A. 按摩與健身房的區別
按摩是別人折騰你
健身房是自己折騰自己
開玩笑了
B. 按摩為什麼能健身
按摩也屬於健身的一種，它是通過按摩全身或身體的某些部位，加速血液循環的運專行，促進了新屬陳代謝，使身體的臟腑功能得到很好的調理。臟腑功能改善了，就會更加協調，身體就會更健康，有條件的朋友可以在身體感覺疲勞不適時，多做一些按摩，會收到非常舒適的效果，有益身心的。
C. 按摩完後能去健身么
也不是不能,你想鍛煉,什麼時間都可以,但是不要成為常態,正常的情況是,健身教練在鍛煉完後,再做按摩放鬆肌肉,可以快速恢復.你按摩完後去健身,然後再按一次放鬆也可以.
D. 鍛煉身體和按摩的效果有什麼區別
按摩是調動氣來血運行源，不同季節不能隨便按摩，鍛練可以學導引術，易筋經，八段錦，五禽戲，六字訣，等可以抻筋拔古通經活絡起到最佳的段練效果。
運動完之後按摩最好。如果你想要很硬的肌肉塊，一般鍛煉方法就是練到發酸然後不按摩，但是我個人建議保持柔軟的肌肉，因為柔軟的肌肉才有爆發力。一般簡單的方法就是先做肌肉放鬆，比如抖動，甩腿甩胳膊，然後在肌肉比較鬆弛的狀態下按就可以了，一般不需要什麼專業的按摩手法，就是從上到下或者你喜歡的順序，用力大一些，微微發疼才有效。之後最好拉伸一下韌帶。
E. 健身以後按摩好么
適當的按摩能夠使身體恢復到運動前的安靜狀態，而且，還有助於恢復肌肉的疲勞感，版減輕酸脹不適權，並可避免運動健身後頭暈、乏力、惡心、嘔吐、眼花等不良現象。
此外，每一次健身後要充分做好放鬆運動，以利於身體的恢復和健身效果的提高。
F. 是應該先按摩還是先運動
先運動
因為運動後你的肌肉是疲勞的
再去按摩可以舒緩疲勞
G. 請問健身以後按摩好么
運動後的全身按摩，放鬆肌肉，對身體室友好處的，通常是一周一次的進行。在健身後休息 1 — 2 小時或更長的時間後進行。最好是在溫水浴後，在溫暖、清靜的室內進行。
H. 按摩和健身那個先
當然先健身，健身之後產生的疲勞，可以通過按摩消除，這樣才會保持活力