛤蟆就是青蛙的醜陋翻版，蠶和蛆蟲有雲泥之別。那麼醜陋到底是誰的錯？我們不得而知。自古以來，鶴就被我們視為為長壽與永生、平安與吉祥、優美與高雅的仙禽，騎著它可飛天加入神仙的行列。《淮南子·說林訓》中說：「鶴壽千年，以極其游」。「鶴立雞群」，說的是鶴的高貴，雞的平庸。「鶴頂紅」，是一種灼灼的紅，有驚心動魄的美。「鶴壽松齡」、「松鶴延年」、「鶴發童顏」是喻老年人健康長壽，甚至是返老還童。「梅妻鶴子」，也是因為鶴的脫俗仙風。鶴中丹頂鶴被稱為仙鶴，是鶴中極品。八百里瀚海壯闊遼遠，總脫不盡大漠荒涼，驕傲的丹頂鶴卻選它做故鄉，為我們帶來吉祥的福音，這無疑是一種至高無上的加冕，是一種絕對榮譽。我們的城市因此有了雙鶴振翅的城標，有了許多以鶴命名的建築。
其實鶴鳴並非優美動聽。我們在向海聽到的鶴鳴，有些像人的呼喊，《詩經·小雅·彤弓之十》中有：「鶴鳴於九皋，聲聞於野。」惟使人震驚而非陶醉，但因其外形的美，就彌補了樂音的不足。生活中，我們周圍有許多令人驚艷的美女，一張口，卻有沙啞不中聽的嗓音。百靈和雲雀有著動人的歌喉，卻有著相對平庸的長相。怕只怕既沒有美的外表，又缺乏美的聲線，比如不討人喜歡的烏鴉。
據說鶴有著特別忠貞的愛情。曹植有一首失題詩：「雙鶴俱遠游，相失東海傍。雄飛竄北朔，雌驚赴南湘。棄我交頸歡，離別各異方。不惜萬里道，但恐天網張。」如果一隻鶴死了，另一隻將懷著思念永不另愛。但也有例外，配偶如果是被其它鶴介紹的，可以再婚，而自由戀愛的，將至死不渝。所以，聽丹頂鶴的故事，許多人往往要動容落淚。我們不如科爾沁草原上的卷蓮花有嬌艷的盛放，不像蒙古黃榆有驚人的生存能力，還不及丹頂鶴有情感的忠貞，這倒讓人不禁懷疑自身是否一無是處。
丹頂鶴是候鳥，但是向海的丹頂鶴由人工飼養，它們一年四季，堅定地留守在北方的北方，與人感情深篤。無論飛去多遠，一定戀戀飛回，讓美奇跡般地在此駐留。

❸ 健身操舞的地面組合里的動作主要有哪些

體育總局推廣的12套健身操舞名單：
《倍兒爽》健身操舞
《今夜舞起來》健身回操舞
《站在草原答望北京》健身操舞
《策馬奔騰》健身操舞
按摩球韻律操—《微笑》
活力健身操—《自豪的建設者》
《廣場style》健身操舞
《小蘋果》健身操舞
《最炫民族風》健身操舞
《中國美》健身操舞
《中國味道》健身操舞
《快樂舞步》健身操
據國家體育總局群體司司長劉國永介紹，作為深受群眾喜歡的全民健身活動，廣場舞的矛盾和關注一直同時存在。如何讓廣場舞健康、規范有序發展是體育總局一直在研討的課題。為了引導群眾科學健身，群體司自2012年起展開調研，組織舉辦廣場舞交流展示活動，從民間徵集到259個廣場舞作品中精選出如今的12套廣場舞健身操，結合科學性和觀賞性進行調整推出，並將在全國各地推廣，培訓廣場舞領操員。
實踐證明，各地，各個健身團隊、都有自己最喜歡的健身操，健身舞。健身操是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目。
廣場舞蹈是一種舞蹈形式，它不受場地、舞種等限制，多是群眾自發組織，以娛樂性、集體舞等特徵受到廣大群眾的歡迎。

❹ 歌詞有最炫民族風的快樂舞步健身操

大海
歌手復:張雨生制
專輯:張雨生
從那遙遠海邊，慢慢消失的你，
本來模糊的臉，竟然漸漸清晰。
想要說些什麼，又不知從何說起，
只有把它心底。
茫然走在海邊，看那潮來潮去，
徒勞無功，想把每朵浪花記清，
想要說聲愛你，卻被吹散在風里。
茫然回頭，你在那裡。
如果大海能夠，喚回曾經的愛。
就讓我用一生等待。
如果深情往事，你已不再留戀。
就讓它隨風飄遠。

❺ 前進最炫民族風健身操65分鍾

好，很好，天天堅持，鍛煉完後記得吃個香蕉

❻ 哪套廣場舞健身操裡面有最炫民族風

這位朋友，第五套佳木斯健身操裡面有最炫民族風，把音樂上傳給你，你先聽聽，如不是請追問。點擊下載 請採納--------請點擊滿意回答