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⑵ 2019年未大金操才出的第八套快樂舞步健身操
大連市金州新區第八套快樂舞步健身操指揮口令
第一節 熱身運動
1、擺臂正臂走 2、擺臂側抬腿走 3、擺臂踢腿走 4、擺臂掐腰抬腿走
第二節 上肢運動
1、屈臂下蹲上振臂走 2、屈臂下蹲側振臂走 3、屈臂上下側平走 4、屈臂單側振走
第三節 肩部運動
1、掐腰環臂提肩走 2、側平下擺抖肩走 3、掐腰環臂側振提肩走 4、側平上擺抖肩走
第四節 腰腹運動
1、曲臂側振回環掐腰走 2、平曲側平回環背手走 3、側振回環掐腰走 4、前側擺回環背手走
第五節 擴胸運動
1、扣手點腳平屈擴胸走 2扣手點腳直臂擴胸走 3、扣手點腳屈臂擴胸走 4、扣手點腳拉弓擴胸走
第六節 全身運動
1、屈臂左右側擺走 2、屈臂左右側移抖腕走 3、屈臂左右上振拳走 4、屈臂左右側前抖腕走
第七節 拍打運動
1、屈臂前後拍打走 2、單側拍臂走 3、屈臂拍肩走 4、屈臂拍膝走
第八節 胯擺運動
1、交叉側移扭臂走 2、交叉側移擺手走 3、交叉側移單屈臂走 4、交叉側回環走
第九節 抓手運動
1、前後數指抓手走 2、上側振數指抓手走 3、前側數指抓手走 4、側臂數指抓手走
第十節 墊步運動
1、屈臂墊步走 2、繞頸墊步走 3、左右屈臂墊步走 4、左右合十墊步走
第十一節 整理運動
1、側點腳雙擺手走 2、左右點腳雙擺手走 3、左右踢腳雙擺手走 4、內外踢腿雙擺手走
⑶ 求大連金州區第七套快樂舞步健身操分解動作
寂寞男女你們
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⑸ 大連金州新區第七套健身操有分解示範動作嗎
沒找到，在網上找遍了也未找到。