游泳後飛蚊

A. 游泳後人體會缺失什麼

游泳後人會有一點點脫水 丟失熱量 身體鹽分也會降低很多 現在有很多功能飲料 喝點也是可以的 如果用白開始加一點點鹽是最生態的了

B. 為什麼我游泳完後不舒服

朋友：你的這種情況很容易避免。你游泳的水平應該是還沒有學會或剛剛能有一段距離的水平，並且不經常游。下水後心裡有些緊張甚至是恐懼。游泳時會全力地不讓自己沉下去，或者說是「拚命」地不讓自己沉下去。這樣使你出現了虛脫的症狀。虛脫是一種急性症狀，在過度疲勞、恐懼、疼痛、飢餓等等情況下，會出現面色蒼白，虛汗淋漓，頭昏眼花，惡心嘔吐，心跳加快，血壓下降，有的大小便失禁，甚至暈倒在地。你看這些症狀是否有些和你當時的症狀符合？當你出現上述症狀後需平卧休息，大部分人能夠逐漸自行恢復。如果處理不當，被人扶著掙扎行走等，會加重病情，甚至出現生命危險。因為，這時主要是腦供血不足，如能迅速解決這個問題，大腦的功能很快就會恢復，也就能很快調節和平息全身的功能紊亂。所以，你只要排除恐懼心理和「拚命」游的情況，避免使自己進入虛脫狀態就沒事了。怎樣排除恐懼心理，也就是讓自己不怕水：最有效方法是多接觸水，並逐漸掌握在水裡控制自己的姿態。當你能夠很好的控制自己在水裡的姿態後，你自然就不會再害怕水了。你可以先站在水裡，水到腹部以上、胸下半部為宜，先站一會，穩住神。然後屏住呼吸慢慢的向下蹲，讓頭進入水中，注意，一定要慢，腳不要離地。稍微停留一會再慢慢地站起來。多重復幾次，並不斷增加頭在水裡停留的時間，當你頭在水裡停留能在10秒以上時可練習下一步動作。接著前一個動作，當你蹲下頭進入水中後繼續往下蹲，讓腳離開地面，特別注意，動作要慢。你的腳會離開地面時，身體會自動的向平行水面的方向變化。這時你不要動，你會自動漂浮在水面上，要體會在水裡漂的感覺，時間越長，你的這種感覺就會越明顯。將雙手向頭上方向伸出，向下壓，注意不要太快，將腿伸直，就可以站起來。如能這樣做好，就可以繼續練下一步，在蹲下後，身體與水面平行了，慢慢的將腿和手臂伸直，就可以感覺到你趴在水裡。將腿慢慢的收回，在做前面站起的動作，就可以站起來了。這樣反復練習幾次，你就可以想趴到水裡就趴到水裡、想站起來就站起來。你可以試著讓自己往下沉，其實並不會沉下去。這時你會感覺到水是很親切的，就不會再害怕了。游泳時要有節奏，開始時不要急於追求游多遠、多快，要先體會水對你的浮力，要能夠比較自如的換氣，然後再想辦法提高游泳的技能。要循序漸進，不要使自己過度疲勞。你一定能避免那些不舒服的症狀的。祝你成功！

C. 游泳後皮膚很皺

正常情況下，皮膚表面不斷有水分蒸發。蒸發的水分來自細胞和組織液，由於內細胞和組織液的水分蒸發了容，裡面的物質濃度就高了，這時血液（物質濃度低）就會不斷補充供給水分給細胞和組織液。所以，在正常情況下，除非氣候乾燥，我們不會因皮膚失水而皺。
當把手長時間浸泡水中時，皮膚表面的水分就不能在蒸發了，相反細胞和組織液的物質濃度低了，水分就向血液滲透。也就是皮膚和組織液失去水分（流向了血液而不是水裡），所以皮膚皺了。如果是熱水，會更加明顯。
人體水分被析出，當然就顯得皺啦。
手、腳趾上的細胞失水所以看起來就皺了

希望對你有幫助 呵呵

D. 游泳之後人為什麼會變的特別餓

因為游泳是一項相對體育鍛煉，同時，水對熱的傳導速度是空氣的26倍，在同一溫度下，人們在水中的熱量消耗是陸地的20倍以上。據研究，中等強度游泳的能耗約為300-500kcal/h，但游泳作為一種減肥運動，必須堅持時間長、強度低。換言之，游泳至少要持續40分鍾零1小時才能開始減肥。如果運動時間或量不夠，游泳前後怎麼吃都不行？很多人都有這樣的感覺，

你胃裡有少量的食物，所以你不會感到不舒服。由於強烈的飢餓感，大多數人會一次吃很多東西，這很容易造成能量過剩和脂肪過多，這也是大多數游泳運動員看起來肥胖的原因。如果你在減肥，能量的攝入必須小於能量的消耗。如果你還餓，吃些蔬菜和水果來滿足你的飢餓感！

E. 游完泳後為什麼感覺聞東西怪怪的

現在一般的大眾游泳池的水質很不過關的，池子裡面有很多微生物細菌的，所以要小心，最好不要潛水，把頭部盡量不要進入水裡面哈。不然對你的耳鼻喉都會造成一定的影響的。

F. 為什麼游泳後眼珠突出來

都是可以睜開的,水的密度和眼睛裡的差不多,可以直接接觸,但作為異物進入眼睛,第一次就會很不習慣的.如果水質可以的話多試幾次吧,漸漸適應就會好的.不過我覺得游泳的時候還是配備一副密封性好是游泳眼鏡,那樣就可以自由的張開眼睛,看起來也會比較舒服.(眼鏡會起霧,這是正常的,只有特殊處理過的才會好一些)