我不健身

A. 我從來不運動，去健身房練好還是自己在家運動一下呢

很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、脫衣有肉的狀態了吧!但是當自己全身心投入健身房進行鍛煉的時候會發現健身效果並不顯著，並且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。那麼健身鍛煉該不該請健身教練呢?

所以，健身鍛煉請健身教練是非常有必要性的!

B. 不是因為我不健身跟我分手了嗎

我咋感覺不像是真的分了呢
要不她還找你做什麼
她應該是再用分手的方式
督促你健身吧
一個很不錯的對象哦
理當珍惜哦
然後聽話
好好去健身房
健健身吧
對身體真的有好處

C. 我去不去健身

不去。太遠了。健身最好還是找個離家近的

D. 我如何不去健身房就能保持健康

早上

E. 我不去健身因為我沒那麼多時間盡力去做,但是```````

我有同感，我的抄經驗就是
（襲1）少吃，營養夠就行
（2）為確保身體素質好，就是說不鬧病，還要增加戶外活動鍛煉
我就這兩點，現在身體好又好。真的，貴在堅持，堅持最重要，一個月保准見效。一個月減5斤，是很保守的數字，其實根本不必減肥葯等等。

F. 我看我健身的朋友吃Tropeaka代餐，我不健身能吃嗎

可以的，這款蛋白粉即使你不健身也是可以吃的，對你的身體也能起到一定的幫助。

G. 我不健身，吃蛋白粉好嗎，怎麼吃

健不健身都建議不要吃蛋白粉，沒什麼用，類似於蛋白粉的這種營養品都不屬於葯品，國家給的定義是保健品，保健品就說明吃不吃都行，沒多大意義，保健品不同於正規的葯品，吃出問題來沒有人負責的

H. 我不去健身房怎麼才能練出強壯的體格呢

請允許我分享我的經驗。也許你可以跟著我走，跟著我的舉重之旅。力量訓練和舉重(不是健身)的基礎知識可以幫助你實現目標。

曼蘇爾的免責聲明:

讀了我的一些回答後，不要做任何愚蠢的事情，不要因為舉起大屁股重量而受傷。這會讓我們倆都很不開心。在做任何事情之前，請咨詢醫生、力量訓練教練和常識專家，你可能會從我的一些回答中看到。

I. 為什麼我不想去健身房鍛煉

朋友你好，很高興為你解答，不管是健身初學者或健身狂人，在每天鍛煉內後，必須要休息一天容，不可以象別人說的那樣什麼堅持，堅持是一定的，但是一定不可以天天鍛煉，畢竟是健身，在你鍛煉後休息一天我想你可能不知道怎麼解釋吧，因為人的肌肉和人一樣，都有極限，都要有時間成長，都要恢復。所以在你鍛煉一天後，可以休息一天再鍛煉，堅持隔一天一次，但是你鍛煉量要一天比一天增多和增強，所以不能天天都鍛煉，希望你早日成功！！！

J. 長期健身和不健身的人有什麼區別

長期健身和不健身確實會有區別的，但是區別也不會很大。大二之前我就是一個從沒接觸過健身的小菜雞，大二之後在同寢室室友的帶領下開始健身，到現在大四畢業，已經整整兩年。時間不長，但是相比較大二之前，確實能從方方面面感受到區別。

再有就是整個人的氣色，女孩子長時間健身真的會讓氣色更好，皮膚更細膩，我覺得這和經常大量出汗有關吧，經常運動出汗有助於身體排毒，時間長了皮膚毛孔也小了，整體氣色都會變得很好。

還有其他的比如說會變得更自信，更有毅力和耐性等等，我覺得健身和不健身其實區別還是挺大的。但也沒有必要過於神化健身，也有很多人從來不健身身體也很好，但是對我個人而言，健身這件事我是會一直堅持下去的。