胖人學游泳

⑴ 胖人學游泳好學不游泳真能減肥嗎

其實學什麼東西得講究個過程 誰生下來就會游泳啊，認真學 游泳真可以減肥 因為在水裡面 人會受到浮力 然後人在和浮力相抗，就會消耗熱量，況且 游泳帶動全身的運動，

⑵ 胖人能學會游泳么

嗯，同意樓上2位的說發，補充：大概10多天，如果你努力，大概1周.

⑶ 肥胖的人學游泳快嗎

游泳的學習和胖瘦沒太大關系。用心就能成功

⑷ 是因為人胖了才學不會游泳嗎

游泳是最簡單學的了，第一步，先學會憋氣，可以在家用洗臉盆練習一下，內首先憋氣，把臉放容進臉盆，憋到憋不住為止，這樣的目的主要是為了鍛煉您不怕水，第二步，學會漂，通俗的講就是，在水裡您不動，就可以浮起來，第三步，加上蛙泳動作，慢慢開始游，開始，只能游一下，到兩下，不要著急，慢慢體會能漂起來的感覺，一般三到五天就能熟練地游泳。鼻孔位置和我們游泳的姿勢之間存在著不可調和的矛盾。得看你用的是什麼姿勢，首先要放鬆身體，學會換氣，簡單的是手往後劃水，腳伸直，腳背上下擺動，身體各部位動作要協調進行。請採納，謝謝。

⑸ 胖女生學游泳困難嗎

1. 游泳跟胖瘦無關，永遠不要把胖當做借口。

2. 游泳講究的是動作。跟體型只是有阻力大小的區別。

3. 游泳是長時間的學習鍛煉才能學會的，看似簡單，但是要花很長時間使動作定型。

⑹ 胖人容易學游泳么,

確實會有點困難。但在學游泳的過程中可以減肥

⑺ 胖人怎麼學好游泳啊

胖人更好學游泳，因為胖人很易浮在水上，先培養水性，在學泅水，在學相關動作。

⑻ 胖人游泳用什麼姿勢好

你好
胖人最適合的泳姿初學者為蛙泳
蛙泳是最容易入門的泳姿也是最實用的泳姿
並且因為相對其他幾種泳姿而言消耗體力較慢 因此長時間的鍛煉更易消耗脂肪
注意 只是相對而言 蛙泳其實也是很鍛煉身體很消耗體力

⑼ 游泳簡單么，好不好學，胖人會不會很難學

如果只是下水淹不死那一般還是比較簡單的。 學者開始學的時候下水之後就得要在水裡面版做做呼吸，權抬頭嘴吸氣，水中鼻子出氣，以後防止嗆水。之後，要學習漂浮。漂浮練習最後可以是旁邊有個人用雙手輕輕的拖起練習人的身體，當他身體浮起水面後，再松開手讓他自己找感覺。旁邊沒人的話雙手可以抓著池邊，身體成直線狀，雙臂伸直，兩個腿腳輕輕的上下打，以防至下沉，當感覺漂在水面時，手就可以試著送來…慢慢就可以浮起來了，要說胖人其實要比瘦的人要有漂浮力，不要以為瘦的人輕就好游但他們也是需要自身的體重來承擔的，胖人脂肪多的好處是

⑽ 聽說胖子健身容易關節受損，胖子學游泳好還是跑步好

體重大的人應該先在飲食上下功夫，因為如果身體的BMI值超過了30的話，跑步等健身會給身體造成損害，比如膝關節等位置，建議先降體重降下來，在BMI值達到29左右再進行健身比較好。

常見的飲食調理不是人們所想的少吃甚至不吃，而是合理地調整飲食結構，將生活中經常見到的大米、面換成粗糧如土豆、玉米、燕麥、紅豆綠豆等粗糧，同時也要減少油鹽在生活中的食用比例，經過我的親身試驗（因為我本身也胖……），一個月大概能瘦十斤，不過隨著身體逐漸適應了這種飲食習慣，我們還必須通過運動來提升身體肌肉含量，從而提高身體基礎代謝量。

游泳增加了肺活量，有了游泳的基礎，進行其他的運動也更加輕松，但是要注意的一點是，運動的時候如果是要減輕體重最好採取間歇式運動的方法，如果一直游泳不停下來，的確體脂率下降了，但隨之而來的，體重沒有什麼變化，因為肌肉含量也多了，間歇式訓練不僅可以減肥，體重和身型也會更好看。