正規的游泳池都有游泳培訓的，價格在2000-3000元不等。
在水裡緊張的情況下練習游回泳動作，勞而答無功，浪費時間。
在水中充分的放鬆後，再找人指導游泳動作，會事半功倍，最好准備以下事情：
網上觀看浮安游泳法視頻。
自我練習，帶上學游泳套裝後，在深水區跳水10次以上，充分放鬆，不怕水時就OK。
感受水中浮力，保持水中平衡。
抬頭吸氣，水下慢慢吐氣，不要用鼻子吸氣。
請教練或游泳高手指導動作，先學腳部動作;再學手部動作。
第二次，去掉浮安臂圈，練習手腳配合動作，劃水-蹬腳-劃水-蹬腳......。
⑵ 總不自律看抖音，看無意義東西
是不是感覺有點空虛，感覺在浪費時間，我建議您看看小說，比如簡.愛，還有苦菜花之類的小說，反正多看看書，有趣又過得充實。
⑶ 成都雙流蛟龍港有健身房嗎
A. 職工之家四川省成都市雙流縣
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⑷ 邁動健身加個什麼字好聽
炫邁動健身，加一個炫，你感覺怎麼樣，我感覺挺好聽的。押韻，而且好記。
⑸ 邁動健身卡多少錢一個月
一般是按年吧，很少有月的，一年也就3000多吧