⑴ 我就問一下，鳳城五路周邊哪個健身房比較好
都還可以做
⑵ 西安市鳳城六路附近哪有健身房
可以在家裡健身的，給你介紹幾種健身方式。見下方：
很高興為你解答。
有幾點建議哦，可以參考一下的
健身之前不能吃的太飽，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，飯後40分鍾到一個小時才可以鍛煉，而且飲食很重要，肌肉也時需要營養才能成長的，所以要合理飲食！下面給你一些建議，要想塑型就不能吃含脂肪的東西，盡量減少攝入動物油和啤酒，我教練炒菜都不放油，多吃牛瘦肉，雞胸肉！最重要還有蔬菜和水果，因為大量出汗你會流失很多維生素和鈣，所以要即使補充，我不建議你開始就用蛋白粉等一些補劑。
1熱身運動 大約15分鍾，可以使得身體微微出汗就可以了。
2力量運動星期：目標肌肉：動作：組數：個數： 組x個
星期一，目標肌肉：胸，動作：平板啞鈴飛鳥6組x10個、平板啞鈴卧推5組x12個、俯卧撐：6組x力竭
星期二，目標肌肉：背，動作：單臂啞鈴劃船7組x12個、俯身啞鈴劃船5組x12個、直腿硬拉：6組x12個
星期三，目標肌肉：肩，動作：啞鈴推舉5組x10個、俯身飛鳥5組x10個、單臂啞鈴前平舉：5組x12個、直立劃船：5組x12個
星期四，目標肌肉：肱二 肱三，動作：啞鈴交替彎舉3組x8個、集中彎舉3組x8個、胸前單臂彎舉3組x12個、窄距卧推3組x8個、單臂頸後臂屈伸3組x8個、背後臂屈伸2組x12個
星期五，目標肌肉：腿，動作：剪步蹲3組x10個、直腰下跪4組x10個、蛙跳2組x30個、高抬腿3組x120個、仰卧提臀3組x30個
星期六（單），目標肌肉：胸 腰腹，動作：雙杠臂屈伸2組x力竭、俯卧撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥3組x10個、平板啞鈴卧推3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個
星期六（雙），目標肌肉：背 腰腹，動作：引體向上2組x力竭、單臂啞鈴劃船3組x10個、俯身啞鈴劃船3組x10個、直腿硬拉3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個
星期日，休息或跑步 慢跑20分鍾、快跑5分鍾、慢跑15分鍾、快跑5分鍾、慢跑15分鍾
祝您健身愉快並且早日成功，如還有健身疑問可以追問或找本教練解答
⑶ 請問親們,西安北郊附近又沒有環境比較好點的健身房,最好是在鳳城一路與鳳城四路之間
親，我是一個抄比較喜歡鍛煉的人襲，南郊和北郊的健身房我基本上都看過，直到現在為止，我覺
得比較好的健身房就是我現在堅持的新概念，我個人認為是挺不錯的，不管是設施還是服務都可
以，會籍顧問也比較負責人，我有時好幾天不去鍛煉的情況下，我的那個顧問就給我打電話督促
我運動，其他地方的顧問，就是辦完卡了就不管你了，我覺得這點還是新概念比較負責人些，而
且新概念還有游泳館，操課也不錯，活動項目還是挺多的，你可以去看看。
⑷ 我在鳳城一路住， 請請問這附近那個健身房可以游泳，打球。 還有價格 。 謝謝了
我是在google 上查的，附近有一個叫 賽力健身中心的，在未央路上，電話查114吧，沒多餘的信息了
還有一個，皇家健身俱樂部
陝西省西安市未央區鳳城一路附近
029 8212 7088
⑸ 西安北郊鳳城二路海底撈對面有個什麼健身房
(╯3╰)--------------------------------------於2015-02-09 08:23:40
⑹ 鳳城八路與朱宏路十字有健身房嗎
當你回首往事的時候，你會發現原來那些所謂的小事是多麼的重要。
⑺ 西安北郊這邊哪有好一些健身房
鳳城一路東頭到復太華路那個口制，新開了個萬達廣場，負一層就有個健身房，叫英派斯，你可以上網查一下，這家健身房不錯，全國連鎖店，規模很大，環境很好，貌似還有桑拿， 萬達也是才開業，現在他們的年卡很便宜，好想活動只做到年底。
應該可以滿足你的健身需求，希望我的回答能對你有幫助。