學游泳裝備

『壹』 游泳裝備有哪些初學者適合什麼樣的

一、裝備篇：
游泳裝備：泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。
洗浴裝備：版毛巾、洗發露、沐浴露、香權皂。

除非有疾病，耳塞、 鼻夾不要用，用了就拿不下來了，這個在注意篇里會說。
浴巾什麼的就算了，基本用不上，游泳館不是陽光浴場。

二、注意篇：
只說一個，適應水壓。

初學者最大的問題不是姿勢、動作，而是【水感】不行，就是對水的適應能力差。
大部分人都怕水，而且鼻子、耳朵會進水，這是游泳必須克服的，否則你姿勢再正確，動作再流暢、再協調也沒用。

下水的第一件事就是練水感，在水裡玩，把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進水，但是不要小看人體的適應能力，大概幾次埋頭後就不會出現這種現象了，以後就慢慢好了。
但如果用了鼻夾、耳塞，那以後很難摘下來，游泳一直要帶著，多不舒服。

水感好了，不怕水了，學起來就很快了。
對了，【抱膝站起】這個技能必須會，否則會擔心游起來後站不起來就不敢游。

『貳』 關於游泳裝備的十個建議，成人學游泳用什麼裝備

正規的游泳池都有游泳培訓的，價格在2000-3000元不等。

在水裡緊張的情況下練習游泳動作，勞而無功，浪費時間。

在水中充分的放鬆後，再找人指導游泳動作，會事半功倍，最好准備一下事情：

• 網上觀看浮安游泳法視頻。

• 帶上學游泳套裝後，在深水區跳水10次以上，充分放鬆，不怕水時就OK。

• 感受水中浮力，保持水中平衡。

• 抬頭吸氣，水下慢慢吐氣，不要用鼻子吸氣。

• 完成以上准備工作，然後請教練指導動作，先學腳部動作，在學手部動作，有2-3次就學會游泳了。

『叄』 游泳都需要什麼裝備

一、合身的游泳衣褲

游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作 。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

二、合適的游泳帽

1、防止掉頭發，弄臟池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發 。

2、戴泳帽之後阻力小 。

3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發現。

4、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發女性，頭發才不會在水 里漂來漂去，頭發也不容易被人拽掉。

三、游泳眼鏡

如果水質不幹凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游 泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

除了防霧劑外，最實際的方法就是用口水，把口水塗抹在泳鏡內壁就可防霧。也可以用甘油、洗發水、沐浴露、蛋清等薄薄地塗抹在鏡片內部晾乾,也有防 霧效果。

四、耳塞

在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

五、浮體物品

初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自備這些物品 時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

六、鼻夾

游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，為了防止水進入 鼻孔，最好准備一個鼻夾(體育用品商店有售)，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

『肆』 初學游泳需要准備什麼

1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。（小孩忌）

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。

5、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

7、下水前要先在岸上做准備活動，熱身10到15分鍾，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。

8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的強烈打擊。

9、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。

10、游泳後，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。

(4)學游泳裝備擴展閱讀：

游泳的好處：

1、消耗脂肪

游泳是一種全身出力的有氧運動，很多人游一會就會感到很累因為水的阻力比較大，但正式因為這樣，可以幫助我們消耗脂肪，也可以強健肌肉。游泳的時候會感到溫度比常溫低，這也是可以促進脂肪的消耗的。堅持游泳可以強身壯體。

2、增強心肌功能

人在游泳的時候，各種器官都要參與，消耗的能量比較多，能夠促進血液循環，為器官提供更多的營養物質。經常游泳能夠讓我們的心臟功能增強，隨著血液速度的加快，心臟的負荷會增強，心臟跳動頻率加快，收縮能力增強。長期游泳能使血管壁厚度增強，彈性變大，所以，游泳對心臟有很大的幫助。

3、增強抵抗力

經常游泳可以增強我們的抵抗力，游泳的時候會消耗很大的能量，為了平衡冷熱，神經系統會很快做出反應，並且徐進人體新陳代謝，增強人體對外界的適應度，抵抗寒冷。所以經常游泳的人，不會很容易感冒，還能提高內分泌功能，使垂體功能增加，提高抵抗力。

4、健美形體

人在游泳時全身鬆弛，人體會利用水的浮力俯卧在水中，促使我們的身體全面協調的發展，肌肉變得線條流暢。游泳可以利用水的阻力來增加人的運動強度，這種強度是很柔和的，屬於有氧運動，而且還不會長出的肌肉塊，可以健美我們的形體，想要擁有優美形體的人可以學習游泳。

5、護膚

游泳還具有護膚作用，是不是很驚訝。人體在游泳時，由於水對皮膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到很有效的按摩作用，既能促進血液循環，又能使皮膚光滑有彈性。同時，在水中運動可以大大減少汗液中鹽分對皮膚的刺激。

『伍』 學游泳應該買什麼裝備

男生就是泳褲，泳鏡，泳帽吧。現在許多大游泳館都有規定必須帶泳帽
所以最好准備上。而且游泳的水對頭發有傷害。
那女生就是泳衣，泳帽，泳鏡啦

『陸』 學游泳的初學者,需要什麼用具

1、游泳圈

對於剛剛接觸戶外游泳的人來說，安全是最重要的事情，不管你在游泳館裡面游得多厲害，姿勢多漂亮，一到河裡、湖裡都是兩碼事，尤其是很深的水，平靜的表面下暗藏波濤，要是不清楚水況，還是帶個泳圈比較保險。

2、彈力泳褲

經常看到一個人游泳，游著游著泳褲就不見了，這是因為他沒有穿專用的泳褲，寬大的褲子穿著容易掉下來，不適合戶外游泳使用，除此之外，穿著泳褲游泳會減少阻力，游起來更輕松。

3、泳帽

戶外游泳如果在水裡發生了腿抽筋等等危險的情況該怎麼呼救呢，首先可以把身子調整到仰泳的姿勢，浮在水面上保證呼吸，其次可以戴一頂鮮艷的泳帽，幫助別人發現你。

4、泳鏡

戶外游泳的水不像游泳館裡面一樣經過殺菌消毒，若是水質不夠干凈的話，接觸眼睛容易引起病變，為了防止此類情況發生，最好佩戴泳鏡，一方面防止眼睛感染，另一方面還能看清水下的情況。

5、耳塞

耳朵進水是一件很難受的事情，好像突然間被人蒙住了耳朵，聽任何聲音都模模糊糊很不清楚，所以在下水之前可以先用游泳耳塞塞住耳洞，避免河水流進去，還能起到保護耳朵預防發炎的作用。

『柒』 新手學游泳~應該買些什麼裝備- -

男生就是泳褲，泳鏡，泳帽吧。現在許多大游泳館都有規定必須帶泳帽 所以最好准備上。而且游泳的水對頭發有傷害。
那女生就是泳衣，泳帽，泳鏡啦

『捌』 學游泳的 必備裝備是哪些

試試浮安的學游泳套裝，安全可靠，事半功倍，網路搜浮安游泳法。

『玖』 學游泳都要帶什麼啊

1、合身的游泳衣褲
游泳衣褲必須合身，要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。從身材上來講，身材瘦小形的女子可選擇顏色鮮艷或是兩截式的泳衣，可使人看上去較為豐滿；身材較豐滿形的女子可選擇深色或小碎花型，設計較為保守的泳衣，可使自己的身材顯得苗條；而雙腿短或粗的游泳愛好者，最好選擇高叉的泳衣。
2、游泳眼鏡
為了預防眼病，游泳的時候需要戴游泳眼鏡，對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。在眼鏡商城(杭州)還有近視游泳眼鏡，解決近視游泳愛好者的麻煩。消費者在選擇時，一般應該根據自己的實際度數減去50～100度來考慮選購。
那種堅固、清晰的泳鏡是首選。再要看看眼框部分是否舒適，一般好的游泳眼鏡都是用硅膠頭帶，硅膠柔軟舒適，吸附力強，彈性佳。你在挑選的時候，最好預先戴一戴，看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密粘合，看鼻樑處是否柔軟易調節，還有壓在兩眼的鏡邊一定要舒服。不少游泳眼鏡都有防霧功能，會在鏡面形成親水性防霧層，同時還有抗紫外線設計。
使用提醒：由於泳鏡內與眼睛接觸部分為密閉空間，長時間佩戴容易導致眼睛缺氧。因此最好使用半小時後，摘下泳鏡片刻，讓眼睛及時補充新鮮空氣。泳鏡使用後需要用清水沖洗並自然風干，放入鏡盒置於陰暗處收藏。
3、其他游泳裝備
游泳帽：游泳時戴泳帽能保護你的秀發，防止游泳池水質不好，使頭發變黃，特別是女性，可以防止頭發散亂。游泳帽應選帶有松緊的尼龍製品或像膠製品，不能太大，否則容易脫落。
浮體物品：對於粗學游泳者來說，有一定的救生用品是必須的，如救生圈、泡沫浮板、救生衣等。這能輔助游泳初學者，還能增加游泳樂趣。在選購游泳圈的時候，要多長個心眼，不要買質量低劣的三無產品，否則容易導致險情。
耳塞：為了防止水進入耳朵，游泳時最好備有耳塞。
鼻夾：游泳時，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。
參考資料：體育運動分類達人
賈振雨

『拾』 學游泳要准備哪些裝備

游泳裝備：泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。
洗浴裝備：毛巾、洗發露、沐浴露、香皂。

除非有疾病，耳塞、鼻夾不要用，用了就拿不下來了，這個在注意篇里會說。
浴巾什麼的就算了，基本用不上，游泳館不是陽光浴場。

二、注意篇：
只說一個，適應水壓。

初學者最大的問題不是姿勢、動作，而是水感不行，就是對水的適應能力差。
大部分人都怕水，而且鼻子、耳朵會進水，這是游泳必須克服的，否則你姿勢再正確，動作再流暢、再協調也沒用。

下水的第一件事就是練水感，在水裡玩，把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進水，但是不要小看人體的適應能力，大概幾次埋頭後就不會出現這種現象了，以後就慢慢好了。
但如果用了鼻夾、耳塞，那以後很難摘下來，游泳一直要帶著，多不舒服。

水感好了，不怕水了，學起來就很快了。
對了，抱膝站起這個技能必須會，否則會擔心游起來後站不起來就不敢游。

裝備：這些都很詳細了，你去游泳池看一下不久有了，沒啥好問的～泳衣，泳帽，泳鏡，洗漱用品帶著，還有也可以買個鼻塞，耳塞
能報班就報班，畢竟老師會教的比較好，一般三四節課應該就學會了吧

要是自學的話：

1、去網上自己搜索游泳練習的視頻，當然看完了去泳池該不會還是不會

2、一定要找個會游的熟悉的人陪你然後讓ta教你

3、對女生：在泳池自學很容易遇到那種搭訕說教你的異性大叔，千萬不要懷著感恩的心被他教，寧可學不會也不要，根據一般經驗，大叔都沒安好心(那些好心的大叔我對不住了，別打我～)