健身不粘鍋

❶ 進口不粘鍋哪個品牌好想購買一個。

我是准備健身自己做飯了，然後聽朋友的推薦買了一款義大利的不粘鍋，是雙立人旗下的巴拉利尼Ballarini

❷ 健身雞胸肉可以煮麵吃嗎

可以放面條，不過雞胸肉已經夠了，建議參考下面做法。
第一步：材料准版備及處理。
你需要准權備的材料有：雞胸肉、雞蛋清、胡蘿卜、西蘭花、黑胡椒、蚝油、蜂蜜、地瓜。因為是做健身餐，所以首先你需要將雞胸肉的肥肉去掉，切片。往其中加入蜂蜜、黑胡椒、蚝油、雞蛋清攪拌均勻，再放入冰箱中冷藏半個小時。這時候，你就可以利用腌肉的時間處理蔬菜了，先將西蘭花和胡蘿卜切塊，放入沸水中焯一下再撈出來。

第二步：煎肉。
在這里，小編建議大家盡量選擇不粘鍋來煎肉。用不粘鍋煎肉有很多好處，既省油又不容易煎糊。取出不粘鍋，用小火燒熱之後，就往其中加入一點點花生油。油的量不需要放太多，不然身體就吸入過多的油脂了。等鍋熱得差不多的時候，就可以往其中放入雞胸肉開始煎肉了。小火慢慢煎，等到一面顯現出白色，就可以翻轉另一面煎了！全程都要用小火哦！

第三步：擺盤。
將剪好的雞胸肉塊擺在盤子中，同時將用水焯熟的蔬菜也放入盤子中，再撒上一些黑椒粉就可以食用了。

❸ 最近在健身，吃水煮雞胸肉蛋，吃著好腥啊，吃了幾塊差點吃吐了，請問健身人士怎麼煮不腥，或者就這樣吃嗎

煮之前用胡椒粉，鹽，料酒，生薑這些料腌制一下，如果還是受不了，可以使用烤制的方法，可以用錫紙放進烤箱，或者是煎制，但是這種方法比會比較吃油，用不粘鍋少油會好一些。

❹ 家裡人愛上健身，要吃高蛋白質類的食品，可是高蛋白的食品容易粘鍋，我要換不粘鍋了。有好點的煎鍋嗎

家裡的是賽普瑞斯的雙面煎，這個鍋一點也不粘。雙面煎是可以兩面翻轉煎的，也可以回用答單面當煎鍋用，煎雞蛋、煎牛排、都可以。雙面煎鍋容量也挺大，可以放整隻雞、也能煎魚，煎魚真的很厲害，因為只要翻轉它都不會破皮，哈哈哈。 而且是兩個鍋上下壓扣，個人感覺做的東西比普通鍋好吃些，手柄是個鎖扣的，用一隻手就能扣住，解開。

❺ 健身營養餐·無油香煎羅非魚怎麼做

用料

羅非魚 80克

蔬菜 50克

姜、蒜 適量

料酒 一勺

米醋、鹽 少許

• 羅非魚切薄片回，鹽、料酒、姜蒜腌制答15分鍾

• 將腌好的魚肉放在不粘鍋小火慢慢煎，待魚肉成型輕輕翻面，煎制兩面金黃，滴幾滴米醋，就可以出鍋啦

❻ 健身無油餐怎麼做好吃

杏鮑菇 50g

龍利魚 50g

胡蘿卜 30g

青椒 30g

蘆筍 150g

[一零健身入坑日記]無油健身餐的做法

• 蘆筍白灼燒法回

  

• 龍利魚區塊
  1.速凍龍利魚化冰。
  2.去水。
  3.表面塗上鹽與胡椒腌制20分鍾。
  4.開鍋（我用的是不粘鍋）。
  5、看煎至焦黃即可開鍋。